個人簡介
姓名：沈詩棋
身高：177cm
籍貫,出生地：黑龍江省哈爾濱市出生：1983年4月15日
現居住：北京市
英文名：IRIS
血型：o型
民族：漢
星座：牡羊座
愛好：和不同人聊天
屬相：豬
網名：77
喜歡的現代作家：海岩，王躍文，慕容雪村
喜歡的運動：瑜伽，普拉提
喜歡的顏色：紅色
最愛的人：父母
最愛的書：《菊花香》
最愛的影視作品：《河東獅吼》《一個陌生女人的來信》
喜歡的寵物：狗
喜歡的水果：荔枝
人生格言：不是盡力而為，而是全力以赴
最高學歷：對外經濟貿易大學 工商管理碩士
創作生涯：
2005年，沈詩棋以全優的成績從哈爾濱商業大學畢業，遠赴加拿大攻讀經濟學碩士學位，次年回國進入投資公司工作，主管房地產融資。2008年金融風暴讓她遭遇重大打擊，從此進行了長達半年的靜修。2008年底決定棄商從文，離開了熟悉的投行圈，隻身來到北京，簽約了第一本小說《80後圍城》
2010年初，長篇小說《80後圍城》上市，同年第二本長篇小說《北京朝酒晚舞》上市。
2011年，開始從事編劇工作，為電影，電視劇撰寫劇本，同年，成為北京作家協會會員，進入中央財經大學攻讀金融學碩士學位
2012年，長篇小說《刀顏》上市，電影作品陸續上映，9月開始在中國作協魯迅文學院進修
沈詩棋作品：
個人作品：
《80後圍城》《北京朝酒晚舞》《刀顏》
電影編劇作品：
《青春荷爾蒙》《別和我談高富帥》《兩情雙月》《我要追伴娘》
《80後圍城》文章摘抄：
1．人永遠在羨慕別人，而哀嘆自己，殊不知自己擁有的是最珍貴的。一句貼心的問候，一個可以依靠的臂膀，一個發自心底的微笑。其實，幸福是每天每時每刻在我們身邊的，只不過很多人看不到自己的幸福，而去追求遙不可及的東西。
2．得到的，珍惜著才是生活的智者，為自己的夢想和幸福努力，為自己的婚姻，家庭負責才是生命的意義。有的人花心，朝三暮四，是因為空虛，因為他從未體會過兩個人真正相愛組成家庭，共同經營的快樂。
3．愛情在幻想中不斷地變得完美。慢慢的，覺得自己想念的已經不是他了，而是一個幻象，是一個跟他分開之後自己腦子裡組合出的幻象。很模糊，但是總是冠以他的名字折磨著我自己，提醒著自己曾經的失敗。
4．對於我們這種在別人眼裡的大齡未婚女青年來說，生活已經變成了另一種狀態，可謂生命不息，相親不止。儘管無奈，還是經常被家人送做任人挑選的大白菜，而且被迫把自己好的一面展示給人，來增添家人的虛榮心。若是真情流露，必然嚇倒趕來送死的壯士，回家還要遭到斥責。最後，我決定順應中國自古以來的時尚――將相親進行到底！
5．不過認識他的時候我以為自己是嫩草，知道他的年齡以後才知道自己成老牛了
6．感情是沒有定律，沒有對錯的，所以人們自古至今都在執著地追求。
7．真心付出，最幸福的居然是自己。
8．別人站在你的身前，他們看到的是你身後的光環，而我站在你的身後，在我心裡，你只是肖翰文。
9．要好好保重自己，選擇你認為正確的，我會永遠站在你的身後。
10．男人應該負責，對自己說的每一句話負責，不該逃避，也不要曖昧。曖昧是世界上最傷人的，傷的都是相信愛情的人。
11．你必須保證電話隨時開機，我會不定時查崗，不能接受別的男人的禮物，不能讓任何男人去你家，你得時時刻刻記住你以後要姓沈，不能給別的男人改變這個事實的機會，你寫每個愛情故事的時候必須把男主角當作是我，不能把你那些矯情的感情對別人，還有……我把我名字寫你脖子上了，這個證明你是我的。
12．幸福和劫難是人生同樣不能選擇也逃避不了的
13．默默付出的勇敢，不求回報的無私，包容一切的寬厚，才是偉大的愛情。
14．愛就是包容！佛曰：眾生平等。包容正與邪，好與壞，長與短。無高低之分！無貴賤之分！
