內容簡介
一葉一菩提，一花一世界，啜飲一杯花草茶，品味人生真滋味！
醫學專家精心編寫與推薦，家庭養顏保健必備飲品書
作者簡介
張偉，青島市海慈醫療集團中醫科主任，副主任藥師，山東中醫藥大學碩士生導師。
在國家級刊物上發表10餘篇論文，主編、參編著作十餘部
媒體推薦
“上品飲茶，極品飲花”，飲對花草茶，健康靚麗永相隨
“男人品茶，女人飲花”，這本書帶你走進花草茶的世界，品讀+品味+獲得美麗與健康！
養顏、安神、補氣、降火、潤肺、調理脾胃......最愛的花草茶，給更美、更健康的你！
圖書目錄
Part1 飲對花草茶，
健康靚麗永相隨
花草茶的養生功效
花草茶的選購與保存
花草茶的正確沖泡
花草茶的飲用宜忌
Part2 四季巧飲花草茶
春季篇：補氣養肝，清淡調神
蒲公英茶
桂花茶
金銀花茶
玫瑰花茶
甘菊茴香茶
七彩菊枸杞檸檬茶
羅蘭茉莉玫瑰茶
陳皮甜菊花茶
金銀茉莉菊花茶
玫瑰桃花茶
玫瑰茉莉荷葉茶
玫瑰決明子山楂茶
金銀花山楂貢菊茶
薰衣草茶
檸檬菊花茶
枸杞菊花烏龍茶
茉莉花茶
茉莉薄荷茶
五味子綠茶
馬鞭草洋甘菊茶
夏季篇：去濕防暑，祛煩養心
薰衣草檸檬茶
金盞花茶
金蓮花薄荷茶
槐花茶
百合花茶
洛神花茶
桃花茶
菊花茶
玫瑰薄荷茶
菊花人參茶
普洱菊花茶
洋甘菊茶
菩提葉茶
迭香雙花茶
金盞花綠茶
康乃馨茶
金銀連翹茶
金蓮花百合枸杞茶
秋季篇：滋陰潤肺，調理脾胃
薄荷甘草茶
菊花山楂茶
龍井蘆薈茶
玫瑰銀耳茶
枸杞茶
迷迭香茶
玫瑰花紅茶
檸檬草茉莉花茶
菊花烏龍茶
馬鞭草茶
芙蓉花茶
迷迭香山楂茶
蓮子心甘草茶
金銀花枸杞茶
百合菊花茶
菊花大青葉茶
紫羅蘭桂花茶
杏仁桂花茶
烏龍茶檸檬飲
冬季篇：祛寒養腎，溫補斂陰
桂花紅茶
檸檬草茶
蓮子心茶
玫瑰蜂蜜紅茶
芍藥紅棗蜂蜜飲
玉美人茶
紅棗枸杞茶
玫瑰普洱茶
薏仁紅棗茶
薰衣草玫瑰茶
甜菊桂圓茶
桂圓紅棗茶
迷迭香薑茶
檸檬草百合花茶
益母玫瑰茶
玫瑰姜棗茶
檸檬紅茶
Part3 不同體質巧飲花草茶
平和體質
薰衣草茉莉茶
玫瑰月季花茶
氣虛體質
黨參枸杞茶
玫瑰金盞菊茶
陽虛體質
生薑紅糖茶
桂花紅棗茶
陰虛體質
康仙花枸杞茶
康仙花玫瑰茶
痰濕體質
荷葉綠茶
橘皮紅棗飲
濕熱體質
桑菊茶
菊槐雙花茶
血瘀體質
甜菊紅花茶
玫瑰甘草飲
氣鬱體質
合歡枸杞茶
玫瑰菊花茶
特稟體質
薄荷辛夷花茶
辛夷花紫蘇茶
索引：
本書中常見花草茶功效速查索引
本書常見花草速查索引
附錄：
本書常見花草陽台種植全攻略
不同類型的陽台該如何選擇適合種植的花草
陽台種植花草需要的工具
陽台種植花草的成功秘訣
序言
花草茶作為天然無污染的保健飲品，帶給人們健康、舒緩的休閒保健理念，
也帶來一種純淨自然的生活方式。花草茶含有豐富的營養成分，經常飲用可以
促進機體新陳代謝，排除毒素，穩定情緒，改善體質，提高免疫力，讓人容光
煥發。
本書精選花草茶配方90多種，按照四季養生需要、體質保健需要進行分類。
每一款茶飲都介紹其配方以及一次沖泡的適合分量，並詳細介紹沖泡的具體步
驟以及功效，方便讀者沖泡出適合自己的最愛花草茶。
