基本介紹
內容簡介
周傳雄、伊能靜、陳 坤、孫 儷、吳彥祖、陳曉東、鄧 超、段奕宏、范冰冰、郭富城、何潤東、黃海波、黃秋生、黃曉明、姜宏波、李宗翰、梁家輝、林俊傑、劉嘉玲、劉 燁、劉亦菲、柳雲龍、呂思清、張 亮、蘇有朋、孫燕姿、佟大為、王學兵、辛柏青、袁 莉、張靜初、張曼玉、張衛健、張 譯……這些看似星光閃耀的明星，熒幕上萬眾喜愛的偶像，他們星光燦爛的背後，都遭受過哪些挫折，經歷過怎樣的掙扎與彷徨，最終又如何堅強地走出陰暗，將笑容與正向能量傳遞給我們？如果你真正喜愛明星，真正熱愛人生，不妨看看這本書。它將向你展示明星們輝煌的背後，有著如何強大的心靈支撐，以及他們是如何將負面情緒轉化為正向能量。
作者簡介
安思明，資深媒體人，曾任雜誌副主編、主編等職，先後供職於《生活元素》、《心理月刊》等知名媒體。
現在主要從事於高端品牌的文化傳播及整合行銷工作，同時受邀擔任多家媒體的特約撰稿人。
圖書目錄
周傳雄
享受快樂，享受孤單
孤單或快樂，都是現實之一種
內心的平和才是人生的大智慧
伊能靜
人生無法沒有遺憾
我相信這個世界是由黑暗組成的，但一定有光在那裡
人最幸福的地方在於，他有記憶的存在。這也是痛苦的來源
我想我是一個很誠實的人，但誠實勢必會被指責
我是一個很怕失去自我的人
陳 坤
一場幻覺的旅程
生命有時是一種幻覺
名利這種東西，看上去華美紛繁，有時只是空中樓閣
無窮變
要讓你自己的個體放鬆。人在放鬆之後，有什麼感覺，都是好的
沒有全然經歷過這個世界上發生的所有事情，你不可能得到一個最明確的答案
孫 儷
幸福依舊
人的心境不同，所喜歡的東西亦是不同
每個人的成功都要受到祝福，每個人的成功也都有他成功的理由
我覺得是丟失了一種簡單的美好，現在的快樂跟過去的快樂也不一樣了
人需要有信仰，這會給你的精神帶來一種寄託感，而束縛則是愛的天敵
吳彥祖
我是一個懂得放自己一馬的人
我對娛樂圈從未有過幻想
我要向父母證明娛樂圈不是一個party，它其實是可以實現理想的地方
我一直希望成為藝術家
生活對於我，沒有任何框框，只有接納，人才會放鬆
陳曉東
沉默後復活
調整自己，讓自己隨時放鬆
不要被不必要的事情打擾
懂我的人自然懂，不懂我的人關我啥事
鄧 超
最好的時光
不再抱怨，你要做的只是堅持你自己，以及堅持到你所能堅持的程度
享受生活可以往後放一下，特別是男人，應該有闖勁兒
段奕宏
生活是一場華麗的冒險
伊寧：夢開始的地方
堅持：是一種信仰
磨難：成功的必經之路
生活：一個人的冒險
范冰冰
追尋生命的無限可能
漂亮的演員一樣會演戲
一個人的江湖闖蕩
每個人都需要找到自己的位置
郭富城
一切可以重新來過
只是我很對不住父親
自己喜歡的人和事我會好好珍惜
我渴望成為真正的演員
我並不局限自己以何種形式出現
何潤東
我為TAG狂
我不要看到自己的一生在平淡中度過
在成長中學習如何不去成長
堅毅、果敢、敢於挑戰和自信
黃海波
人人都想成為大人物
我最喜歡的就是那種普通人通過自己的奮鬥和努力，成為成功人士的感覺
有太多的演員，就像一小簇燃燒的火花，瞬間就消失了，我不希望自己如此
快樂是一種選擇，有時不妨往後退卻一步
黃秋生
一個人的放逐
文身的圖案並不重要，重要的是對你是否有意義
我從來沒想過我要放棄。莎士比亞說，To be or not to be ，that is a question.我永遠要to be 下去
拿到獎如何？拿不到又如何？不要以為你今天很紅，明天就繼續會紅下去，一直紅到90歲。所有的東西都不是永恆
黃曉明
成就自己
