悠澤簡介
悠澤瑜伽基地位置環境幽雅，瑜伽氛圍濃厚，採用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽。館內開設有高空瑜伽、普提拉，哈他瑜伽，球瑜伽，等十幾門極具身心健康的特色課程並由資深瑜伽老師進行任教。
悠澤瑜伽（YouZe）是實名邀請制方式學習培訓，館內環境設計幽雅，瑜伽氛圍濃厚，採用先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽。致力於為全球瑜伽愛好者提供高品質的瑜伽方式，從線上到線下打造中國首選瑜伽培訓及會員服務。
悠澤瑜伽不僅對瑜伽知識與理念有豐富的認知，同時擁有專業的瑜伽老師和管理團隊，您可以體驗到老師的高度重視，對您體位的精確調整，以及個性化指導和關懷，同時學員根據自身特點，可以方便地選擇適合自己將來職業目標的進階課程。另有領先的數位化平台和完整的教學體系。同時，悠澤瑜伽通過線上數位化和網際網路服務平台，並常線下組織瑜伽類型活動，為私人瑜伽館、健身會所、活動公司和資深瑜伽愛好者提供一系列服務與合作。
瑜伽項目
悠澤瑜伽（YouZe）擁有穩固的教學團隊，豐富的經驗和深刻造詣，以及具備專業資歷認可，為瑜伽愛好者提供高品質服務。
哈他瑜伽
哈他瑜伽體位練習中包含24個體位動作，主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。現代的哈達瑜珈被統括為體位法的練習，所以所有強調體位法身體鍛鍊的派別都可以歸納到哈他瑜珈里。
普提拉
普拉提融入了瑜伽、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練。它的訓練方式遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼。可以通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。
球瑜伽
球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
空中瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。
陰瑜伽
陰瑜伽在瑜伽修習的基礎和經驗上結合了醫學方面的優勢，並且還糅合了中國道教和武術的精粹。它強調整個身體的放鬆，清空腦中雜念，緩慢自然的呼吸結合長時間的動作保持，在肌肉放鬆的自然狀態中達到身心合一的境界。
艾揚格
艾楊格瑜伽的風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合，使用大量的輔助器具等進行練習，如磚、帶子、牆等。這種課程的設定緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。
流瑜伽
流瑜伽之所以叫做「流瑜伽」，是因為這種瑜伽的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。它通過行雲流水般的流程動作組合來強身健體，強調運動與呼吸的和諧性，較側重伸展性、力量性、柔韌性、耐力以及專注力等全面的鍛鍊。
孕瑜伽
孕瑜伽，顧名思義是指準媽媽在懷孕期間練習的瑜伽。可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產後重塑身材。
地址
廣州金沙洲金沙中心（捷運六號線沙貝站附近）
