主要內容
網際網路最受歡迎中醫張寶旬 教你82個妙招,輕鬆趕跑小病痛!
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這是一本中醫養生保健類圖書,簡單易行、實用有效的中醫妙招,解決生活中諸如牙痛、失眠、便秘、女性痛經、小兒吐乳等小病痛,純物理療法,經過近百萬網友實踐驗證、上億次轉發,安全有效。
作者介紹
張寶旬,網際網路最受歡迎中醫,近視單元療法創始人。生於山東中醫世家,行醫近20年,經驗豐富。因推行簡單易行、實用有效的中醫妙招,得到上億次微博轉發擁有近百萬忠實冬粉。中華人民共和醫師資格證書編號:200737241370921197410240012
目錄
緣起
手,是身體的一鍵恢復鍵
01 牙痛 壓制勞宮穴
02 扁桃體炎 手穴血糖針放血
咽痛:掐按手穴伴吞咽
03 失眠 按壓合谷上
偏頭疼:棉棒沾白蘿蔔汁塞鼻孔
04 多夢 神門穴按壓安神少夢
05 打嗝 按壓太淵穴
急性胃疼:肘窩處刮痧
06 嘔吐 按壓內關穴
產後瘦身:參湯補氣第一位
燙傷:濕白糖敷創面
07 便秘 從手背底部推向食指尖部
痔瘡:白蘿蔔水外洗
08 腹痛內急 自上而下掐按合谷
瘦腰:抓帶脈
09 感冒清涕 壓制食指穴位
10 鼻塞 壓制液門穴
11 小兒厭食 推雙手四縫
12 小兒補脾胃 離心端推大拇指橈側
13 小兒肺炎 少商、商陽穴放血
小兒腹瀉:七節骨捏脊
14 小兒吐乳 刺激中指關節
小兒便溏:雙手熱敷肚臍
15 小兒驚嚇 掐老龍專治綠色便
16 鼻子出血 中指根部繫繩止血
砸傷:蔥內膜外敷局部
17 疝氣 掐按大拇指穴位
見風流淚:按壓腕橫紋上三指處
18 月經不調 掐按大拇指背側下部
女性痛經:酒精棉球塞耳朵
19 缺乳 少澤穴放血
20 助產 合谷扎針助產
產後腰疼:黑豆煮水除後患
21 崩漏 壓制食、中指赤白肉際
通經補腎:掐按手穴見效快
22 急性咽炎 少商、商陽穴放血
口腔潰瘍:黑豆湯有療效
精力不濟:生吞綠心黑豆長精力
腹痛:熱雞蛋滾肚臍能緩解
魚刺卡喉:十字格喝水魚刺立出
23 慢性咽炎 按壓合谷穴手心對應點
24 哮喘 壓制手掌根上部
早期咳嗽:糖蒸豆腐來拯救
25 喉部異物感 壓制中指、無名指手背側結點
26 眼睛乾澀 掐按外關穴
27 頸椎酸痛 按壓同時活動頸部
28 滑鼠手 按壓穴位鬆弛肌肉
29 肩周炎 按壓同時活動雙肩
蚊蟲叮咬:艾灸患處能止癢
控制食慾:飯前點按承漿穴
子宮肌瘤:艾灸、刮痧八髎穴
30 落枕 壓制後溪穴
31 耳鳴 按壓穴位清肝火
32 帶狀皰疹 小指穴位放血
33 緊張性暈厥 按壓心屬經穴位調節情緒
34 急救 十指指肚放血
預防病毒流感:黑、黃、綠豆打碎來煮水
35 多汗 按壓穴位強心經
36 暈針 壓制穴位迅速緩解
37 老人失眠 壓制心經、肺經穴位
38 夜尿 按壓穴位補腎固氣
瘦臉:按壓水分穴瘦臉好
感冒頭疼:太陽穴揪痧立見效
39 高血壓 按壓手背側位穴位
40 冠心病疼痛 推按神門穴
頸椎疼痛:掐手穴調節脊柱力學平衡
41 心悸 按壓心經穴位
暈車:傷濕止痛膏貼肚臍
42 急性結膜炎 推中指第一指節
43 慢性腸炎 壓制食指指甲根部
44 慢性胰腺炎 掐按內關穴
45 肝炎疼痛 按壓穴位緩解肝經拘急
46 膽絞痛 按壓手穴改變供血
鼻炎:掐手穴通鼻竅
47 腰痛 按壓手背對應點
48 膝痛 掐按中指穴位點
49 腰膝酸軟 按壓穴位強腰膝
50 坐骨神經痛 按壓穴位調節身體力學
戒菸:列缺、陽溪取中點
51 足跟痛 刺激對側手掌
失眠:十指對敲效果好
52 三叉神經疼 按壓手背穴位
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