我基本都是抱著自殺的心態去演戲
人總是這樣，過平淡生活的時候，總想超越這種平淡生活。當生活得太喧囂熱鬧時，又懷念那種生活的安靜
姜宏波
淡定是一種恆久力量
教練天天罵我，說你是打球呢，還是跳舞呢
不管對手是強還是弱，你都要表現出你的風格來
李宗翰
一個人的紅與黑/每個人心裡都有一個於連
“人心是需要打動的，而話劇，也許是一種拯救之道吧！”
“人生不死，就永遠會有希望。”
“我渴望被愛，為了愛可以放棄一切……”
梁家輝
漸臻圓融之境
他的面孔，他的角色
即使早已收放自如，也仍會緊張
現世里積極地活
林俊傑
冒險的旅程
終於找回了真實的自己
隨波逐流的東西，是永遠不會跳出來的
人生是那么精彩
劉嘉玲
美人如玉 ，歷久彌珍
想等一個讓我再有衝動去演的角色
結婚只是一個儀式，但我一定會做
他送給我最值得紀念的不是一件東西，而是一種理念
劉 燁
尋找夢想的天堂口/尋找愛情的天堂口
即便失敗了，也可以重新來過
我開始學會了嘗試去理解和寬容
尋找新的愛情當然需要勇氣，更需要一種力量
劉亦菲
墮入凡間的精靈 /“輕熟女”的蛻變
是不是大銀幕並不重要，是不是好萊塢更不重要
我做好我自己就好了
柳雲龍
自閉的人最容易成功
“角色之外的我與角色無關。”
“我比常人更加脆弱，更加敏感。”
“自閉的人往往是最容易成功的。”
呂思清
對音樂與生活都要投入熱情
“我是古典音樂的信仰者，也是傳承者與傳播者。”
好的東西需要融合在一起
張 亮
生活不是一場秀
不會讓奢侈品牌束縛自己
追尋生活中的踏實與平和
蘇有朋
享受獨角戲
在舞台上演出對我來說是一種工作
一個人也蠻享受
孫燕姿
追尋簡單的快樂
什麼都無所謂的狀態很可惜
有了自信和智慧，美麗才會更持久
嘗試從每一件小事中獲得樂趣
佟大為
我有我作為
電影是藝術品
我對母親的愛更多的是崇拜
只有更嚴格地要求自己
王學兵
一個人的江湖
“在戲劇藝術創作中，只有小演員，沒有小角色。”
“回頭再看這些零碎的成長片斷，一日為兄弟，便是終生有情義。”
“如果忘記一切，人生還有何意義？”
辛柏青
每個人的選擇
只有在舞台上，你才是一個真正的統治者和中心
每個人的走紅，都有他的道理和過人之處
袁 莉
與其逆流而上，不如順勢而為
遠方有更本真的地方在等待著我們
我可不要做什麼中流砥柱
即便是隨波逐流，也要弄清楚自己
張靜初
選擇真我
人真正難的是超越自己
愛情是自私的，而在愛裡面，一定會有一個人比另一個人更執著
拿生命去冒險是毫無意義的
張曼玉
美麗新生
我珍惜東西的方式可能與別人不一樣
想愛的人就去愛，但遇不到不會勉強
換種姿態善待生活、善待自己，也換種角度關愛他人
張衛健
活得清醒
傷痛不會令他止步，反而刺激他闊步向前
不放棄自己
把朋友看成是有血緣關係的兄弟
張 譯
繼續前行
生活與戲劇
希望與夢想
部隊生活
貓與女人
序言
生命的轉化之道：
那些明星傳遞給我的正能量
（一）
至少有兩到三年的時間，我同時為國內五六本聲名顯赫的時尚類雜誌擔任特約撰稿人，尤其是封面明星人物的采寫。所以，在那段時間裡，毫不誇張地說，我幾乎天天與各路明星“泡”在一起，幾乎接觸到了海峽兩岸所有的一線明星：三分之一的時間用於蒐集明星們的資料，以列出正確而合適的採訪提綱；三分之一的時間在拍攝現場——大多數情況下是在拍攝的影棚、酒店，或者是咖啡廳內進行採訪；另外三分之一的時間則是對著電腦整理錄音帶，以及撰寫文字。
如果時間充裕，採訪往往安排在現場的拍攝之後，這樣可以聊得比較透徹。如果時間緊張，明星們還要急著趕下一個場子，比如參加品牌活動、某個派對，或者是進行下一輪的拍攝，那就只有見縫插針，甚至把明星們化妝的時間充分利用起來。
