個人經歷
武術冠軍
杜宇航最初與武術結緣，完全是因為興趣。那個時候功夫片盛行，年幼的
杜宇航杜宇航天天看李小龍、成龍、李連杰的電影，迷戀《少林寺》、《醉拳》等經典作品裡的拳腳，看了不算，回來還要在家模仿。父母察覺之後想法也很單純，既然孩子這么喜歡，就帶他去學武術，於是就這樣，杜宇航開始了他的習武生涯，那一年他6歲。
也正因為興趣，杜宇航的進步很快，在香港的分齡賽拿到了第二的成績。每年香港隊都要選拔一批年輕的選手，杜宇航12歲的時候被挑進去，又在一拔一拔的篩選後留了下來。他說從來沒想過當運動員，因為在香港這個地方，當運動員給人感覺是沒什麼前途的，不像國家隊隊員。在香港，練武就像是某種業餘興趣，“那個時候什麼成績也沒有，就給了500塊的補貼。十幾歲了，連交通費都不夠。”
一晃到了十五歲，杜宇航開始正式思考到底是當一名運動員，還是像其他同學一樣以讀書為重。最後體育老師的一番話啟發了他，“當運動員只能是年輕時候當，讀書呢，年紀大也可以，要是你年紀大了再當運動員就是不可能的事了。”做出這個選擇後，杜宇航訓練的時間慢慢多了起來，並且憑藉良好成績，在港隊推薦下進入北京體育大學繼續深造，專攻武術。非典停課一年，準備亞運會請假一年，六年後杜宇航才畢業。
這段期間內，杜宇航成績斐然，18歲就成為第五屆世界武術錦標賽長拳冠軍，之後又獲得第六屆世界武術錦標賽長拳亞軍，第十四屆亞運會長拳、刀術、棍術全能亞軍，第七屆世界武術錦標賽長拳季軍……之後他還在一次節目中擔起介紹香港運動員的任務，也正是透過這個節目，一個公司的老闆發現了他，問他有沒有興趣加入演藝圈。當時適逢四年一度的亞運會，杜宇航以“打完再說”回絕了邀請。
娛樂
在杜宇航回絕了電影公司老闆的第二年，公司又來問他，這回杜宇航的想法變了，“我感覺運動生涯的榮譽已經挺豐富了，要是繼續打下去，也還是沖不上以前的成績。要是退下來，我們香港沒有退休金，退下來就是退下來，什麼都沒有，可能只能當個教練，那不如自己發展一下，不行了我還可以再回去當教練。”
簽入公司的第一個活動是為亞視節目《新春金鼠全攻略》做主持，杜宇航有點緊張，同時很興奮。不過這種緊張完全比不上他第一次拍戲，在《葉問》當中飾演胡威，“節目很簡單，一個燈光，一個導演，一個收音，頂多五六個人。拍電影不一樣，可能我拍兩個人的鏡頭，推他打他，後面有一百多人看著你，盯著你，那種壓力完全是不一樣的。”
葉問前傳相冊作為冼國林的徒弟，杜宇航最早去《葉問》劇組其實是當詠春顧問，幫忙教演員們詠春拳，順便偷師，看自己以後能不能也像師傅一樣做動作指導。他一點也沒想到自己也要在片子裡露臉，而且武術冠軍拍武打片，大部分的觀眾可能會覺得輕而易舉，但實際的拍攝遠非如此。片中他與任達華的兒子的一場對打，杜宇航只要把他推到柱子上，然後再給一左拳，一記右勾拳就完了，但他卻拍了十多條都不過，“因為我是一個新人，不懂電影語言，怎么打都不好看。不是單是運動員出身，拿了什麼獎牌去拍就一定好，沒有拍的經驗去打是不行的。”
識打，但是不會表演，那次之後，杜宇航開始在拍攝現場默默學習，他也不問人，只是坐在監視器的後面看。“因為我當運動員就是這樣，師傅教一個徒弟什麼地方不對，我在旁邊看他怎么不對，就等於是在教我自己。導演說什麼是對，什麼是錯，我在旁邊聽，也是教我，我學得很快。”
但是連杜宇航也沒想到的是，識打有天會成為他的負擔，“因為打是兩個人的事，我再會打，對手不會打，也不好看。”而且有時候碰到不會打的對象，還特別容易受傷，比如拍《葉問2》的時候，一個不太會打的演員就讓他吃了不少苦頭，兩人打著打著，結果對方手慢了一拍，拳頭“砰”的一聲過來，眼睛就烏青了。
電影
從葉問1里樊少皇的小跟班、葉問2里洪金寶的大徒弟到葉問前傳里的主角葉問。杜宇航一路走來，看似順風順水，星運亨通。實際上這跟他的努力和勤奮是分不開的。正是他多年的積澱，才能讓他把詠春的精髓和葉問的精神，在一招一式間展示給我們，讓我們可以品嘗到最原汁原味的詠春。他把青年時期的葉問處於成長和變化的階段面對國讎家恨，友情愛情所經歷的糾結、痛苦、無奈詮釋的中規中矩，作為第一次出演主角的他來說已經是一種成功了。
