堂本剛真的好辛苦

《堂本剛真的好辛苦》是一檔日本綜藝節目，由堂本剛所主持，每周與不同來賓到各種地點，一起進行各種特色企劃。該節目自2002年10月9日起在朝日電視台開播，毎周三半夜24點15分至24點45分播出，2009年9月完結。

節目形式

堂本剛真的好辛苦

《堂本剛真的好辛苦》是一檔日本綜藝節目，由堂本剛所主持，與每周不同來賓到各種地點，一起進行各種特色企劃。這檔綜藝節目最初開展的目的是以幫助堂本剛交朋友為主旨，以堂本剛所設計的主題企劃為主要形式。

節目片頭以黑漫畫為主，多年來有改動，不過都是以堂本剛為主角所設計的情節。 每期節目一開始，總會有堂本剛對本次來賓的介紹，以及本集將播出內容的預告；在節目VTR播出途中，也會突然穿插他本身對於自己、來賓以及節目製作群的吐槽搞笑，這樣交替進行下去。 節目製作班底的笑聲或後期製作的字幕吐槽貫穿整期節目，而在節目結尾慣例出現的工作人員頭銜，在這個節目裡也搞笑地以“幫忙的”一詞敝之。

節目大多數時候是一次企劃播出一回，但有時也有一次企劃連續兩周播出。每年大致上製作三次特別節目(春秋冬)。2006年1月5日開創了深夜30分鐘節目的特例:“堂本剛的辛苦到天亮”四小時新年特別節目，由半夜12點40分直播到凌晨4點55分。延續這個前例，2007年1月3日時也同樣再次直播了“堂本剛的辛苦到天亮”。

2009年9月，因朝日電視台的經營策略調整，同時段番組改為電視購物節目，該節目宣布完結，一共335集。

主創團隊

職能	人員
主持人	堂本剛
企劃	堂本剛
製作人	藤井智久、中島浩司、林雄一郎
助理製作人	大形省一
旁白	佐藤賢治
導播	狩野正明、梶山飛、船引貴史、真木大輔、桜井亮、藤沢浩一
助理導播	荒川貴章
統籌	大山未來、興津豪乃、そーたに、田中卓志、樽井勝弘、西田幸大、 西村裕明、引地夏規、福田雄一、松本真一、山根良顕、山谷隆
文案	星野敬子
攝影	五十嵐陽、中島浩司、石毛雄己
造型	渡辺奈央
美術	遠藤ゆか、金澤弘道、綿貫冬樹
時間掌控	高橋洸一、高橋由佳
收音	小池栄子、後藤龍幸
音效	波多野精二
AD	豬瀬茂、岩崎征四郎
圖像處理	橫井勝
視覺特效	粕谷弘、柳沼修
錄影編輯	明官充
宣傳	村上弓、石野貴
片頭動畫	森田まさのり

（以上資料來源）

節目列表

2002年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#001	021009		田中直樹
#002	021016		奧菜惠
#003	021023		筱原涼子
#004	021030		小池榮子
#005	021106		渡邊滿里奈
#006	021113		島谷瞳
#007	021120		西川貴教
#008	021127		MAX
#009	021204		藤井フミヤ
#010	021211		瀨戶朝香
#011	021225	聖誕1小時特輯	深田恭子

2003年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#012	030108	2002年總集編
#013	030115	2002年未公開特集
#014	030122		森三中
#015	030129		稻森泉
#016	030205		徐若瑄
#017	030212		筱原友惠
#018	030219		哀川翔
#019	030226		酒井若菜
#020	030305		上原多香子
#021	030312		雛形明子
#022	030319		山田花子
#023	030326	春季豪華特篇 堂本正直best10 豪華特輯：堂本光一真的很棒（嘉賓：深田恭子）	菅野美穗
#024	030409		GACKT
#025	030416	竹內結子（前篇）	竹內結子
#026	030423	竹內結子（後篇）	竹內結子
#027	030430		Sonim（成膳任）
#028	030507		菊川憐
#029	030514		佐藤藍子
#030	030521		橋野繪美
#031	030528		國仲涼子
#032	030604		上原櫻
#033	030611		テツandトモ
#034	030618		永作博美
#035	030625		鈴木杏樹
#036	030702		遠藤章造
#037	030709		YOU（江原由希子）
#038	030716		吹石一恵
#039	030730		吉川日奈
#040	030806	瞬間最高收視前十大	（無外景嘉賓）
#041	030813		オセロ（中島知子、松島尚美）
#042	030820		黑谷友香
#043	030827		宮地真緒
#044	030903		平山綾
#045	030910		華原朋美
#046	030917		邊見繪美理
#047	030924	持續24小時的連續6次約會特輯	小池榮子、Becky、內山理名、Sonim、伊藤裕子、森三中
#048	031008		真鍋香織
#049	031015		國分佐智子
#050	031022		小林聰美
#051	031029		筱原涼子
#052	031105		安達佑實
#053	031112		豐田真帆
#054	031119		鈴木紗里奈
#055	031126	上戶彩（前篇）	上戶彩
#056	031203	上戶彩（後篇）	上戶彩
#057	031210		磯野貴理子
#058	031217		BOA（寶兒）

