作品信息
作者: 梁靜出版社: 中華工商聯合出版社
副標題: 在浮躁的世界裡強大你的內心
出版年: 2013-12
裝幀: 平裝
ISBN: 9787515807577
內容簡介
沒有哭過長夜，不可語人生。在這個浮躁的社會，我們每個人害怕與擔心的就是兩個字：得失。而一個強大的人，總是會鎮定自若地接受“失去”，也會平淡地接受“得到”。災難也好，錯愕也好，承受過的人一定會非常理解你和我：難，真的很難。本書從“認識自己”開始，在對自己和社會的剖析中，對人生中的膽怯、成敗、苦樂、陌生、慌亂、無奈、憤怒、不滿、患得患失等各方面逐一分析，訓練你強大內心，學會掌控自我，控制情緒，克制欲望和憂慮；認清人際關係的距離感，學會收放自如；剝離社會屬性的偽裝，了解背後的秘密；轉移陌生與慌亂，找到你的心靈優勢；撐破自我的牢籠，讓你擁有內心鼓舞的原動力。做人真的不易，唯願你我都能在一次次流淚過後，在一次次撿拾起自尊的生活中，變得真正強大，學會保護自己，為生命努力。
作者簡介
梁靜，天津人，中文系畢業，喜用筆名六月，先後就職於學校、廣告公司、圖書公司、網站等，從事教書、策劃、編輯、活動組織與執行，潛心研究心靈疏導教育，並通過自身實踐和大量調查，形成自己獨特觀點。目錄
序第一章 強大的內心不迷茫/1
1．只有強大的心靈，才能博得美滿的人生/2
2．內心強大的人，世界都會給他讓路/6
3．找到你的心靈優勢/10
4．還你一個不怕黑的夜/13
5．人生的意義就是創造意義，而不是等待/15
6．被一個眼神打敗，你只會失敗/19
7．內心強大的人能擁有更多成功機會/23
第二章 做好強大的心理準備/29
1．看贏家的內心，怎樣控制世界？/30
2．殘酷人生中唬弄傻瓜的心智遊戲/34
3．讓自己具備發現的能力/38
4．借別人的眼看自己/42
5．剝離社會屬性的偽裝，了解背後的秘密/46
6．使你痛苦的，也使你強大/49
7．從複雜到簡單需要的時間/53
第三章 臉越看越淡，心越讀越深/57
1．世界多變，意料之外的才是人生/58
2．誰戴著面具？誰二？誰不二？/62
3．活著能一點都不看別人的臉色嗎?/67
4．請相信別人比你更怕，誰的明天都可能一無所有！/70
5．有時候直覺是個大忽悠/73
6．看著別人，內求於心/78
7．訓練技巧，而不是盲目盯著目標/81
第四章 學會心隨境轉，自行凍結與解凍/85
1．認清人際關係的距離/86
2．隱藏你被刺激的衝動/89
3．凍結內心獲取更多的反轉機會/93
4．轉移陌生與慌亂，你的目光不再逃離/96
5．直面真相，是內心強大的開始/100
6．有時候自來熟能讓你鎮定從容/104
7．你需要內心鼓舞的原動力/107
第五章 演好你的人生角色/111
1．與自己的潛意識溝通/112
2．在傾聽中，拉近與他人的距離/115
3．蹲得越低，才能跳得更高/119
4．是一株小草，何必奢望長成參天大樹/123
5．體味多樣人生，清掃心靈的陰霾/127
6．自省讓你內心充滿能量/130
第六章 淡定，穿上理智的外衣/135
1．不必無奈和憤怒，有些事就是不能改變/136
2．不要指望有什麼回報/139
3．深呼吸，撐破自我的牢籠/145
4．淡然處世，不要“有所謂”/148
5．遠離虛榮，不膠著於人事糾紛/152
6．沒有哭過長夜，不可語人生/155
第七章 相信你可以，用行動來說話/161
1．從專心每一件小事開始/162
2．去改變那些可能改變的事/167
3．去完成那些看似無望的事/170
4．去面對那些已經做錯的事/173
5．讓主動成為條件反射/176
6．建造心靈的牧場/180
第八章 改變氣場，讓你充滿神奇的磁力/183
1．讓別人愉快地接受你/184
2．給別人更多的安全感/188
3．沒人的時候也要微笑/191
4．讓你的一呼一吸充滿魅力/193
5．將你的追求變成集體的期待/196
後 記
