人物經歷
體院畢業後即到國家體育總局群體司負責業餘訓練和青少年工作。
2003年,於洪臣所在的處業務被併入競體司,從群體司調入競 體司,後擔任競體司二處處長;
2008年奧運會開始前,國家體育總局處於備戰需要,成立08備戰辦公室,於洪臣出任該辦公室副主任,並被從正處級提拔為副局級;
2010年2月,任中國足管中心副主任。
2010年3月26日,任中超公司董事長;
2012年2月10日,任中國足協副主席;
2014年1月,任第十屆中國足球協會副主席。
2015年12月18日,足協專職執委。
2016年7月18日,2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立,於洪臣名列出征足球項目領隊名單。
2017年7月,國家體育總局田管中心黨委書記、主任。
任免信息
2017年8月,任國家體育總局田徑運動管理中心主任、黨委書記 。