基本信息
作 者： 金海豚營養美食課題組 編
出 版 社： 中國人口出版社
ISBN： 9787800799853
出版時間： 2004-06-01
版 次： 1
頁 數： 71
裝 幀： 平裝
開 本：
所屬分類： 圖書>健身與保健>瑜伽/美體
內容簡介
《另類飲食叢書：瑜伽食譜》採用健康的配方：高纖維、未加工的新鮮蔬果、清爽的烹調方式、少油調配。 瑜伽並不是要求練習者一定達到某種程度才來練習，而是在體會以所能感覺到的舒服的最大限度去慢慢去適應。瑜伽飲食也是遵循著這一原則，呈現給讀者一個新新的健康純淨的飲食方式。本書不僅適用於瑜伽愛好者閱讀，對於因營養不均衡導致的肥胖者，崇尚健康生活方式的追隨者亦是最佳的選擇。 瑜伽就是像是現在代社會中的“文明病”的緊箍咒，為時尚男女們尋得一片純純淨的天空。練習瑜珈成效的高低自然與飲食密不可分。本書根據瑜伽功的特性，設計出最具養生功效的食譜。書中有清晰的圖片和淺顯的文字，即使第一次下廚也能得心應手。
