可食精油

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

簡介

精油氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，是守護心靈的天然良方。精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，某些精油還能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，均獲得良好的發展。

等級

1、醫療等級：可口服。調理亞健康、治療疾病並可保健。2、食療等級：可口服。口服類精油像食品一樣要有食字認證，QS認證等才可安心服用。

服用方法

口服精油只要掌握正確的方法，也可以達到和外用一樣的甚至更好的功效。

可食精油並不是像喝水那樣直接飲用，而要講究正確的服用方法。

精油一次只能喝一滴，而且要像調味劑一樣滴到蜂蜜、牛奶、優酪乳或茶包中，調和在一起飲用。比如，往一盒優酪乳中滴一滴玫瑰精油，攪拌均勻再喝，也可以在一勺蜂蜜里加一滴檸檬精油直接喝。喝的時候不妨在嘴裡含一會兒，感受一下精油的清香和奶、蜂蜜的濃香摻在一起的味道，讓它的味道慢慢融化。另外，在泡腳的熱水中滴入幾滴可食精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。