圖書信息
出版社: 中國水利水電出版社; 第1版 (2003年1月1日)
平裝: 773頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7508415795
條形碼: 9787508415796
尺寸: 19.8 x 13.6 x 3 cm
重量: 621 g
內容簡介
面對SARS的攻擊，人們明顯地感受到健康的重要性。日常生活中，人們只需要在思想觀念上有所警惕，在生活地為上有所改變，增強對健康的自我保護，當疫病襲來時，就能依靠自身的免疫力安全地避免受到侵襲。本書為四川省電力公司離退休工作部鄧紹康同志根據多年從事職工健康工作的實踐體會及其十多年來收集積累的有價值的保健資料編著的保健知識集錦，奉獻給社會大眾。人們可以在茶餘飯後的空閒時間輕鬆閱讀，以增強自我保健意識和知識。
媒體評論
書評
健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康長壽的主宰者，把健康長壽寄託於上帝是愚昧的，把健康長壽寄托在醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康長壽的知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。
目錄
上篇
第一章 養生與健康
共吟長壽歌
最經濟有效的養生長壽之道
毛澤東的長壽法
陳嘉庚的養生之道
蘇東坡的養生術
張國基的養生之道
陳立夫養生探秘
中外壽星談長壽
活著的世界長壽冠軍
一對健康老人的長壽經
遠離什麼可以長壽
老年人健康長壽五要訣
健康老人的現代標準
日常保健最佳時間
中年保健四忌
永葆青春20法
催人早衰的主要因素
體動+心靜=健康長壽
節奏與健康
行為舉止影響壽命
人體狀態測定法
……
第二章 預防與健康
第三章 飲食與健康
下篇
第四章 老年與保健
第五章 季節與保健
第六章 防病與保健
