內容介紹
《最新健康百科叢書(全10冊)》人每日必須吃飯、喝水，這是因為：（1）人從出生後要繼續成長。（2）人必須每日活動、勞動和學習，必須消耗熱能。人從飲食中獲得熱能補充，才能保持熱能平衡，使工作學習有充沛精力，保障身體健康。也有人認為“一日三餐，照吃不誤，而用要吃得符合生理需要和衛生要求。否則輕則可以致病，重則可以喪命。1980年我國城市人口糖尿病的患病率約為1%，到1994年患病率即增加一倍以上。為什麼？就是與吃有關。要保持身體健康，人人必須具有這方面的知識。這本《家庭食譜》既有營養學的基礎知識，又有不同人群的食譜推薦，為您合理安排家人的膳食提供了良好的建議。《最新健康百科叢書：認識自己的身體》：你了解自己的身體結構嗎？你了解人體活動的基本特徵嗎？你了解人體需要的營養成分嗎？你了解人體各個時期的生理特點和保健嗎？你了解影響人體健康的各種因素嗎？……《最新健康百科叢書(全10冊)》結合了當今選進的醫學資料，從以上各個方面為你做了詳盡的介紹，使你能夠更深刻地認識自己，了解自己。《最新健康百科叢書(全10冊)》具有一定的科學性、實用性，是一本很好的家庭科普生活讀物。認識自己，善待自己，有什麼比這更重要的呢？
本套叢書內容還包括：《最新健康百科叢書：美容美髮美體》、《最新健康百科叢書：四季養生》、《最新健康百科叢書：家庭衛生常識》、《最新健康百科叢書：家庭急救護理》、《最新健康百科叢書：用藥常識與就醫指南》、《最新健康百科叢書：家庭環境與居家衛生》、《最新健康百科叢書：百病早知道》、《最新健康百科叢書：心理健康諮詢》。
