楊光，原名楊光大，字旭明，化名蕭陽，諸暨草塔莊餘霞村人。1938年6月，加入黨的外圍組織青年會，並參加南屏國小學生的抗日救亡活動。1940年3月，參加中國共產黨。1941年3月，考入嵊縣師範簡師讀書，後因參加黨組織活動，被校方開除。1942年10月，在諸暨莊餘霞，組織青少年學習會，並在青年中發展黨員，進行抗日革命活動。1943年9月，任中共小西區委書記兼大西區副區長，任小西區特派員。1944年1月，調任新四軍金蕭支隊諸北辦事處文教科長、民運隊指導員。1945年5月，為做好迎接新四軍蘇浙軍區四縱隊兩次渡富春江的後勤做了大量工作。
1945年9月下旬，新四軍浙東主力北撤，楊光奉命堅持原地鬥爭。12月，與中共金蕭地區特派員馬青、諸北特派員蔣明達等接上關係，參加諸暨人民自衛隊武裝鬥爭，並尋找金蕭支隊失散人員、地下黨員，建立秘密宿營聯絡點。1946年8月，國民党進名寫文章，在上海《文匯報》上發表，揭露國民黨諸暨當局的“清剿”陰謀。1947年2月，任路西人民救國先鋒隊指導員。9月，任中共路西縣委副書記兼路西縣副縣長，負責諸西南黨政軍工作。1948年3月，兼任中共路西工委宣傳幹事，領導印刷社（雞鳴社）編印宣傳材料。6月，任中共路西縣委（後改為縣工委）書記兼縣長。12月，兼任浙東人民解放軍金蕭支隊政治處主任。1949年3月，兼任中共金蕭工委宣教部長。
1949年5月，與南下幹部會師之後，楊光任中共建德地委宣傳部副部長。 9月，入浙江省委黨訓班學習，四個月後留校任教育組長 、研究室主任。1952年2月，到上海華東學校理論班學習。1957年5月
後，先後任浙江省委黨校黨史教研室副主任，浙江醫學院馬列主義教研室主任、黨委常委、宣傳部長，浙醫大醫教處副處長、馬列主義教研室主任等職。1980年9月，調任浙江省社科院黨委委員，歷史研究室主任。同月，借調到浙江省委黨史資料徵集委員會工作，任副主任兼辦公室主任。1983年12月離休。離休後，任省委黨史征研會委員，撰寫並發表了烈士傳、革命回憶錄、革命故事等30餘篇。
