基本介紹
內容簡介
《生命之眼：如何塑造青春期的靈魂》是由中國商業出版社出版的。
只有塑造好自己的靈魂，才能抵抗住外界的不良誘惑，才能走出青春期特有的迷惘！所以，不必埋怨，不必悲嘆，學會樂觀；不必感慨，重新再來，塑造真正的靈魂。
面對這個世界，處於青春期的青少年們，應該敞開心靈窗扉，在光焰中晃動著思想火花。儘管會遇到挫折和困難，但我們必須勇律吉前、義無返顧。
青春期是人生最美好的時期，這一時期的你們，朝氣蓬勃，健康而有活力，對事物有無限的熱忱和樂觀的精神，勤于思考，樂於創造。衷心地希望《生命之眼：如何塑造青春期的靈魂》能夠幫助你們塑造出屬於自己的靈魂，使你們健康快樂地走向光明的未來。
作者簡介
袁磊，1964年出生，陝西戶縣人。西北大學行政管理專業研究生畢業。高級政工師職稱。現任西安文理學院院長，多年從事教學管理和學生思想政治教育工作。
圖書目錄
第一章 善待初春情懷，克服交往障礙
1.情如潮水，如何控制自己
2.分手後，擦去傷心淚
3.不要過分注意他人評價
4.異性交往不等於早戀
5.青春期怎樣和異性正確交往
6.大膽說不，不要委曲求全
7.告別青春期的“單相思”
8.讓自己去運動——情緒轉移
9.什麼是真正的青春期友誼
第二章 修煉美好心態，締結良好人氣
1.再也不做“含羞草”
2.猜疑心理，人際交往中的絆腳石
3.學會青春期的讚美
4.趕走青春期的嫉妒
5.青春期不需要虛榮
6.趕走壓抑，擁有活潑青春期
7.慷慨大方，拒絕做“小心眼”
8.誠實，做人之根本
9.不要患上“社交恐懼症”
10.學會放鬆你的神經
11.情緒——你來左右“天氣”
第三章 面對非常戀情，奏出完美樂章
1.談戀愛錯了嗎
2.揭密青春期男孩的“戀母情結”
3.我是同性戀嗎
4.解開青春期“牛犢戀”之迷
5.迷上了自己的老師
第四章 學會自我保護，避免身心受害
1.如何避免性侵犯、性騷擾
2.青春期學會約束自己
3.心有韌勁百折不屈
4.接到“條子”之後
5.走出“網戀情結”
6.健全身心，學會感恩父母
7.不要有青春期的極端行為
第五章 驅散干擾迷霧，創造價值人生
1.克服敵對情緒，活出充實自我
2.早日驅散“畸形”的性格
3.控制自己，戰勝憤怒
4.如何緩解青春期的叛逆心理
5.不要脆弱，失敗了從頭再來
6.處處留心皆學問
7.青春期不要自私
8.不要依賴，從家的夢幻中醒來
9.羅馬不是一天建成的
第六章 透視心的迷朦，解析特殊身心
1.月經的煩惱與保健
2.因對身體的“陌生”而背上思想包袱
3.不要因隆起的胸部而煩惱
4.青春戀，青春期蠢蠢欲動的情感
5.透視青春期的性衝動
6.鬍鬚：男孩的秘密
7.性無知不是“純潔”的青春期
8.青春期心理問題的根源是缺乏溝通
9.青少年最特殊的身心狀態——逆反心理
第七章 把握腳下之路，開拓美好未來
1.活在當下，戰勝消極
2.不要冷漠，勇於接受他人意見
3.擺脫青春期的抑鬱
4.不要自棄，天生我材必有用
5.樂觀地面對，不要逃避
6.把握青春期，戰勝厭學
7.把握自己，戰勝自卑
8.青春期不要狹隘
9.想做就做，告別懦弱
10.保持熱忱，使你傑出
11.青少年需要正直面對一切
文摘
第一章 善待初春情懷，克服交往障礙
1.情如潮水，如何控制自己
步入青春期的少男少女們總是會遇到各種各樣的生理變化，這些變化往往會讓他們感到手足無措。他們在這些生理變化中往往會控制不住自己，特別是當他們遇到感情問題時。青春期的感情當然是不健拿的，但這種感情一旦爆發，便會如潮水般湧來，如果處理不好，整個人生都會因此而蒙上一層陰影。
情感來襲，為什麼受傷的總是我
例一：
小青是一名高中的女生，她現在因為心中喜歡一個男生而煩惱和憂愁。她是通過上網認識這個男生的，這個男生調皮、仗義，是學校里的“大哥”，可能因為他的性格和她性格中的“叛逆”相吻合，所以，小青很願意接近他。
其實，小青也不是他的女朋友，但是卻莫名其妙地欣賞他，小青擔心自己會陷進去無法控制。可遇到難題時，卻總會想到他。這個男孩在小青面前表現得太厲害，幾乎什麼都懂。小青覺得自己無可救藥了，小青想控制卻總是無法控制，她不知道該怎么辦。
例二：
小明是個高中的男孩，他來自農村。農村的孩子總是特別懂事，自從他上高中以來一直努力學習，所以高二進了年級的提高班。
