主料
豬肋排 乾豆豉輔料: 生薑 蒜 紅椒 蔥 陳皮 八角 桂皮 花椒
調料: 鹽 雞精 少許糖 蚝油 生抽 乾生粉
豉汁蒸排骨詳細製作步驟
豉汁蒸排骨這道菜是一道廣式早茶里十分有名的茶點“豉汁蒸排骨”,嫩嫩的排骨包裹著濃郁的豉汁,香味撲鼻排骨又非常軟爛,深得食客喜愛。下面讓我們來一起看看豉汁蒸排骨的做法吧。1,排骨沖洗乾淨後放入冷水盆中浸泡10分鐘備用;陳皮用熱水泡軟取出和蒜、紅椒一起切末,姜切絲、蔥段切、乾豆豉用刀略切碎;洗乾淨的排骨瀝乾水分,放入盆中,調入料酒、陳皮碎;
2,調入一點點鹽、1湯匙蚝油、1湯匙生抽;
3,繼續調入少許糖,1湯匙生粉用手徹底抓勻,再放入薑絲蒜末和蔥段一起抓勻醃製30分鐘;
4,30分鐘後將所有香料及豆豉碎一起放入排骨中,調入一點點色拉油再次拌勻後鋪上盤中,覆蓋上一層保鮮膜(用牙籤在表面戳幾個洞)入開水鍋里中大火蒸15分鐘左右取出撒蔥花及紅椒末即可。
豉汁蒸排骨製作提示
豉汁蒸排骨的做法應注意:1,這道菜選用豬小排,肥瘦相間,口感好,買的時候請店家剁的小塊點(2-3公分),這樣入味且易熟。
2,一湯匙生粉起關鍵致嫩作用,讓每塊小排均勻的裹上一層薄薄的生粉可使排骨口感細嫩,最後淋入少許色拉油也會瑣住排骨的水分,使排骨鮮嫩。
3,覆蓋保鮮膜可避免水蒸汽流入,使香味保存,口感更好,但並不是所有保鮮膜都能用來加熱,應該選用大品牌耐熱性比較好的材質,如PVDC,透明性和熱封性好,有良好的耐油性和阻隔性,可以在較高溫度下使用。如果還是不放心用保鮮膜,可以用一個較大的容量蓋上排骨上避免水蒸汽流入。
4,蒸製的時候一定要將排骨均勻的鋪開,避免重疊,以免成熟度不一致。
食物營養
豆豉的營養價值較高,與常見的高營養價值的食品相比毫不遜色。它蛋白質含量高,而且含有多種維生素和礦物質,尤其是維生素E的含量甚至高於其他食物。豆豉不僅營養價值高,而且自古就有用豆豉入藥的歷史。中醫認為,豆豉性味苦、寒、無毒,歸經入肺、胃,具有解表清熱、透疹解毒的功效,可治風熱頭痛、胸悶煩嘔、痰多虛煩。排骨具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養;只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。