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滑降[高山滑雪比賽項目]
滑降(downhill) 高山滑雪比賽項目之一，又稱快速降下。1948年第5屆冬季奧運會開始列為比賽項目。比賽在覆雪的高山上進行，坡度5～35°，平均2...
簡介 滑降技術 -
直滑降
高山滑雪的滑降技術之一。直滑降是指雙板平行，面對垂直滾落線直線下滑的技術。通過直滑降練習，主要掌握基本滑行姿勢，體會速度、滑行感覺和重心位置，提高對不同...
動作要領 練習方法 注意事項 相關技術 -
高山滑雪
系列分速降和超級大迴轉。比賽按一次滑行成績決出名次。滑降道落差最大、距離...。比賽要求起點和終點的垂直高度為800－1000米。速降（又稱滑降）要求...，以滑降兩次的時間計算成績，決定名次。技術動作有直滑降、斜滑降、乙形滑降...
項目歷史 項目介紹 項目規則 保護法則 學習滑雪 -
速度下滑
滑行成績決出名次。滑降道落差最大，距離也最長，最高時速達130公里。超級...學習步驟 首先， 速度下滑應該學習滑降技術，它包括犁式滑降，直線滑降，斜線滑降等。滑降技術是高山滑雪技術的基礎，必須掌握。然後你就可以學習轉彎...
基本介紹 項目起源 殘奧會項目 初學者學習步驟 相關信息 -
滑雪
Skiing）和自由式。 阿爾卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運動，其名稱是由滑降運動源於阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動作，其中三種最基本的動作...滑雪其實就是一種特技表演，表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降，同時還得...
歷史 簡介 分類 社區 項目 -
犁式轉彎
壓力轉到外側板。梨式轉彎適應各種雪質，除薄冰外。轉彎方法1．犁式直滑降狀態...轉彎。2．在犁式直滑降狀態中加大一側雪板的立刃，使其產生較大的雪面阻力，促使該雪板成為主動板，便形成犁式的轉彎。3．在犁式直滑降狀態中，強化一隻...
套用範圍 場地選擇 轉彎方法 動作要領 練習方法 -
單板落葉飄
刃時間和提高重心幅度的技術練習。後刃落葉飄動作要領(1)滑降時，重心和上體方向要合理變化，前側肩要引領滑降方向，隨著身體重心的變化，兩腳要交換...、順暢。(3)後刃刻雪斜滑降引身開始，手臂引導轉體方向開始轉體。(4)逐漸...
前刃落葉飄 後刃落葉飄 -
速降滑雪
面。 17.滑降技術：(1)直滑降。(2)斜滑降。(3)犁式滑降。 傷痛...拱形。保持這個動作約幾秒鐘後，背部緩慢下降並回到原來的平躺狀態。如此重複...
簡介 歷史 器材構造 技術指導 傷痛訓練 -
速降滑雪[滑雪運動]
，滑雪板始終呈外八字狀，並用內刃牢牢卡住雪面。⒘滑降技術：⑴直滑降。⑵斜滑降。⑶犁式滑降。傷痛訓練解決滑雪傷痛的8項輔助訓練。 速降滑雪 那么如何解決...後，背部緩慢下降並回到原來的平躺狀態。如此重複這個動作8到15次為一組...
歷史起源 器材構造 技術指導 傷痛訓練 奧運賽項