就是在他和他的全家都為此而感到高興的時候，小明忽然注意到了一個女生，雖說只是一面之交，但小明卻“無可救藥”般地喜歡上她了。小明想不出為什麼會出現這樣的情況，他為此感到很苦惱。
感情的衝動使小明上課經常走神，晚上他獨自學習時就會想這個女生。小明知道這是不對的，他很多次地告訴自己，應該克制自己的情感，但他卻不能讓自己把全部精力用到學習上去。他時常自責，非常害怕，因為這些只能讓在農村含辛茹苦為自己勞作的父母傷心。
其實處於青春期的少男少女們對異性產生朦朧的好感是很正常的，而相對較弱的自我控制能力使他們即使是在上課的時候，也會讓自己的思緒如脫韁的野馬一般隨意遐想。上面案例中所提到的兩位同學的困惑主要是不知道如何去面對自己的感情。實際上，這種感情的萌發並不像有些人所形容的“早戀毀前途”那樣可怕。
大部分的青少年都不知道，在遇到感情問題時，越是努力克制其結果往往越是適得其反。既然對異性的關注之心早已產生，就沒必要去刻意壓抑和否定自己，內心的交戰的結果往往是自己打敗自己。一心想要忘記恰恰說明你還在惦記著，不能釋懷。
面對這種情況，青少年朋友們也不必慌張，以順其自然的態度接受它即可。理解自己並能坦然面對問題時，心境就會相對平靜一些，此時再根據不同的情況去處理那些隨情感而生的問題，自然就會輕鬆許多。
其實，青少年只要記住，自己只是一名應當好好學習的學生，也許就能夠釋然了。當我們對一個異性產生好感時，我們完全可以了解他、接受他，並努力讓對方了解自己、接受自己。只有這樣，我們才算是一個稱職的學生。但從廣義的學習來看，情感方面的經歷也是人生必須要上的一課。因此，不應反對青少年在不耽誤學習的情況下，與自己產生好感的異性同學交往。在這裡，有必要提出一些防治青少年早戀的建議，畢竟，每個青少年都應該把握住自己美好的年華，不要讓感情的潮水衝破我們未來的美好。
對於青少年早戀的防治，除了家庭和學校的結合輔導外，重要的還是青少年自己對自己的把握。青少年要正確處理好自己的早戀問題，可以從以下幾個方面入手：
1.認識早戀的危害性
青少年的主要任務就是學習，早戀會嚴重地干擾學習。由於整日整夜滿腦子想著自己喜歡的那個異性，因此會使少男少女們沒心思學習，他們也會覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。由於沒有認真聽講，學習成績就會越來越差。所以，在這個時候，青少年應該注意，把自己的眼光放得長遠一些，要用自己剛剛建立起來的理智戰勝自己的情感。
2.注意心理衛生
很多時候，青少年的早戀是因為在社會上接觸了太多的黃色書刊、雜誌、影視節目等。所以，青少年在選擇書籍的時候，一定要把握好書籍的類別。多看一些偉人的傳記，培養自己的意志力，樹立遠大的理想。
3.正確處理早戀和青少年男女正常交往的關係
青少年的成長往往離不開交朋友，而異性朋友同樣是必需的。其實，每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，都會特別喜歡關注異性同學，並希望了解他們，與他們交往。這是一種正常的心理現象，青少年對異性的依戀並不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質沒有關係。絕大多數青少年都“早戀”或“單戀”過一個自己喜歡的異性，關鍵是青少年如何正確處理早戀和男女正常交往的關係。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了你，也不要動不動就向人家表達愛意。
4.不要“封閉”自己
雖然青春期的少男少女們學習任務很重，但千萬不要把自己“封閉”起來。在學習的過程中，其他方面的知識和技能也一定要掌握。在這個時候，要分散暗自喜歡一個人的注意力，不要與異性單獨交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操、樹立遠大的理想，並能獲得同學們的幫助和友誼。同時，這樣做能減輕你的煩惱，也能使你頭腦冷靜下來去思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感。
情如潮水，控制住了就是健康的
隨著青少年生殖系統的成熟，孩子必然會對異性產生由關注到傾慕再到追求的心理變化，來完成一個愛的過程。沒有親情的基礎就不會建立友情，也就不會發展成愛情。