15．因人而異的特殊感應，佛家稱為緣，因為特殊，所以感應，因為感應，所以愛恨。
16．人生在世，如身處荊棘之中！心不動，人不妄動，不動則不傷。如心動，則人妄動，傷其身，痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。
17．既然老天讓你們相遇，自然有他的安排。”
18．真愛，必將經受很多考驗。很多人永遠在這座城門外徘徊，永遠這山望著那山高。總希望走捷徑，把愛情，婚姻當作一種籌碼或是交易。看著別人錯誤的行為來否定自己本質的善良，感情，事業都是如此。經不住考驗，受不了誘惑，永遠無法成就大業，感情無法修成正果。
19．對於真愛，信則有，不信，則無。失敗的感情，曲折的過程，倘若自己都失去了信心，萎靡不振，不再期待，上天怎可能把真正的緣分賜予你呢？
20．心穩，意則不亂，一心不二，緣分自來。什麼事情都講個緣起，跟緣滅，中間的過程，就是人生的喜怒哀樂。
21．福禍相依，世間沒有什麼事情是永恆的。最愛的人，會死亡，錢財也會丟失。所以說，一顆處事不驚的心，跟柔和的愛，是最重要的。
22．緣本為空，因心而生，因行而成。
23．男人的承諾都要做到，哪怕小小的一個。
24．我希望你幸福，哪怕這個幸福不是我帶給你的。你可以不做我的情人，但你必須活在這個世界上，我從來沒想過看不見你的笑容，世界會變成什麼樣。
25．分離與相聚一樣，都是人生道路上的一道讓人難忘的風景。聰明的女人懂得如何面對失去,得與失是人生一場重要的歷練
26．都說婚姻是一個圍城，很多人害怕走入這個圍城。其實圍城不可怕，可怕的是，當你想走入的時候卻不知道城裡的狀況，帶著過多不切合實際的幻想。
27．矢車菊是屬於秋天的，有了矢車菊的秋天不再悲傷和蒼涼，因為它詮釋著兩個如同信仰的字――幸福。
28．對和錯的開始，只是一念之差。經過一個岔路，我們總以為自己還在原地，卻不知，已經開始背道而馳，而且越走越遠。
29．也許受過傷的人像身上有保護色的動物，對真心和虛情假意同樣抗拒
30．窗外是上海，好多人嚮往的地方。白天上海紛繁喧鬧，黑夜霓虹閃爍。它容納著很多人，但好像它永遠只屬於一部分人。每年許許多多的人奔來這裡，想在這裡圓夢。上海似乎永遠給人一個夢，很多人在這裡迷失了自我，依然做著紙醉金迷的夢。
31．原來愛一個人的時候，心也會疼，在她身邊，雖然做不成她的情人，每時每刻的感覺居然也如同戀愛般甜蜜。
32．那永遠是一座城，華美的城池，陡峭的牆壁把城裡城外的一切隔絕。逃出去，闖進來成為很多人的奮鬥目標。愛情，財富，生生世世。
33．愛一個男人，做他的妻子。包容他，用心和生命愛他，無論貧困，富貴，不離不棄。一生一世，生生世世。
婚姻始終是一個女人最好的歸宿。
部落格語錄：
1．<<追逐夢想的路上總是需要太多坎坷，上天總是眷顧執著的一群。
2．<<一輩子也許無論長短，只要做過自己喜歡做的事，有很多感情包圍，就是幸福和完整的。活在當下，知足自然常樂，就算世界毀滅了，何必恐慌呢？
3．<<寫作，真的如同談戀愛一般，要付出很多的心思。
4．<<我喜歡繁華的都市，<<比如北京和上海。<<我在這樣的地方學會了產品策劃，懂得了作展會，了解了房地產，上了學，認識了好多朋友。<每年來來回回，朋友，客戶，工作，從未間斷，我是這么的喜歡這兩個地方，他們給了我想要的，給了我很多機會和經歷，可是直到現在，我在這兩個地方找不到一樣東西------愛情。 所以，可以在老北京的茶樓，或是上海外灘的咖啡廳寫小說成了我的夢想，因為，想找到現實生活中缺失的珍貴。
5．謂情者，茫然也.何故，多情，故多恨,恨多則傷人,傷人則傷心.傷在無形，情在有形。所謂情.嫣然一笑
