小松菜雞蛋牛奶湯

材料：

小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄欖油。

做法：

1、將這些小松菜清洗乾淨，格調水分。
2、將牛奶倒在鍋中，煮熟，放入小松菜，雞蛋，煮開之前放在碗中，最好加一些橄欖油拌勻。

功效：

據分析，小松菜是一種高鈣和維生素A、B、C的蔬菜，口感好，日本人稱之為健康美味的綠葉蔬菜。而牛奶和雞蛋幫助我們補充適當的蛋白質和鈣質，保證在減肥之餘控制營養均衡。