早期的男孩、女孩在一起，實際上並沒有任何性的成分。他們所做出的牽手、擁抱等行為，僅僅是一種模仿成人的表現，是一種自然的表達。但是，成人卻比較容易給青少年的行為貼上戀愛的標籤，這是成人心理的投射。成人社會的複雜心理有時很可悲。
此外，青少年情感需要正確的引導，對於青少年時期的“愛情”，青少年要讓家長理解，告訴他們這是很神聖的感情，不要讓他們認為是齷齪、骯髒的，而應該很好地保護。在西方國家，如果有人約會了自己的孩子，做媽媽的就會特別高興，說明自己的孩子招人喜歡。此外，這種情感得到成年人的理解後，自己也要努力地控制自己，將精力放在學習上。儘管情如潮水，但控制住了就是健康的。
2.分手後，擦去傷心淚
隨著青春期青少年生理的不斷成熟，在各企學校中，少男少女們的戀愛現象也越來越普遍；與此同時，失戀的少男少女也日益增多。戀愛是指異性之間在生理、心理和環境因素互動作用下互相傾慕和培植愛情的過程。戀愛雖然是追求愛情的行為，但並不是生來就有的。一個人對愛情的追求，只有當他的生理髮展到一定階段時才會產生。可以這樣認為，戀愛是青少年生理髮育和心理發展的結果。失戀，是指戀愛中的一方否認或中止戀愛關係後給另一方造成的一種挫折。
青春期的分手，總是會悲傷
例一：
某高中一男生因承受不了“被甩”的打擊，竟在校內張貼了很多名為“人性”的“失戀公開信”，恨不能把平時所學全部“揮灑”出來。信中極盡辱罵之能事，動用大量污辱性語言對原女友進行人身攻擊和名譽詆毀，從食堂到操場，從教學樓到宿舍，只要有空地，他都貼上了這張“人性論”，有好事者估算至少有100多張。“規模排場”自然帶來了轟動效應。
信中的內容也實在不堪，信一開頭寫著“某女生真是不要臉，和男朋分手了自知理虧，其男友要和她說清楚都不敢說，其身邊兩個朋友也可謂害群之馬……戀人相戀到同居也算是感情發展到了極點，分手後誰不傷心，我為她放棄過很多次機會，難道只是簡簡單單的傷心難過嗎？她是在欺騙我的感情，這不僅僅是道德上的問題，這是沒人性的豬……”
此學生的行為受到了校方的嚴重批評，並在校內公開檢討。
例二：
李某，是某中學在校的學生，他與他的女朋友是同班同學，一年前他們相戀，但不久前他的女朋友就與他中斷了愛情關係，這對他來說是一個沉重的打擊。多日來，他借酒消愁，情緒抑鬱，心煩意亂，無思學業，他對新生活的所有期待與憧憬也頃刻之間化為烏有。據了解，這是李某的第一次戀愛，而且是對方主動追求自己。相戀後，感情曾經一直很穩定，但因個性不合，觀點分歧，又因幾件小事而發生了幾次爭吵，這使對方感到越來越煩，對他失去耐心。最後因第三者插足導致對方移情別戀，與其分手。
失戀是眾多青少年都經歷過的事情，而造成這一現象的原因有以下幾種：
1.家庭的壓力。在子女選擇戀愛對象的過程中，父母的影響是較大的，由於戀愛雙方缺乏勇氣和信心，又懼怕父母的威嚴，覺得雙方門不當戶不對，或相貌差異太大，感到自卑，再加上父母的干涉，只好痛苦地選擇分手。
2.社會輿論與風俗的壓力。由於不良的社會輿論與風俗偏見，如認為不同地方、不同習俗的雙方不宜在一起，這會影響一方與另一方父母的溝通，因此戀愛雙方只有在巨大的壓力下痛苦分手。
序言
“靈魂的工程師”，這曾經是一個對教師的頗為“尊敬”的稱呼。工程師這個職業當然是與機器打交道的，製造機器是工程師們的工作。那么，“靈魂的工程師”自然就是將靈魂和擁有靈魂的人當作機器一樣來製造的工程師了。
當我們還是小孩子的時候，就已經有“工程師”用“排排坐，吃果果”來初步打磨我們思想的毛坯了。特別是進入青春期時，更是有來自於四面八方的聲音，日復一日，年復一年，嘔心瀝血地塑造我們的思想。其實，能真正塑造完美靈魂的還是自己。那么，該如何塑造自己的靈魂？又該將自己塑造成一個什麼樣的靈魂呢？是經得起風吹雨打，歲月消磨，或者是經不起歲月長久侵蝕，到後來還是枯物一尊？
一、用精神、美德作根基
“靈魂”是個高深莫測的詞，配得上的非人類這種萬靈之長莫屬。曾經有一位偉人說過：“人生的價值是以思想和行動衡量的，而不是以壽命的長短來衡量的；只為自己而活的人，活得沒有絲毫的價值。”這話的確不錯，靈魂的價值在於人生的價值。而人生的價值往往體現在精神美德這兩方面，這兩方面的相互結合就更好地體現了人生的價值與魅力，靈魂的價值和意義也即更深層次地暴露無遺。