6．愛情，真愛，從莎士比亞到張愛玲，一個個不同的版本換以不同的名字，催人淚下。故事裡的男女主角似乎都愛的肝腸寸斷的，死亡，時空，一切的一切似乎都不能讓他們分開。我和每個女孩一樣，從國小就躲在被窩裡看瓊瑤，看席娟，天天等著長大，自己也可以穿著漂亮的裙子去跟小說里的男主角約會。後來才慢慢發現，愛情，是個奢侈品，我在它面前，只是個卑微的窮人。我向它招手，它卻從不垂青於我。可是，我依然快樂。
7．當你把愛情放到冰櫃里封存，留下好心情重新看看這個世界的時候，你會發現更美麗的風景。當你學會等待，也許就不容易把自己在一段錯誤的感情里迷失。
8．人似乎越來越看重了表面的浮華，人後的光環，這讓21世紀的愛情和婚姻越來越脆弱，只有到了一定年紀，經歷了一些的人才慢慢關注人性本身。再美麗的外表都會失去，我們無法避免的一天天變老，無論男人女人，幾乎沒有一個女人會在40歲時依然可以驕傲的用外表跟一個20齣頭的女孩抗爭。隨著膠原蛋白的流失，鬆弛，皺紋，讓女人本來那顆渴望愛情的心越來越脆弱，
9．人分天才和地才，我一直這樣認為，但是，我老媽沒有把我生成天才，但是親媽，我愛她，當然就不能怨她，我必須強調，我非常愛我媽。因為我愛我媽，所以，我依然沒有恨自己不是個天才。 我要在地山繼續打滾。
10．其實做每一件事情，都是一條坎坷，曲折，充滿淚水，汗水的路，假如在這條路上始終堅強，勤奮的行走，那么故事的本身就是一個青春勵志小說的最好模本。
11．也許，人一輩子，來到這個世界上，是為了一個人，或是做一件事，做一件自認為有意義，賊牛b的事兒，到了老到走不動的時候，跟自己說，俺年輕也奮鬥過，甭管結果如何，至少完成了一個目標，儘管這個目標在別人眼裡看著那么微不足道。
12．老天阿，我多么希望某月白風清之夜，在家裡打呼嚕沉睡的時候，天上划過一顆流星，不偏不正地砸到我頭上。然後，我心中的偶像袁天罡掐指一算：“斗轉星移，文曲星下凡，落入東四環某寒酸小公寓，融入某女子體內。此人五行屬水，名曰沈詩棋。日後，多磨礪，終有一日，吟詩作賦，有所造詣，其經文流芳百世。人才矣。” 而另一偶像李淳風則云：“沈詩棋，人格21。光風霽月，萬物確立。資性英敏，才能奇特。總格33，旭日升天，鸞鳳相會，名聞天下，隆昌至極。《80後圍城》一書，擇其者，為大智也，前途無量。”二人相視一笑，遠望京城上空文曲星在天際划過的軌跡。 結果，第二天醒來，77出口成章，20萬字的小說大筆一揮，一個月後，總編輯也沒有任何意見。
13．老天給人的機會都是均等，總結很多人的人生經歷不由得推出，老天決定給你一個幸福的禮物之前，一般都是扇你倆耳光，踹你一腳，讓你哇哇哭。假如經歷過這些，可以站起來，越挫越勇，總結了失敗的教訓，那么，你就配得起老天將要賜予你的幸福。假如一蹶不振了，那么，就永遠是個讓人瞧不起的窩囊廢。
14．我建議廣大娛樂青年，換個玩法，學學古人，你看看人家玩的多雅，彈彈古箏，下下棋，搞對象也還彼此吟詩作對，咱們現在除了二鍋頭，芝華士，大哈啤之外就不能換個方式來表示我們珍貴的友誼么？
15．千萬別請我喝酒，做那種你們出錢，我出命的遊戲。
16．這就是我的生活，我的小時代，我身邊奇奇怪怪的人和路人，我的生活充滿著戲劇性，那叫一個曲折，每天的情節，那叫一個跌宕起伏。
17．心裡的怒火阿，熾熱，燃燒。苦苦地掙扎在這個奔三熟女的心中，難道是身上的書卷氣讓我年輕了？可我就納悶了，為啥每次跟我搭訕的都是小屁孩呢？
18．你愛一個男人，你可以有兩個選擇去表達你驚天地，泣鬼神，至死不渝的愛。
1． 寫本長篇小說吧。
2． 生個孩子吧。
兩件事情的本身都是痛，並快樂著，懷胎十月，歷盡艱辛。在孕育出果實的一刻可以感受到無與倫比的成就感，而且付出全部精力。但我覺得假如一個人可以寫一本超過20萬字的小說，經過編輯5-6次改稿的殘酷折磨，完全會把生10個孩子都作為小菜一碟。
