檸檬馬鞭草茶

依照南美洲人的傳統用法，在宴會中捧上的洗指碗裡，常放入幾片檸檬馬鞭草葉飄香。它的香氣經過乾燥也不消失，所以泡茶相當適合。

檸檬馬鞭草是以乾燥的葉沖泡而成，一壺取用10-15片左右，約泡10分鐘至葉舒展開即可。

每天要在辦公室坐夠8 小時的辦公室女郎們最頭疼的恐怕就是下半身的水腫問題了，原本妙曼的身材被兩條蘿蔔腿破壞殆盡，讓檸檬馬鞭草茶來解決吧。

馬鞭草

沖泡好馬鞭草茶，氣味十分芳香，帶有清新的檸檬香味，因此成為受人歡迎的花草茶之一，馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫的白領飲用。

檸檬馬鞭草幾乎和所有的花茶都非常搭配，是您日常DIY調配複方花草茶不可或缺的材料之一。

用料

檸檬

檸檬 2 片
馬鞭草 5g
鮮迷迭香 2 支
蜂蜜1 湯匙

做法

迷迭香

迷迭香用冷水洗淨，瀝乾水分備用。

馬鞭草裝入茶包備用。

馬鞭草茶包和迷迭香放入壺中，沖入適量熱水浸泡5 分鐘。

待水溫降至80℃以下，加入檸檬片和蜂蜜調均即可飲用。

小貼士

沖泡這道茶飲最好使用新鮮迷迭香，如果手邊沒有新鮮迷迭香，也可以用7g 乾燥的迷迭香代替。

適用人群

檸檬馬鞭草茶

1、下半身脂肪堆積過多，想專門針對臀腿進行塑身的。
2、營養過剩，消耗過少，想保持腿部美妙曲線的女姓。
3、久坐的上班族人群，中年發胖的人群。