作者宋 周必大詩詞正文仙師足厭踏京洛，亦復懶控茅峰鶴。 遺形聊示德充符，閉目定從陳鐵腳。
《戲示凝神庵張椿齡》是宋代周必大所做的詩詞。
，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官...。不管何種武功，在演練馬步樁時都要求首先做到心平氣和(或者凝神靜氣)、氣沉...