2004年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#059	040107	2003年總集編
#060	040114		松本莉緒
#061	040121		Holly Valance
#062	040128		本上真奈美
#063	040204		佐藤珠緒
#064	040211		京野琴美
#065	040218		西川貴教
#066	040225		今井繪理子
#067	040303		大山羨代
#068	040310		鈴木杏
#069	040317		持田香織
#070	040331	傑尼斯聚會特輯	今井翼、井之原快彥、岡田準一、堂本光一
#071	040407		水野美紀
#072	040414		菊川憐
#073	040421		財前直見
#074	040428		內山理名
#075	040505		ユンソナ（高潤荷）
#076	040512		相田翔子
#077	040519		田村淳
#078	040526		原沙知繪
#079	040602	總集編
#080	040609		吉岡美穗
#081	040616		YOU（江原由希子）
#082	040623		櫻井淳子
#083	040630		市川由衣
#084	040707		深田恭子
#085	040714	雙人約會（上篇）	今井翼、根本春美、若槻千夏
#086	040721	雙人約會（下篇）	今井翼、根本春美、若槻千夏
#087	040728		藤谷美和子
#088	040804		黑谷友香
#089	040811		山口萌
#090	040818		中井美穂
#091	040908	男女混亂旅行（12組15人聯誼）	平山綾、酒井若菜等人
#092	040917	ロバート	山本博、秋山龍次、馬場裕之
#093	040922		十朱幸代
#094	041013		酒井彩名
#095	041020		米倉涼子
#096	041027		KingKong（西野亮廣、梶原雄太）
#097	041103	100期紀念月·大人的聯誼（前篇）	田中直樹、西川貴教、須藤理彩、長谷川理恵
#098	041110	100期紀念月·大人的聯誼（後篇）	同上
#099	041117	100期紀念月·總集編（前篇）
#100	041124	100期紀念月·總集編（後篇）
#101	041201		Drunk Dragon
#102	041208		吉川日奈、Impulse
#103	041222	音樂特輯	GACKT、木村KAELA、ULFULS、河口恭吾

2005年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#104	050105		國生小百合
#105	050112		熊田曜子、よゐこ
#106	050119	探訪不可思議之地——大阪篇	Football Hour
#107	050126		鈴木紗里奈
#108	050202		ユンソナ（高潤荷）
#109	050209	馬修BEST HIT TV ×堂本剛真的不累SP	松田聖子
#110	050216	打發時間遊戲	Sonim、REGULAR
#111	050223		化學超男子（堂珍嘉邦、川畑要）
#112	050302		菅野美穗
#113	050309		平山綾、品川庄司（品川佑、庄司）
#114	050316		安田美沙子
#115	050323		岡野昭仁
#116	050330	春の芸人祭SP	遠藤章造、水野美紀、佐藤珠緒等
#117	050413		MEGUMI、Ungirls（田中卓志、山根良顯）、次長課長（河本準一、井上聰）等
#118	050420		石原真理繪
#119	050427	打發時間遊戲——未公開特輯
#120	050428		木村祐一、鈴木紗里奈
#121	050511		安惠美
#122	050518		井上和香
#123	050525		菅野美穗
#124	050608		Impulse（板倉俊之）若槻千夏
#125	050615	井上和香 キングコング 前篇	井上和香、西野亮廣、梶原雄太
#126	050622	井上和香 キングコング 後篇	同上
#127	050629		鈴木紗里奈、平山綾
#128	050706	正直體育館踢館特輯	矢口真里、若槻千夏、安田美沙子、中川家、Ungirls等
#129	050713		中川家、YOU（江原由希子）
#130	050720		MEGUMI
#131	050803	雙人約會（前篇）	玉山鐵二、吉岡美穗、市川由衣
#132	050810	雙人約會（後篇）	玉山鐵二、吉岡美穗、市川由衣
#133	050817		小池榮子
#134	050824		中川家、YOU
#135	050907		鈴木紗里奈、笑飯
#136	050914		內山理名
#137	050921	籃球特輯（上篇）	板尾創路、鈴木紗里奈、南海Candies、安田美沙子
#138	050928	籃球特輯（下篇）	同上
#139	051005	秋季特輯新企劃3彈連發	YOU、遠藤章造等
#140	051019	秋季特輯新企劃3彈連發	Ungirls、小池榮子
#141	051026	秋季特輯新企劃3彈連發	若槻千夏
#142	051102	堂本剛的十大美食之選	堂本剛
#143	051109	芸能人しんどい指令	熊田曜子、東乾久
#144	051116		品川庄司、鈴木紗里奈
#145	051124	芸能人しんどい指令	細川茂樹、杉本彩、板尾創路
#146	051130		Impulse、鈴木紗里奈
#147	051207	數量限定的美食	鈴木紗里奈、西野亮廣、梶原雄太
#148	051221	150期紀念特輯