主要作品
參演電影
葉問12008年：《葉問》 飾演 胡威
2009年：《中環風雲》
2009年：《十月圍城》飾演 殺手聶忠清
2010年：《葉問2》 飾演 鄭偉基
2010年：《葉問前傳》飾演 葉問
2010年：《生炒糯米飯》（香港四重奏）2010年：《港都2012》飾演 宮立
2011年：《競雄女俠秋瑾》 飾演徐錫麟
2011年：《辛亥革命》 飾演熊秉坤
2011年：《蔡李佛：極限拳速》
2011年：《夏日戀神馬》飾演 犬兄
2011年：《Z-108棄城》
2012年：《大武當》飾 白龍道長
2013年：《笑功震武林》飾 洛豪
2015年： 微電影《鴻勝功夫之武道醫途》
2018年10月26日：《功夫聯盟》飾演 葉師傅，合作演員趙文卓，安志傑，陳國坤
2019年1月18日：《霍元甲之精武天下》飾演 霍元甲
參演電視劇
2007年：《龍虎門》（上海新視線）
主持
2008年：《新春金鼠全攻略》
2008年：《用心看世界》 第六集 青山腹地
2008年： 情人全攻略 九宮飛星
廣告
廣告代言照片1「信貸」
2「男士修身」
3「衍生行」骨骼健活絡油
4「雪完美男士護膚」
5「金至尊珠寶」大使及形象代言人（和師妹陳嘉桓）
6「喜動力」抗疲勞功能飲料
7「久游」online game(全球)
8「必勝客」pizza
9「玉皇朝」《葉問前傳》漫畫
10「Jaguar手錶」（馬來西亞區門市代言）
綜藝
20100601 非常靜距離
嘉賓：黃奕、杜宇航
主持人：李靜
2010.06.22 今日VIP
嘉賓：葉準、杜宇航、陳嘉桓
主持人：吳家樂
20100705 王牌大明星 武林群俠傳
嘉賓：葉準（葉問之子）、杜宇航、陳嘉桓、衛子云
主持人：吳宗憲、侯佩岑
20100707 康熙來了 一個真能打十個嗎？
嘉賓：葉準（葉問之子）、杜宇航、陳嘉桓、張克帆、胡宇崴&班傑（五虎將成員）、洪天祥（洪金寶之子、Tension成員）、阿緯（棒棒堂成員）
20100708 大學生了沒 功夫片好熱血
嘉賓：杜宇航，陳嘉桓
主持人：陶晶瑩，納豆，阿Ken
20110103 兄弟幫 新一代武打影星
嘉賓：杜宇航，陳嘉桓
主持人：歐陽靖、林盛斌
20110104 兄弟幫 功夫熱潮
嘉賓：杜宇航，陳嘉桓
主持人：歐陽靖、林盛斌
20110813 ATV贏得樂-玩得喜 06
嘉賓：杜宇航、陳嘉桓、張敬雲、李蘊、裕美、狄易達
主持人：梁榮忠
20110816 千奇百趣省港澳 12
嘉賓：杜宇航、呂慧儀、 陳嘉桓
主持人：森美、小儀
人物榮譽
國際賽事
1996年亞洲青少年武術比賽劍術,槍亞軍 (香港)
武術比賽時的照片1997年亞洲青少年武術比賽槍術季軍 (廣州)1998年亞洲青少年武術比賽劍術冠軍 (澳門)
1999年亞洲青少年武術比賽劍術冠軍 (馬來西亞)
1999年 第五屆世界武術錦標賽長拳冠軍
1999年 可口可樂傑出運動員
2001年 第六屆世界武術錦標賽長拳亞軍,刀術亞軍, 棍術季軍
2002年 第十四屆亞運會長拳、刀術、棍術全能亞軍 (釜山)
2003年 第七屆世界武術錦標賽長拳季軍, 刀術亞軍, 對練亞軍
2004年 亞洲武術錦標賽棍術亞軍, 對練亞軍
2005年 東亞運動會對練冠軍
香港賽事
青少年分齡賽：
1995年長拳,劍術冠軍
1996年長拳冠軍
1997年長拳冠軍
1998年長拳,劍術冠軍
香港公開賽：
1998年公開賽 長拳,劍術,棍術全能冠軍
電影獎項
2011年入圍第30屆香港電影金像獎最佳新演員《葉問2》和《葉問前傳》
其它
2006年 香港特區授勳 – 行政長官社區服務獎
2008年 北京奧運 - 香港站火炬手(13號)
2010年香港武術聯會委任做武術推廣大使
2011年 香港龍獅節之健力龍獅·活力香江 宣傳大使
