滑鼠手
“滑鼠手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”,是指人體的正中神經、以及進入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產生的症狀,主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠,手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動,導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病
解決方案
1、每工作1個小時,至少休息5分鐘。如果需協助,網上有免費定時器程式可下載,能夠幫助提醒你按時休息一下;
2、在休息時儘量伸展你的雙臂/雙手/頸部/背部。
3、時常注意矯正身體姿勢,儘量採用工體工學的姿勢去使用電腦。
4、調整座椅、顯示器、鍵盤、滑鼠和筆記本電腦的位置,不要總是在一個角度,研究表明,長時間的同一個姿勢是最容易得頸椎病和滑鼠手的。
5、將視線從計算機螢幕上移向遠處,別忘記眨眼,同樣這種方法也是可以預防近視的。
7、減少不必要的計算機使用。這聽起來有點古怪——不過你也得讓網上衝浪、電子遊戲、電子郵件和發訊息歇一會。
8、如果開始覺得疼痛或疼痛持續,一定要向醫生求助,他們可能建議你使用腕帶、冰袋、布洛芬、可的松注射液、物理療法等,最重要的是休息,讓情況好轉。看病千萬不要拖拖拉拉。早治早好。
9、如果一定要使用電腦,可以使用這幾年新興的一款裝備,人體工學鍵盤滑鼠托,它是採用人體工學理念設計出來的產品,也可以減輕滑鼠手和頸椎病所帶來的傷害
滑鼠托
正因為長期的不正確姿勢導致人體出現不同問題所以才會有人體工學
理念的產生,ok滑鼠托正是根據人體工學理念設計的一款產品,可以使胳膊自然的下垂,以很舒服的角度去使用滑鼠,並且他適合於各個場所,若您是公司白領或者電腦玩家,就更能享受到工作和娛樂,因為已經完全不用再為脖子、手腕酸疼、手麻而擔心了。