2006年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#149	060106	新春4小時直播特輯！辛苦到天明	小池榮子、若槻千夏、西野亮廣、梶原雄太 等
#150	060111	辛苦指令&美食未公開SP
#151	060118	知道嗎？約會
#152	060125	剛好100保齡球
#153	060201	堂本剛辛苦到黎明之完全版	若槻千夏
#154	060208	日本的名店美食
#155	060222	與漂亮女演員的約會
#156	060301	滑冰、公園、街頭表演	美夢成真（吉田美和、中村正人）
#157	060308	小池榮子一個人的感謝祭	小池榮子
#158	060315	ピラミッド的美食感謝祭	ピラミッド
#159	060322	在小田原有個約會	若槻千夏
#160	060329	連續猜拳
#161	060412	連續辛苦特輯
#162	060419	絕妙的歌唱表演
#163	060426	藝人聯合生日Party
#164	060503	在餐廳示範撩妹技巧	若槻千夏
#165	060510	辛苦民宿
#166	060517	芸林寺
#167	060524	辛苦高爾夫	若槻千夏
#168	060531	秘密選單美食	友近
#169	060607	辛苦民宿	村上昭二、若槻千夏、黑色美乃滋
#170	060614	連續保齡球	井上和香、Ungirls
#171	060621	三個男人變漂亮	星田英利、宮川大輔
#172	060628	辛苦散步 中野篇	YOU（江原由希子）
#173	060705	連續美食 High & Low	Penalty、水野裕子、大澤茜
#174	060712	東京夜景約會	安田美沙子
#175	060719	深夜的悠閒散步約會	若槻千夏
#176	060726	辛苦散步 橫濱篇	奧萊惠
#177	060802	連續保齡球	吉岡美穗、KingKong
#178	060809	價格差美食 之 誰吃不到	Ungirls、岩佐真悠子
#179	060816	32名嘉賓的名場面特輯
#180	060823	辛苦散步 下北篇	上戶彩
#181	060830	辛苦散步 上野篇	鈴木紗里奈
#182	060906	剛好100
#183	060913	深夜的悠閒散步約會	小池榮子
#184	060920	辛苦散步 惠比壽篇	若槻千夏
#185	060927	辛苦散步 原宿篇	黑川智花、多部未華子、絢香
#186	061004	找出5種野生動物特輯	Ungirls
#187	061011	夏威夷威基基海灘 前篇	YOU
#188	061018	夏威夷威基基海灘 後篇	YOU
#189	061025	慶祝取得駕照的兜風約會	若槻千夏
#190	061101	辛苦散步 神樂坂篇	松下奈緒
#191	061108	剛好100	中川家、友近
#192	061115	辛苦散步 淺草篇	黑谷友香
#193	061122	辛苦散步 鎌倉篇	石原里美
#194	061129	連續射箭、寵物價格UP	鈴木紗里奈、博多華丸大吉
#195	061206	久未登場的Robato為堂本剛獻禮	ロバート
#196	061213	連續蛋糕價格UP	Ungirls 井上和香
#197	061220	足球緊急召集1小時特輯	田中直樹

