桂圓大棗甜湯

1、蓮子去芯,用清水泡發備用。 2、乾大棗、桂圓、蓮子,加入適量清火大火煮開。 3、轉文火煮30分鐘。

原料:
桂圓200克、乾大棗100克、蓮子50克、蜂蜜2勺、清水適量。
做法:
1、蓮子去芯,用清水泡發備用。
2、乾大棗、桂圓、蓮子,加入適量清火大火煮開。
3、轉文火煮30分鐘。
4、開蓋放涼至80度。
5、調入量勺蜂蜜,即可飲用。
桂圓大棗甜湯 養血益脾的美味桂圓大棗甜湯,桂圓大棗甜湯滋味甜美營養豐富,富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,桂圓大棗甜湯,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、對防治心血管疾病有良好的作用。

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