求醫不如求已（全三冊）

內容介紹

《求醫不如求己大全集(套裝共3冊)》是中里巴人迄今為止有關經絡養生理念、功法全部精華的最完整收錄。在這部《求醫不如求己大全集》中，我們不僅能看到他對上天賜予我們人體的經絡進行的革命性闡述，更能從中獲得采自道家養生絕學、武林諸派秘笈中的養生祛病精髓之術。
《求醫不如求己大全集(套裝共3冊)》顛覆了幾千年來人們對自己身體的錯誤認識，開創了用最簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門、求醫無果的人們從此找到了一條身心自愈的救贖之路。而且它從終級上給出了疾病和衰老的解決之道，引領人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，“求醫不如求己”也從此有了真正意義上的生命理論指導基礎。

作者介紹

中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。所著《求醫不如求己》(1、2、3)連續兩年獲得“中國十大健康好書”榮譽稱號。
中里巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。
“中里巴人”其名，源於春秋戰國時的兩首占曲《陽春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承於千家萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕，飛人尋常百姓家”。

作品目錄

求醫不如求己大全集1代序：我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣第一章對待身體要像對待自己的孩子一樣 1.如果疾病是魚，那么身體應該如何養它 2.送您輕鬆趕走“亞健康”蒼蠅的技巧 3.要堅信人體有不可思議的自愈能力 4.對待身體要像對待自己的孩子一樣 5.任何醫療的最終目的都是為了激發患者天然的自愈潛能 6.要相信醫生，更要相信自己 7.必須學會與疾病切磋 8.中醫西醫應該是戰友，而不是夫妻 9.身體的不適不一定是有病 10.體質不重要，陰陽平衡才健康第二章養生先從經絡開始 1.人體經絡是養生治病的最好捷徑 2.肺經——人體裡最容易受傷的經 3.神秘的三焦經——人體健康的總指揮 4.救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥 5.小腸經——人體健康的晴雨表 6.肝經上的太沖穴——最值得人心生敬畏的穴位 7.膀胱經——人體最大的排毒通道 8.腎經——主管人一生幸福的經絡 9.天天敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方 10.按摩脾經治大病 11.心經生死攸關 12.膽經——排解積慮的通道第三章自己才是藥師佛 1.健康的真正殺手是“體內三濁”和“體外兩害” 2.大部分慢性病都可以用“推腹法”去解決 3.身無“三濁”一身輕 4.一覺睡到自然醒——非常簡單的失眠調養絕招 5.想吃什麼就吃什麼 6.打通小周天——一分鐘學會道家養生秘法 7.美容的根本是保養身體內部 8.美容從喝五色養顏粥開始 9.一小時內解酒毒 10.足療可以補充人的底氣 11.學中醫的入門之法是足底按摩 12.一學就會、一用就靈的5種中醫防病法 13.熬了夜要吃這些藥去補 14.預防、治療一切中老年疾病的金雞獨立法 15.玫瑰的激情——補腎最強法 16.生氣就按“消氣穴” 17.六味地黃丸不是補腎的通用專方 18.玄妙五行治疑病——導引法 19.刮痧最適合治皮膚、肌肉和關節的病 20.隨身攜帶好醫生——刮痧、拔罐與按摩 21.小病的治療只需蜻蜒點水 22.舉手投足皆治病——墜足功 23.讓你在瞬間強壯起來的昇陽法第四章慢性病可以這樣去治 1.“金雞獨立”等方法是孝敬父母的最好禮物 2.再也不怕風燭殘年 3.頸椎病——可以隨手而愈的病 4.類風濕——可以讓家人幫著治癒的病 5.中風后遺症——這樣治就能重新站起來 6.尿毒症——清一色的胃經虛弱 7.治療近視眼的速效法 8.補中益氣丸等藥治便秘最見效 10.取嚏法——屢試不爽的千古良方 11.感冒可以自己治好 12.減肥為何總是半途而廢 13.減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 14.心病可用穴道醫 15.脂肪肝的根源是脾胃不好，氣血不足 16.癌症——我們體內家庭里的不良孩子 17.腰痛都去找膀胱經治第五章我們每個人身上本來就百藥齊全 1.我們每個人身上本來就百藥齊全 2.穴位就是你隨身的藥囊 3.鍛鍊身體要先臟腑後肢體 4.最損健康的是心理上的痛苦 5.打坐可以激發出我們身體內的健康潛能 6.養生要養到實處 7.連國粹都不要的人，能不有病嗎第六章思考疾病 1.為什麼現代人得的病五花八門 2.很多人都是關注疾病，不關注健康 3.疾病不是我們的敵人 4.治病不可強扭 5.養生勝於治病附錄一：《求醫不如求己大全集》常用穴位使用方法附錄二：《求醫不如求己大全集》常用穴位指南求醫不如求己大全集2求醫不如求己大全集3