披著羊皮的狼:如何與控制型人格相處

披著羊皮的狼:如何與控制型人格相處

暢銷全球20年!雄踞美國亞馬遜情緒管理榜前3名!了解控制型人格的終極讀本!美國有線電視新聞網(CNN)常駐心理學家畢生力作!控制性人格者表面迷人和藹,私下精明無情;既要得償所願,還要形象高大!

內容簡介

作為一名在私人診所工作的臨床心理學家,作者喬治·K.西蒙發現有些病人最初前來求助是因為抑鬱、焦慮和缺乏安全感,但其實,他們的問題是因為生活圈裡有一個控制型人格者。20多年的諮詢生涯讓作者對操控行為的普遍影響有了更新的認識,也對它給人際關係帶來的情感壓力有更多的了解。本書主要討論了控制型人格者的特徵,他們如何不動聲色地欺騙、操控別人,以及如何有效應對控制型人格。

作者簡介

德州理工大學臨床心理學博士,主要研究方向是控制型人格和其他性格障礙,美國有線電視新聞網(CNN)和福克斯新聞網(Fox News)常駐心理學家,公眾演說家、主持人、顧問、專業培訓師和作曲家。

媒體讚譽

我讀過幾本自助主題的書籍,有心理學的,也有精神病學的。我必須向你推薦這本,因為它直奔主題、乾淨利落。我還多買了幾本送給朋友,總之十分推薦。

——E亞當斯(E. Adams),線上購買者

“不要再頤指氣使了!!!”這是喬治·K西蒙博士所著《披著羊皮的狼:如何與控制型人格相處》一書里的一句話。對那些深陷操控關係、不斷懷疑自己的人來說,這本書簡直是天賜之物。

——伊奧利亞小子(The Aeolian Kid),線上購買者

西蒙博士向我們講解了控制型人格者常用的策略,以及如何識別和阻止控制型人格者的攻擊。此書幫我應對生活中不得不每天碰面的人,幫我真正了解發生了什麼。以往,每一次 “友好”談話結束後,他都會讓我感到沮喪和慚愧,但我也搞不清楚他是如何做到的。西蒙博士的指導揭示了這個人的真面目,讓我能掌控局面。現在,我和那個人的關係也不算完美,但是總比之前的狀態好。

——芝加哥讀者

此書就像一枚神秘的指環,幫你解鎖操控者五花八門的手段的秘密。看看本書吧,就當幫自己一把。

——克里斯蒂(Christy),密蘇里州讀者

這世上有那么一些人,他們的存在就是為了讓周圍人的生活比本該有的樣子更加艱難,這實在可悲。認清這些人(無論是在家庭中,還是在工作中)是十分重要的,也是非常有益的。西蒙博士的書清晰易懂,它告訴我們兩點:一是不要逼迫自己,二是要採取正確的行動。如果今年你唯讀一本書,那就讀這本吧。

——JA008,線上購買者

這是我讀過的最好的書之一,我也建議大家去讀。它提醒我如何判斷一個人,幫助我成為一個更強大的人。我曾經很天真,看不透別人不可告人的動機,讀完此書,我學到了很多。

——線上購買者

此書說明一點,因為我們對邪惡的本質一無所知,才會認為它是完全地放任自由。西蒙展示了那些讓我們困惑的但又看似平常的互動究竟是什麼樣的。在他看來,老練的操控者讓我們筋疲力盡、困惑不已,操控者就是邪惡的,因為邪惡需要謊言,需要操縱,需要通過欺騙弱化別人。西蒙向我們展示了如何識別操控的特徵,告訴我們能做什麼。一個好人有責任保持清醒的頭腦、保護自己在社會中免受操控者的控制。這本書是一個必要的開始。

——凱(Kaye),紐約州讀者

這本書簡單而有趣。喬治·K西蒙博士將狡猾的老闆、可惡的鄰居和討厭的同事的憤怒咆哮或言語模糊的行為,總結為欺騙你的耐心、好意甚至錢財的簡單的心理策略。我把這本書推薦給朋友,送給剛剛進入職場的孩子們。總之,強烈推薦!

——C·麥卡勒姆(CMacCallum),線上購買者

目錄

第一部分了解控制型人格的本質和獨特表現


簡介控制型人格的核心特徵:隱性-攻擊 / 003

當操控者利用別人占據上風時,受害者們甚至都不知道自己已經被捲入戰爭,直到失去大好形勢才有所察覺。

第一章熟悉控制型人格操縱他人的策略 / 021

他們在人際關係中是施虐者和剝削者,將別人視為遊戲中的棋子,也會利用對方身上的每一處弱點。

第二章痴迷於“贏”,並時刻準備投入戰鬥 / 053

他們把自己的意志凌駕於別人之上,總是打著關心和擔憂的幌子進行攻擊。

第三章對權力肆無忌憚地索求 / 063

對他們而言,整個世界是盤中餐,他們擅長通過操控來滿足自己對威望、地位和權力的野心。

第四章既能優雅地迷惑別人,又有刺穿別人心臟的能力 / 073

與他們打交道就像在經受鞭打,而且受害者不知道是什麼工具在打自己,直到傷痕累累。

第五章善於隱藏自己的真實意圖和攻擊行為 / 081

潛在受害者從未看到即將發生的不幸,即使有所察覺,通常也為時已晚。

第六章良知受損,從不關心別人的權利和需求 / 091

他們利用別人的弱點,讓他處於低人一等的位置並越陷越深,然後給他一條不可能拒絕的出路,以此實施操縱。

第七章施虐與受虐的親密關係/ 101

在一段虐待和操控的關係中,受害者即使經常想過要離開,也還是會保持現狀,因為他已經在維繫關係中投入了大量情感。

第八章善用操縱策略的孩子 / 115

他們會首選負罪感、扮演受害者、指責他人、含蓄地威脅的攻擊形式,攻擊任何阻礙他們獲得想要的東西的人。

第二部分有效應對控制型人格的策略


第九章高明的操縱者所採用的欺騙和利用的策略 / 131

大事化小、撒謊、否認、合理化、逃避、隱秘威脅、運用負罪感、扮演受害者、推卸責任、假裝無辜……

第十章能讓你與控制型人格和諧共處的基本規則 / 167

識別操控者在何時以何種方式挑戰你,是有效武裝自己、應對各種挑戰的基礎。

結語寬容社會裡無序混亂的攻擊 / 197

在這片有無限機遇的土地上,越來越多的性格障礙者沒有努力承擔社會責任,沒有使用有效的方式,就想成功獲得一切。

參考文獻 / 209

致謝 / 211

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