2007年

回數	首播日期	企劃主題	主要嘉賓
#198	070103	朝日電視台新春直播
#199	070110	辛苦散步 朝日電視台篇	前田有紀、堂真理子
#200	070117	辛苦散步 新宿篇	米倉涼子
#201	070124	連續天婦羅價格UP	東原亞希、KingKong
#202	070131		YOU（江原由希子）、小池榮子
#203	070207		YOU、小池榮子
#204	070214	連續甜品和水果價格UP	Ungirls、井上和香
#205	070221	辛苦散步 秋葉原篇	鈴木紗里奈
#206	070228	連續天婦羅價格UP	井上和香、Ungirls
#207	070307	辛苦散步 大阪篇	多部未華子
#208	070314		井上和香、Ungirls
#209	070321	深夜散步	森三中
#210	070328	散步名場面合輯
#211	070404	辛苦散步 學生街篇	Becky
#212	070411	連續價格UP	小池榮子、鈴木崇大、三浦敏和
#213	070418	連續中華料理價格UP	上戶彩、天野博之、鈴木任紀
#214	070425	辛苦散步 吉祥寺篇	山田優
#215	070502	變得有人氣吧！散步	よゐこ、濱口優
#216	070509	5手でClear	KingKong、安惠美、里田舞
#217	070516	辛苦散步 中目黑篇	YOU、若槻千夏
#218	070523	下町約會	木村佳乃
#219	070530		Leah Dizon
#220	070606	賣剩下的是誰	關8
#221	070613	在公園裡就能做一期節目	チュートリアル、若槻千夏
#222	070620	賣剩下的是誰	バナナマン、井上和香、今井裡香
#223	070627	辛苦散步 六本木篇	鈴木杏
#224	070704		水川麻美
#225	070711	野營+女王	加藤羅莎
#226	070718	變成怎樣的散步	室井滋
#227	070725	美食約會名場面合輯
#228	070801	賣剩下的是誰	熊田曜子、夏川純、秋山莉奈、前田有紀
#229	070808	連續保齡球	バナナマン、山崎真實
#230	070815		榮倉奈奈
#231	070829	5手でClear	バナナマン、里田舞、松井繪里奈
#232	070905	辛苦購物	Impulse、井上和香
#233	070912	變成怎樣的散步	鈴木紗理奈 チュトリアル
#234	070919	突擊！藝人的晚餐
#235	070926	連續保齡球	南明奈、Ungirls
#236	071003	善行	FUJIWARA、若槻千夏
#237	071010		北川景子
#238	071017	有勞了，剛君！散步	西岡すみこ、クワバタオハラ
#239	071024	美食價格差	多部未華子
#240	071031	連續保齡球	若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣
#241	071107	正直どやねん	若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣
#242	071114	未公開特輯
#243	071121	5手でClear	YOU、Penalty、三船美佳、里田舞
#244	071128	正直どやねん	若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣
#245	071205	深夜約會	加藤羅莎
#246	071212	連續鐵板燒價格UP	FUJIWARA、釋由美子
#247	071219	連續保齡球	鈴木紗理奈 チュトリア