於是，化妝間變成了採訪間。經常是，明亮的鏡子前，一堆攤開的化妝用品，明星們一邊讓造型師擺弄著臉或者頭髮，一邊接受我的提問，跟我聊天。這樣的時候，明星們反而往往比較放鬆，更容易講出一些內心的真實想法。
經常是，聊著聊著，她/他突然就不說話了，那是因為造型師在給她/他的嘴唇塗抹唇膏。或者是，在我整理錄音的時候，會突然聽到錄音筆內傳出一陣“呼呼”的風聲，毫無疑問，那一定又是造型師在為明星們吹頭髮了。
（二）
對我個人而言，那或許是我生命中處於最低谷的時期。但那一長段時間與明星們的接觸，令我汲取到許多成長的正能量。
不久前父親的驟然去世，令我措手不及，惶然無助，每日都沉浸於一種灰色而悲涼的心態中。禍不單行，大哥又無端惹上一場官司。這場官司一打就是兩年之久，令我的精神一直處於緊張狀態。為幫他打官司，我更是幾乎傾盡了自己所有的積蓄。
無論內在外在，我都處在一種極為無力以及窘迫困頓的狀態，經歷著掙扎與傷痛。壓力重重，無可訴說。對生命抱有諸多困惑，對自己未來的生活走向亦感到四顧心茫然。
後來，讀美國作家尼爾·唐納德·沃爾什（Neale Donald Walsh）的《與神對話》一書，他說：我非常清楚地知道，我們所有人都能列出一張名單，名單上的人曾對我們的生活造成諸多極其有意義和極其深遠的影響，這些人與我們分享他們的智慧，從而促使我們成長，讓我們認識到生活的真相，從而對未來的生活充滿希望。
倘若讓我列一張對我的生命產生積極意義的人的名單，那它上面的名字一定包括如下諸位：陳坤、伊能靜、黃秋生、梁家輝、陳曉東、張靜初、李宗翰、王千源、袁莉、蘇有朋……
與陳坤一起談論瑜伽與修行，與張靜初談論旅行的意義，聽郭曉冬講述父親離開後他的內疚，也聽李光潔現身說法向我講述他的痛苦轉換之道，甚至是與伊能靜一起探討如何增強自身的生命力……我逐漸感悟到：每個人，包括光環加身的明星們，其實都有自己的困惑，也都經歷過生命的黑暗時期，只是他們學會了如何把負面能量轉化為成長的正能量。
（三）
與我當時的心境有關，每一次訪問我都遠離坊間八卦及各路傳聞，儘量深入人物的內心，去觸碰明星們內心最深層次、最柔軟的部分。或者如維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir）所說的那般：我在心裡放下了他或她的外在，而嘗試去關注他們的內心。
從中，我探究到：成長之道，即是轉化之道。
人生不如意事十之八九。生活中，情場之路、職場之路、心靈之路，皆是歧路多多。生如夢幻泡影，須臾即變。如何行進到一條正確的道路上，如何把成長路途中的負能量轉化為正能量，如何探究到那最真實不虛的部分，是每個人或遲或早都要面臨的選擇，也是一門生命的功課。
一直記得李光潔在接受訪問時說的一句話：任何事情都看你從哪個角度看，人生就像多稜鏡，不同的角度會看到不同的顏色。從這個角度看，是陰霾和晦澀的，轉換個角度，也許就看到了明亮的色彩。
薩提亞說：改變是可以發生的，並且需要內在的改變。的確，一念起，萬水千山；一念滅，滄海桑田。一念之間，內在能量發生流動轉變。那一抹明亮的色彩，就存在於你我的心裡，存在於轉念之間。
現在，願那曾經傳遞給我的正能量，也能傳遞給你。即便它微茫如星，你也會感知到它存在的光亮。
須知，天際再遙遠、再微茫的星，也是一顆明星，如同你我曾歷經千山萬水的生命。終究，“我們都是宇宙普遍生命力的具體展現”，珍貴如斯。
安思明
