基本介紹
內容簡介
《大成若缺:渾元沖氧拳》由中國醫藥科技出版社出版。
作者簡介
王建中，1955年生，北京人。系意拳（大成拳）於永年弟子，八卦掌張國勝弟子，跟隨義兄大成拳搏擊家崔有成先生習得實搏技道，承家父所傳醫道。一代內家拳實搏大家，北京康樂福疑難病症康復研究中心醫師。
圖書目錄
第一篇渾元沖氧拳
第一章渾元沖氧拳綱要
第一節渾元沖氧拳的由來
第二節渾元沖氧拳的特性
第三節渾元沖氧拳心法口訣
第四節渾元沖氧拳靜動法
第五節渾元沖氧拳拳韻
第六節渾元沖氧拳傳承宗旨
第二章渾元沖氧拳功法
第一節渾元沖氧功法口訣
第二節渾元沖氧拳各式名稱
第三節渾元沖氧拳各式詳解
第四節渾元沖養拳連樁口訣
第五節渾元沖氧拳連樁功法
第六節渾元沖氧拳樁法要領
第七節養搏渾元抱一樁練法
第八節站樁不站模式樁
第九節拳學勁力法
第十節沖氧氣道訣
第十一節渾元沖氧拳秘訣玄竅
第十二節練筋不練肉的彈筋樁法
第十三節渾元沖養拳煉腳如煉腦
第十四節螺旋樁之理
第十五節樁是拳功拳是樁法
第十六節渾元沖氧拳功法妙訣
第十七節抖顫振肩發力法
第十八節渾元沖氧拳試發力綜合訓練
第三章實戰搏擊篇
第一節渾元沖氧拳搏擊心訣
第二節渾元沖氧拳運用法
第三節渾元沖氧拳實戰搏擊運用法
第四節渾元四正八方運用口訣
第五節搏擊戰術運用技巧
第六節搏擊要有體能
第七節渾元沖氧拳推手、茬手的含義
第八節一招靈走遍天運用法
第九節摔法攻防的運用
第十節腿法攻防運用法
第十一節說招定式無用處
第十二節防三打三有攻守
第十三節觸臂變打無擋攔
第十四節寸勁發力打穴法
第十五節關門拍挾打法
第十六節散打搏擊運用要訣
第十七節渾元驚彈變打運用
第十八節渾元搏擊米宇手
第十九節穿針引手變打法
第二十節實搏之道
第二十一節蛇頭攻擊變宇連
第二十二節守中用中滾輪打法
第二十三節螺旋搏擊要決
第二十四節技擊真言
第二十五節實戰搏擊謀略
第二十六節搏擊豎字為先
第二十七節搏擊論語
第二十八節搏擊散打中力的運用
第二十九節搏擊試發力練法
第三十節練功注意事項
第三十一節崔有成的捋脖頂喉打法
第三十二節習武者的動作習慣
第三十三節武術兵器的認識
第二篇大成若缺之武醫結合
第四章武醫結合之總論
第一節武醫結合學說的提出
第二節武醫結合自然健康理念
第三節武醫結合之我見
第四節武醫結合自然療法
第五節武醫結合精要
第六節武醫結合練指法
第七節武醫天下修人生
第五章武醫結合之養生
第一節武醫養生綱要
第二節武醫學氣的認識
第三節三通一合養生法
第四節綜一養生保健簡易法
第五節十大保健長壽穴
第六節渾元沖氧拳養生篇
第七節形隨意動自然呼吸養生法
第八節渾元沖氧拳的醫療保健作用
第九節性學保健養生
第十節不要為養生而養生
第十一節肚皮呼吸法
第十二節我師於永年是養生大家
第十三節古代經典話養生
第十四節生命之三寶
第十五節養生，我命由我修
第十六節因時養生法
第十七節烏龜養生法
第六章武醫結合之中醫漫談
第一節中醫學奠定了武醫基礎
第二節中醫藏象之五臟辨證
第三節中醫對氣血的認識
第四節十二經絡與十二時辰
第五節中醫調治八法
第七章武醫結合之疾病調理
第一節渾元沖氧拳疾病調理的原理
第二節渾元氧氣健身術
第三節沖氧貫氣修煉
第四節練中有養養中為用
第五節心力衰竭調理法
第六節冠心病調理法
第七節腦血栓調理法
第八節痴呆調理法
第九節中風調理法
第十節痰瘀疾病的調理
第十一節四時氣運調理
第三篇大成若缺論道篇
第八章道學篇
第一節道學思想淺談
第二節道功概論
第三節武學道功靜動合一概論
第四節武醫合道簡說
第五節渾元沖氧拳武醫合道訣
第六節渾元沖氧拳武醫合道字韻之解
第七節渾元沖氧拳探研道學之理
第八節渾元沖氧拳道一法則
第九節道之求索
第十節大成若缺淺談
附錄
後記