19．<回憶，總讓人驚嘆人生的未知。與很多人相識，擦肩而過，在陌生和熟悉之間轉換。懷念的總是曾經的美好。看過繁華，走過喧囂，懷念的不是過往的青春，而是學生時代那滿滿的戀愛時間預算，輕鬆的心情和安靜的人群。當時沒有珍惜過的平淡，現在看起來卻那么的讓人惋惜。時間快速地推進，把曾經湖邊的笑聲，恬淡結實地帶走，留下的，總是那么些遺憾。在某個陰天，逝去的青春總是不客氣地嘲笑著現有的忙碌。
20．<<我們總是洗去傷痛，奔向新的故事，儘管依然會傷痕累累。未來充滿了未知，新奇，鼓足勇氣，把曾經的失敗變成了愛的榮譽勳章，好多人還在追逐幸福的路上勇敢著。夜裡的北京，一定有多了很多香艷的故事，我們都在努力地在這個城市裡尋找著自己的故事。
21．<<也許，我們應該放棄盔甲，露出我們原本的溫暖。時間快速地推進，過去連同昨天都已成為過去。我始終相信，這個夏天炎熱，北京寒冷的北方城市會帶給每一個人幸福，而不只是傷心的往事。正如秋天的風中，很多未知的氣息飄散空中，讓呼吸變得舒服，某種原始的美好隨著樹葉的變黃悄無聲息地滲透到周圍，撒落在每個充滿希望的人心中，帶著夢想，裝著愛情，屬於在人生路上執著的一群。
22．<清晨起來，面對著窗外喧囂的城市，我總是抱以開心的一笑。過去的日子，包括昨天，都已經凝成記憶，我活在今天，生活在北京，這個給了我很多幸運的城市。這裡的冬天很冷，夏天很熱，我有很多好朋友，自由，但不落寞。朋友聚會的頻繁，讓人忘了寂寞。
23．<<我獨立，但是依賴身邊的很多人，有時果斷，但是選擇恐懼症。很多人相互支撐，點亮著這個城市的萬家燈火。
24．<<生活，是一部比小說好看的連續劇，我們每個人都是主角。周圍的每個朋友，都有著自己獨特的性格特徵，那個長長的人物表上，有優點，有缺點。而我是自己連續劇的編劇，希望周圍的每一個人可以一直開心，一起做出最美麗的劇情。
25．窗外的北京是那么的令人輕鬆愜意，人們和和美美的生活，連36度的空氣中的樹葉也懶洋洋地微笑，我們生活的世界是如此幸福。這怕是看了災難片，戰爭片之後最大的感慨。在這樣的環境裡，我們安居樂業，有點小欲望，有時貪心，有時爭執。卻沒有任何國家，榮譽，責任等等深沉的字眼捆綁住的愛情。生活是那么的“一切皆有可能。”
26．喧鬧中，深深的寧靜所產生的一切美和一切光輝，散發著喜悅，始終處於風和日麗中，變得精進，智慧。清靜透明的心，猶如天庭里純白的蓮花.
27．其實，生活也是需要考核績效的，生活也需要kpi。
28．曾經說到“鑽石王老五”這個詞，很容易聯想到40多歲或是年輕一些延伸到30多歲的男人，身價一個數字後若干個0，開一敞篷跑車，出入高級會所，在白領們上班的時候，開車去遠遠的地方打球或是騎馬，甭管以前怎樣，現在就是沒老婆，無數小妹兒，大蜜看了以後都眼睛發亮，躍躍欲試。 當然鑽石王老五們很多喜歡開婕達，或是買一10萬的車花盡心思把內部裝飾的跟賓士一樣，或是喜歡穿著街頭5塊錢一雙的布鞋去某個高檔樓盤在售樓小姐鄙視的眼光下買了整整一層寫字樓，而且一次性付款，然後若無其事地端坐在大廳，等著銷售經理出來敬茶。
29．人的心如何，他看到的世界就是如何，不知道從什麼時候起，我眼裡的世界發生了變化，這個世界，在我的眼前是美好的，因為看到了更多善良的人，變故之後更加堅固的感情。城市不再喧囂，人心也沒那么浮躁，我生活的環境，很多時候感覺是靜止的，這一個圈圈裡，我看到的是夫妻的恩愛，朋友的無條件幫助，很多富人的光環之外的德。不知不覺，這個圈子越來越大，一顆顆善良的心彼此靠近，他們的幸福和信仰，給了很多心態浮躁，依然處心積慮害人的群體一記響響的耳光。