2008

#248 080102 【堂本剛の朝まで生放送しんどい】

#249 080109 米倉涼子

#250 080116 【三姉妹グルメデート】市川由衣 加藤夏希中越典子

#251 080123 【正直どやねん】矢口真里千原兄弟

#252 080130 【正直どやねん】里田まい ハリセンボン FUJIWARA 眞鍋かをり

#253 080206 【正直どやねん】矢口真里 アンガールズ

#254 080213 ハリセンボン

#255 080220 加藤羅莎

#256 080227 【男人walker】佐藤隆太

#257 080305 陣內智則·眞鍋かをり

#258 080312 【俺の三ツ星】FUJIWARA 小倉優子

#259 080319 YOU_

#260 080402 【文系女子3人とDate】

#261 080409 【連続ボウリング】

#262 080416 【江戶Walker】松島尚美

#263 080423 【東京Disney Sea】ベッキー

#264 080430 鈴木紗理奈 家庭教師 原乾惠

#265 080507 【俺の三ツ星】

#266 080514 濱口優

#267 080521 【未公開SP】

#268 080528 【ギャルWalker】柳原可奈子

#269 080604 FUJIWARA YOU

#270 080611 家庭教師 里見麻衣

#271 080618 石原里美

#272 080625 【人間の器で決まるグルメshow 】YOU チュートリアル たむらけんじ

#273 080702 【しんどいWalker 六本木?赤坂編】宮迫博之 眞鍋かをり

#274 080709 【俺の三ツ星】森三中

#275 080716 【5手でClear】鈴木紗理奈 熊田曜子 夏川純 安田美沙子

#276 080730 【連続ボウリング】木村祐一 陣內智則 菊川憐

#277 080806 本仮屋ユイカ 西山茉希 山下リオ

#278 080813 【お代は話術で支払うで】里田まい プラックマヨネーズ

#279 080820 家庭教師

#280 080827 【ミュージアムWalker】べッキー

#281 080903 【俺の三ツ星】木村祐一 安めぐみ 蛍原徹

#282 080910 【今昔Walker】スザンヌ

#283 080917 【若槻千夏が久々にTVに登場SP】チュートリアル 若槻千夏

#284 080924 【俺の三ツ星】

#285 081001 BECKY

#286 081008 【フレフレWalker】新垣結衣

#287 081015 【マンか家とOPアニメを作ろう】千原兄弟 チュートリアル

#288 081022 【俺の三ツ星Best10】

#289 081029 【連続ボウリング】若槻千夏 ロバート

#290 081105 【俺の三ツ星】

#291 081112 多部未華子

#292 081119 【Coming Outグルメ】南明奈 チュートリアル

#293 081126 【連続ボウリング】FUJIWARA 里田まい

#294 081203 黑木美紗

#295 081210 【銀座Walker】市川海老藏

#296 081217 【世界遺產 白川郷】(上編)西野亮廣

#297 081224 【世界遺產 白川郷】(下編)西野亮廣

2009

#298 090107 【5手でClear】

#299 090114 suzanne

#300 090121 【俺の三ツ星】

#301 090128 三百回紀念SP

#302 090204 長瀨智也

#303 090211 【俺の三ツ星】

#304 090218 【俺の三ツ星】

#305 090225 米倉涼子 #306 090304 BECKY

#307 090311 FUJIWARA 鈴木紗理奈

#308 090318 【世界遺產奈良】(上編)

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參演嘉賓

堂本 剛

堂本剛，1979年4月10日出生於日本奈良，原創歌手、演員、詞曲作家、主持人、插畫家、平面模特、時尚設計師。代表演藝作品有《金田一少年之事件簿》《To Heart》《夏之雪》等日劇，代表音樂作品有《街》《染井吉野》《結緣》等歌曲。

作為人氣團體KinKi Kids的成員，1997年以單曲《玻璃少年》出道，代表作品有《被愛不如愛人》《擁抱全部》《雲霄飛車羅曼史》《在我背上的翅膀》等。到2016年11月為止所有37張單曲，發行當周均獲得日本Oricon公信榜第一，保持著連續首周冠的金氏世界紀錄。

節目原聲

Jimi Hendrix- Can You See Me

拍攝花絮

節目片段

早期，節目每期邀請的嘉賓，如果是女性就設定為情侶，男性則設定為朋友，兩人到各種地方去約會一天，最後請來賓發簡訊留下對這次約會的感想，這是早期最初的節目流程。偶爾的特別節目，則邀請男女人數不定來賓舉行活動或祭典般的企劃。與後期差別較大的，是早期來賓幾乎都是單獨一位女演員或女藝人，節目中也還沒有讓來賓悠閒宣傳電影、連續劇或新歌的慣例，節目結尾時堂本剛也都會念出來賓寄來的感言。

每次一開場就會看到堂本剛做在一電視機旁，官方說“這是個讓沒什麼朋友，放假基本是一個人玩的堂本剛交朋友的節目”；但節目播出後一發不可收拾，一播放就是8年之久。從一開始的單人約會模式，發展到地標美食、地段遊玩.、我的三星等節目內容。邀請上來的嘉賓大多是當時炙手可熱的藝人，當然好的節目不但只是邀請當紅藝人這么簡單，還有平面模特、搞笑藝人、漫畫家等嘉賓讓節目更加多元化。

堂本剛真的好辛苦

不善應付女嘉賓的堂本剛，在約會時因為尷尬笨拙害羞應對而構成的獨特氣氛，可說是該節目早期的特色之一，而這一特色隨著時間發展漸漸淡薄，綜藝、搞笑創意節目的色彩則漸漸濃厚，逐漸進化成了由堂本剛及製作團隊提出的各種嶄新奇妙單元企劃所構成的異色幽默節目。

2004年左右，節目開始從“男女多人舉行的活動”這點衍生出各種遊戲企劃單元，“搞笑藝人組合+女性藝人(主要是寫真偶像)”的來賓搭配也慢慢增加。多人來賓的遊戲企劃單元，與一人來賓的約會變化形單元——如“辛苦散步”或“主題約會”等，每集各式各樣不同企劃穿插播出成為如今節目的主線。當內容變化與節目長久存續之後，偶爾來的女演員與女歌手來賓就大多是來宣傳戲劇或新歌，而常來的女藝人主要是女寫真偶像出身，節目最後念出來賓感言的部份也取消了。另外，某些來賓的登場數目越來越頻繁，幾乎可以成為準主持陣容的現象也產生了。