內容簡介
佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響了我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫學、生活保健的認識博大精深，對身心調和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們日常的飲食和呼吸，涉及到我們的道德修養，涉及到我們的情緒調節，也涉及到我們精神生活的達觀和純淨……
身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導？精神的憤懣如何化解？健康和諧的人生如何養成？現代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片面地自我安慰，殊不知身心的調和是一項複雜的系統工程，沒有身體與精神的雙重調和，又如何能夠創造和諧的人生？
《慈悲祛病》從生理、心理兩方面的健康誤區入手，從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈淨化等多方面角度，以日常生活行為為主線，以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容，全面介紹健康生活的諸多要素，內容淺顯，簡單易行，人人可學。
《猶太教法典》說，“誰是強者？懂得限制自己的人”，老子說，“勝己者強”，孔子說，“不逾矩”，無論哪個時代、哪個地域，幾乎所有先哲前賢都為我們一次又一次地總結出人生的金律：學會自律。戒律就是生活紀律和行為規範，它來源於人類的道德要求、禮儀禮法，也實踐於社會生活，通過戒律，我們不但可以學習到和諧生活的準則，更可以領悟佛陀指示給我們的修身之路。
作者簡介
董瑞光，祖籍河北滄州，西漢哲學家董仲舒第六十一世孫，現在吉林省某公安機關工作。全國公安文學藝術聯合會會員，延邊作家協會會員，20世紀80年代初期開始文學創作，在國內報刊發表詩歌、紀實作品200餘首（篇），出版詩集《獨自坐在山的對面》，獲延邊朝鮮族自治州金達萊文藝獎。
目錄
第一章 成律是健康人生的保護傘
第一節 戒律是一種生活態度
第二節 戒律戒什麼
第三節 戒律從哪裡來
第四節 犯了戒律怎么辦
第五節 戒律思想的傳播
第二章 佛教戒律的現代啟示
第一節 入門的規範：三皈戒
第二節 根本的準則：五戒
第三節 世俗的儀式：八關齋戒
第四節 中國古代的傳戒
第五節 最重要的不是“記住”
第六節 生活第一戒：管好自己的嘴
第七節 安定自己的心
第三章 自我控制是人生的第一智慧
第一節 有約束的自由
第二節 生存的智慧：自我控制
第三節 抑制人性的弱點
第四節 鍛鍊我們的意志力
第四章 創造規範的生活秩序
第一節 人生的第一課：學會懂得如何自製
第二節 混亂的生活來自混亂的大腦
第三節 控制情緒學會專注
第四節 習慣是生活的骨幹
第五節 成功人生的要素
