手別子

手別子：是摔跤里的一個動作。 比如說，左手抓住對方的跤衣小袖（就是袖口，跤衣是短袖的，如果對方光膀子或長袖，就要把左手從他上臂的外側插到幾乎是他的腋下，抓住他的弓三頭肌，你可以用你的左手抓你自己的右臂，把四指從後往腋下插，大概就是這樣），並且迅速左轉身（要點：儘量讓他的身體貼近你的身體，這樣你後撤他才能隨你前傾，否則他會右傾，你發的力就會消弱），左腿後撤，自己身體要有向斜下方帶的動作，並同時用右手別住對方的 因為你後撤，對方必然要被你帶動，在對方來說就是向前動，這時你的右臂下垂手心外翻擋住他向前跟進的右腿，這樣他的上身前傾，但腿卻不能前移，於是就被你左手拉、右手別倒了。

手別子：是摔跤里的一個動作。
比如說，左手抓住對方的跤衣小袖（就是袖口，跤衣是短袖的，如果對方光膀子或長袖，就要把左手從他上臂的外側插到幾乎是他的腋下，抓住他的弓三頭肌，你可以用你的左手抓你自己的右臂，把四指從後往腋下插，大概就是這樣），並且迅速左轉身（要點：儘量讓他的身體貼近你的身體，這樣你後撤他才能隨你前傾，否則他會右傾，你發的力就會消弱），左腿後撤，自己身體要有向斜下方帶的動作，並同時用右手別住對方的 右腿。因為你後撤，對方必然要被你帶動，在對方來說就是向前動，這時你的右臂下垂手心外翻擋住他向前跟進的右腿，這樣他的上身前傾，但腿卻不能前移，於是就被你左手拉、右手別倒了。