補鈣更需要注意鈣的吸收，只有吃進去的鈣被很好的吸收了，才算補鈣成功。其次補鈣的原則是早進行，最好是女性35歲、男性40歲左右開始補充鈣，可提高鈣儲量和骨峰值。
營養小課堂
膠原蛋白(Collagen)是體內含量最多的一類蛋白質，是人體皮膚真皮層的主要組成部分，它與少量彈性蛋白共同構成規則的膠原纖維網狀結構，使皮膚具有一定的彈性和硬度，有助於維持皮膚中特殊網狀結構，從而達到改善皮膚水分善，延緩皮膚衰老的作用。
補鈣為什麼要同時補膠原蛋白？
骨骼與膠原蛋白的關係：
骨骼中的膠原蛋白是抓住鈣質的主要成分，它在膠原蛋白合成之前是無法將鈣保住的。而且由於膠原蛋白具有柔軟性膠原蛋白，縱然鈣是質地堅硬的，但卻能使骨骼呈現不易折斷並具有彈性柔軟的特質。
關節與膠原蛋白之關係：
正常關節表面應經常保持潤滑，但由於磨損緣故，潤滑度會逐漸喪失，膠原蛋白可促進關節表面細胞和組織的再生，故可以減緩關節疼痛。
膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。它是骨結構框架形成的主要物質，鈣流失的同時，骨膠原也在流失。膠原蛋白是骨膠原再生適宜的基石。對一般人來說，在25歲之後，體內的膠原蛋白與鈣就開始逐漸流失，尤其是女性，由於年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性快數倍。因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。所以鈣與膠原是相輔相成的，缺一不可的。
人體缺鈣時的表現：
1、兒童時期：可出現不易入睡、入睡後愛啼哭、易驚醒、入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉、抽筋、"X"型腿、"O"型腿，雞胸， 指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；智力發育遲、說話晚；學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、頭髮稀疏；易感冒等。
2、青少年時期：缺鈣會感到明顯的生長痛、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、注意力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒髮育不良；易過敏、易感冒等。
3、成年時期：睡眠不好、乏力、經常出現腰酸背痛或小腿抽筋，老年人可出現骨質疏鬆的各種症狀：老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
產品特點：
1、配方更合理，吸收好
以活性膠原蛋白粉、乳酸鈣為主要原料，同時補充膠原蛋白與鈣質，更加科學合理，是鈣補充劑的升級產品；
2、安全可靠
膠原蛋白進入人體後無殘留，提高鈣的吸收，高效能補鈣抑制鈣流失，不易結石，安全可靠。
3、預防骨質疏鬆，增加骨密度
能對抗骨質疏鬆、維護和修復骨骼、肌肉、神經和軟骨，幫助壞死的骨質再生，激活骨細胞合成骨基質。
適宜人群：
1、預防因缺鈣引起腰酸背痛、腿腳抽筋、骨質疏鬆的人士；
2、發育期的青少年，缺鈣及疲勞人群；
3、預防骨關節疾病者；
4、需增強骨骼彈性，減少骨折隱患者，骨折恢復期者；
5、長期室內工作者；少食牛奶及奶製品的人群。
配料表：魚鱗膠原蛋白，
成份及含量：
產品規格：1000毫克/片，100片/瓶
用法用量：口服．一次2片,一日1-2次。
