圖書信息
出版社: 現代出版社; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: CCTV健康之路
平裝: 178頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787801881632
條形碼: 9787801881632
尺寸: 21.4 x 14.6 x 2 cm
重量: 299 g
內容簡介
《名醫講堂:亞健康》分為三部分，每一部分都有專家忠告，詳細內容包括了七情過度損健康、正常人的非正常心理現象、“男”解之憂：職業男性五大煩惱、及時緩解心理疲勞、怎樣進行心理防衛、關注孩子的心理健康、鬱悶時先自我調節、會吃保健康、亞健康狀態自測16題、亞健康狀態與心血管疾病、專家忠告：與健康和疾病左右為鄰的亞健康、亞健康無處不在、都市生活真煩惱、調理“今夜無人入睡”等。
目錄
警惕心理亞健康
專家忠告：心理健康最重要
七情過度損健康
正常人的非正常心理現象
“男”解之憂：職業男性五大煩惱
及時緩解心理疲勞
怎樣進行心理防衛
關注孩子的心理健康
鬱悶時先自我調節
會吃保健康
亞健康狀態自測16題
亞健康狀態與心血管疾病
專家忠告：與健康和疾病左右為鄰的亞健康
亞健康無處不在
都市生活真煩惱
調理“今夜無人入睡”
危險！你身邊藏著“沉默殺手”
健康≠“不得病”≠長壽
謹防心血管疾病年輕化
高脂血症藥膳方
枸杞：除疲勞抗衰老
健康生活新建議
緊張刺激心律失常
噪音擾心
健康“A”潮流：信念方法
心理壓力與身心健康
專家忠告：緊張讓身體疼痛的禍首
情緒也會患“過敏症”
眼淚：緩解壓力的良方
從“心”拯救乳房
心理健康的“營養素”
建個情緒資源回收筒
適度生氣發牢騷有益健康
心緒不寧做做呼吸操
白領女性別讓自己老得太快
喝湯讓女人靚麗
