圖書信息
出版社: 人民體育出版社; 第1版 (2008年10月1日)
平裝: 125頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 750093436X, 9787500934363
條形碼: 9787500934363
尺寸: 22.8 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 322 g
作者簡介
孫緒，1951年生，大學本科學歷。中國武術六段，國家一級裁判。
自幼習武，初習長拳類拳術和器械，後習形意拳、太極拳、八卦掌等內家拳術和器械。曾先後師從吳子珍、李桂呂、謝李等先生，學習河北劉派(劉奇蘭)和山西宋派(宋世榮)形意拳。走訪諸多形意拳名家如沙國政、何福生、耿德福先生等，學習討教形意拳練功方法和拳理。
20世紀80年代參加山西省第六、第匕屆運動會和全國武術觀摩交流大會，多項、次獲得前三名。1983～1985年參加國家體委和山西省體委武術挖整工作，作為編輯和調研員，走訪全國著名武術家，參與編寫《中國傳統武術發展史》和《中國武術拳械錄》。90年代連續數屆在全國武術散手擂台賽和擂台霸主賽上做播音解說工作。
現任北京市武術協會委員、北京市形意拳研究會監事長、傳統四民武術研究社常務副社長、傳統興武武術社副社長。
內容簡介
《形意拳術體用全書:實用技術雙修篇》則根據先師們的口傳身授，較細緻地介紹了“秘而不宣”的柔勁和暗勁的練習功法。很多人認為，形意拳是一種剛猛健力、快捷迅速的拳種。其實不然，練好柔暗勁功法後，可以像練習太極拳功法一樣練習形意拳，甚至會收到更好的效果。形意拳是我國歷史悠久的傳統武術項目之一。在已出版的有關形意拳的書籍和拳譜中均介紹了明勁和基本功夫的練法，道理形式基本上大同小異。
目錄
第一章 形意拳實用技術講解
第一節 形意拳拳術用法探討
第二節 形意拳實用技術練法及要理
第二章 形意拳部分動作拆手練習
第一節 練把
一、定步接把練習
二、活步接把練習
三、雙拳活步接把練習
四、跟把練習
五、追把練習
第二節 龍形部分動作拆手練法
一、單拳勢手法拆練
二、雙拳勢手法拆練
三、刁掛下引勢手法拆練
四、中路刁掛引化勢手法拆練
第三節 虎形部分動作拆手練法
一、單拳勢手法拆練
二、雙拳勢手法拆練
第四節 猴形部分動作拆手練法
第五節 馬形部分動作拆手練法
一、單拳勢拆手練法
二、雙拳勢拆手練法
第六節 蛇形部分動作拆手練法
第七節 鼉形部分動作拆手練法
一、單拳勢拆手練法
二、雙拳勢拆手練法
第八節 鮐形部分動作拆手練法
第九節 鷂形部分動作拆手練法
第十節 雞形部分動作拆手練法
第十一節 燕形部分動作拆手練法
第十二節 鷹捉把部分動作拆手練法
一、拗勢拆手練法
二、順勢拆手練法
第十三節 雙截偷打動作拆手練法
一、拗勢拆手練法
二、順勢拆手練法
第十四節 拿打部分動作拆手練法
第三章 形意太極勢講解
第一節 形意太極勢概述
第二節 形意太極勢的練習方法及特點
一、形意太極勢單式練法
二、形意太極勢套路練法
三、形意太極勢綜合練法
四、形意太極勢的特點
第三節 形意太極勢的要理和要求
第四節 形意太極勢運動與生理氣血相合
第四章 形意太極勢五行掌練法
第一節 形意太極勢身心調整
第二節 形意太極勢劈掌練法
第三節 形意太極勢鑽掌練法
第四節 形意太極勢崩拳掌練法
第五節 形意太極勢炮拳掌練法
第六節 形意太極勢橫掌練法
第五章 形意太極勢綜合套路練法
第一節 形意太極勢五行合一相生掌練法
第二節 形意太極勢五行連環掌練法
第三節 形意太極勢八式掌練法
第四節 形意太極勢雜式掌練法
第六章 形意拳三十六問答篇
一、道理是什麼？
二、武術的概念如何理解？
三、武術運動是如何起源和發展的？
四、形意拳屬於什麼拳種？依據的原理是什麼？
五、形意拳的原始理論是什麼？究竟創自何人？
六、形意拳的理論是依據什麼原理形成的？闡述的內容是什麼？
七、形意拳是先有的套路，還是先有的理論？
八、（形意拳）套路運動是如何形成的？作用是什麼？
九、形意拳的道理是什麼？
十、形意拳的風格特點是什麼？
十一、形意拳的練功方法有哪些？
十二、形意拳的主要勁力有哪些？
十三、長劬、短勁在不同的拳種中有分別嗎？
十四、如何練習形意拳中的長肋、短勁？
十五、如何鍛鍊形意拳中的短勁？
十六、氣功、內功、外功的區別是什麼？
十七、什麼是無極？
十八、什麼是虛無含一氣？
十九、什麼是太極？
二十、什麼是兩儀？
二十一、什麼是三節？
二十二、什麼是四梢？
二十三、什麼是五行？其功能的體現是什麼？
二十四、什麼是六合？
二十五、什麼是六方？
二十六、什麼是八要？
二十七、什麼是八訣？
二十八、什麼是八經？
二十九、什麼是五字訣？
三十、十四打法是什麼？
三十一、十六總訣是什麼？
三十二、形意拳有推手運動嗎？道理何在？
三十三、如何練好形意拳的強身健體和技法運動？
三十四、如何練好形意拳的攻防實用技術？
三十五、如何練好形意拳的體用雙修？
三十六、傳統形意拳（拳術運動）發展的狀況如何？
後記
