用來虛度的才是好時光

用來虛度的才是好時光

《用來虛度的才是好時光》是2015年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書,作者是艾美·史賓瑟。

作者簡介

曾經任職雜誌社為多本知名時尚與健康雜誌以及新聞網站專稿,也曾主持過廣播節目。目前專事寫作,是知名勵志與兩性專家。她的作品《正面生活:一百招馬上變得更快樂》獲得美國歐普拉雜誌推薦;《遇見另一半的橘子:找到完美伴侶的約會樂觀指南》獲《哈潑》雜誌盛讚為“最佳精神鼓舞”。

除專事寫作外,她還經營一個樂觀生活網(The Life Optimist.Com),網站提供提振人心的專欄文章,廣受歡迎;她還推出“半個橘子樂觀主義”的APP,只要搖晃手機,就會隨機出現撫慰人心的勵志生活小語。此應用程式獲選為熱門應用程式,廣受媒體的關注報導。

內容簡介

如果不能放鬆下來體會生活的美好,擁有美滿的人生又有什麼意思呢?

本書是一本充滿溫度的生活小書,寫作靈感從作者的親身經歷而來:忙碌的她每天專心致志把所有事情處理完,並嚴格要求接下來的每一天都這樣生活。長久下來的確很有成就感,但卻沒有感到快樂。她發覺做完了這些事情後,沒有時間和丈夫說話、和朋友聯絡,好好吃飯也很困難,唯一的運動就是手指快速打字,生活變得越來越無趣,她開始想哪些事情能令她身心愉悅:

散步到海邊再慢慢走回來

給丈夫一個擁抱

在走廊讀小說15分鐘

告訴媽媽我很愛她

……

當每天開始做一點這些讓她快樂的小事後,生活與心情竟奇蹟式產生大大改善:她變得更快樂、更陽光、更熱情、更有活力,所有迎面而來的困難都能平穩度過。在本書中,作者提醒我們:“快樂不在衝破前方目標的終點線,而在每一步感受雙腳踏在道路上的感覺。每天若能跨出一小步,你就會更接近幸福。”

目錄

向生活擺出喜悅的姿態

必須追求好的生活遠過於生活

列出永遠能燃起你心中熱愛生活的願望

把時間浪費在美好的事情上

做一個自己喜歡的自己

現在,快樂起來

活力:活出最健康的自己

驚奇:留意當下每一刻的美好

舒適:打造愜意的生活環境

愉悅:用有趣的事情點綴生活

成長:激發自己的創造力

愛:真摯而深刻待人

人際:與朋友緊密相連

平靜:在均衡的生活里找到平和

信心:成為最好的自己

恩惠:溫暖仁慈地去付出

邀請美好事物進門

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