主料
1隻燈籠椒、100g木耳、300g芹菜、200g五花肉。配料
適量油、適量鹽、適量糖。營養分析
1． 芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2． 從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利於安定情緒，消除煩躁。
3． 芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
4． 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
5． 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
6． 芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。
製作步驟
1 材料切好備用！2 豬肉先用鹽糖豆粉油醃製一下。
3 下油，爆香蒜頭。
4 放入這次的主角燈籠椒芹菜木耳，翻炒。
5 加入少許的水。
6 加入適量的鹽，翻炒。
7 蓋鍋煮3分鐘。
8 翻炒。
9 先盛起來備用。
10 放入油，加入豬肉。
11 翻炒。
12 加入適量的醬油和糖，翻炒。
13 加入之前炒好的燈籠椒芹菜木耳。
14 上碟子。
