作者宋 周必大詩詞正文仙師足厭踏京洛,亦復懶控茅峰鶴。 遺形聊示德充符,閉目定從陳鐵腳。
《戲示凝神庵張椿齡》是宋代周必大所做的詩詞。
,常常要求要凝神靜氣,要呼吸自然,要蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官...。不管何種武功,在演練馬步樁時都要求首先做到心平氣和(或者凝神靜氣)、氣沉...