古籍來由
《書經》云：“藥不瞑眩，厥疾勿瘳。”大意是說治病的時候如果不出現瞑眩反應（好轉反應），疾病難以痊癒；醫聖張仲景也有類似記載：“三服都盡，其人如冒狀，勿怪，即是術、附並走皮中，逐水氣未得除故耳”。“如冒狀”，就是指醉酒似的，昏昏沉沉的樣子，醫聖叮囑讓病人不要詫異。這類用藥後的不適反應，又稱“好轉反應”、“瞑眩反應”、“調整反應”、“健康反應”、“免疫反應”等等。“好轉反應”是為了促進人體本能的自然痊癒能力，發揮臟腑細胞再生功能和經絡傳輸機能活化的效應，也是為了達到徹底根治的效果所必須的新陳代謝反應，必由之路，必然之事和必經過程。特點
《孔穎達疏》曰：“瞑眩者，令人憤悶之意也。”憤悶就是不舒服的意思，意指好轉反應（瞑眩反應）常表現為看似身體不適。出現好轉反應，因為每個人的體質及健康情形不同，會有不同的症狀。具有代表性的好轉反應症狀主要有：例如：
⊙原有的症狀稍微加重；
⊙皮膚長出斑疹或皮膚癢；
⊙輕微腹瀉或便秘；
⊙頭暈、頭痛；
⊙睡眠情況差或較想睡覺；
⊙某些部位酸痛；
⊙口乾舌燥、排氣、流汗等；
⊙血壓變化；
⊙食慾降低。
這些看似不適的症狀其實是調理過程中，對人體各個器官進行有效調節所產生的一種“神奇”現象，只有少部分的人群會感覺到。
分類
（1）速效型速效型的好轉反應是在很短的時間內，出現比較強烈的好轉反應，這種好轉反應來勢比較強烈，同時消失的也快，因此恢復健康的速度也就快。
（2）緩慢型
緩慢型好轉反應的出現的時間要長一些，具有這種好轉反應的人一定要有決心，有毅力，有耐心，因為好轉反應來得慢，您恢復健康的速度也會慢一些。
緩慢型（3）進退型
進退型的好轉反應是，第一次好轉反應出現，健康在原有基礎上得到很好的提高；經過一段時間，好轉反應再次出現，有些人的健康程度比之前的健康還要低；但是第二次好轉反應過去之後，您的健康程度比第一次健康程度最低點高的多，所以每一次度過好轉反應後您的健康越來越好。
進退型（4）階梯型
階梯型的好轉反應，是當您第一次好轉反應出現之後，您的健康狀態處於一個平穩的階段，但一段時間之後好轉反應再次出現，然後身體健康再提高一個層次之後又處於一個平穩的狀態，這種現象反覆出現，您的身體就
會越來越好。
通俗講解“好轉反應”
少部分消費者一般在服用中藥、保健品、功能性食品等產品後會出現疑似上火、焦躁、流鼻血等現象，無需擔心，這並非是副作用，而是“好轉反應”。如少部分人在喝完中藥後會出現腹瀉現象，這是好轉過程中排出毒素的過程；又如小部分人在飲用大漠紅100%枸杞汁這類果汁後出現長痘上火現象，這也是枸杞汁對身體相應功能的改善表現。出現好轉反應後，應該持續飲用，在身體習慣、耐受之後，將讓體質得到更有效的調節。出現頻率
好轉反應是暫時性的，不是每一個人都會發生，也不是只發生一次：1、有的人調理後直接產生保健效果，無好轉反應。
2、大部分人調理三至十日或二至三個月時發生好轉反應。
3、少部分人調理半小時後發生好轉反應。
4、持續調理後，人體會對早年受內傷處加以徹底消除淤血並更新組織。
持續時間
1、好轉反應一般持續約二至五天，表示身體機能異常的時間短，或異常的情形較輕微。2、強烈者持續約七至三十天，表示身體機能異常的時間較長，或異常的情形較嚴重。
好轉反應VS副作用
好轉反應和副作用的主要區別在於：好轉反應可以說是藥物的效應，雖然出現一些症狀，但說明藥物在起作用，不代表惡化或負面影響。好轉反應看似是身體略有不適，卻是體質改善的明顯信號。副作用則指的是服用治療量的藥物後出現了治療目的以外的藥理作用，和治療調養目的背道而馳。拿補腎助性來說，飲用調理性的枸杞汁相對於傳統補腎助性的藥品亦有很大不同：
當補腎助性藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或長期服用藥物，留在人體體內的藥物殘留量達到一定程度時，藥物的毒性反應即會發作，即會產生所謂的副作用，並對人體機能組織造成損害，導致種種不良後遺症，甚至造成不可挽回的後果。
同樣是補腎助性，飲用大漠紅100%枸杞汁一段時間，當營養成分蓄積達到相當程度時，少部分人會自然產生一定的好轉反應，這是人體機能提升的一種表現，也是枸杞汁改善腎功能所必經的新陳代謝、活絡反應的過程，此時應持續飲用，方能達到最佳的補腎助性效果。
