內容簡介
是什麼樣的課堂，讓蘋果、谷歌、哈佛商學院、夢工廠、北影、上戲、CCTV《謝天謝地你來啦》節目組、果殼網爭相採納？是什麼樣的課堂，讓賴聲川導演、賈伯斯教主都一致推崇？答案是：即興表演藝術。即興表演興起於美國，卻影響了整個世界。作者Patricia是斯坦 福大學最能啟發學生靈感的戲劇老師。《即興的智慧》就誕生於史丹福大學的課堂，書中的十三堂即興表演課，更像是十三條人生哲理。它傳至世界各地，如英國、德國、韓國、日本、義大利、墨西哥和南美洲。現在，它來到了中國，也是中國目前唯一一本關於即興的作品。作者Patricia曾為Google、蘋果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美國大學生髮明者和創新者聯盟（NCIIA）等多個組織做過創意培訓課程。
如今即興表演不再只屬於專業舞台：它被企業家採納，用來培養員工的團隊意識和創新能力；它被設計師採納，用來啟發靈感與創造力；它被心理學家採納，用來幫助內向、羞澀、孤僻的人；它被教育工作者採納，用來開拓學生的潛能與專長；它被禪學、靈修者採納，用來尋找自我、開啟正念；它被家庭主婦採納，用來發現生活中一切細微的美好……
人生就是一場即興演出，隨時可能意外結束。除了那些必須嚴格按照劇本表演的人，每個人的一生都是在即興發揮中度過的。既然我們都是人生舞台上的即興演員，為什麼不演得更專業一點？即興表演是一個比喻，是一種途徑，是演員和音樂家幾個世紀來一直在使用的技巧，是每個人可以學習和利用的生活方式，是開啟正念和潛能的鑰匙。
編輯推薦
我強烈推薦即興劇，給那些希望“創意團隊能合作，合作團隊有好創意”的組織。——Randy Nelson
前皮克斯（PIXAR）大學校長
現任夢工廠“藝術發想與訓練”總監
你無法置信這些訓練如何改變了一個團隊的合作方式。
——David Skelly
《玩具總動員2》助理藝術指導
《怪物公司》《汽車總動員》編劇之一
正如 Patricia所說“人類生來就是即興演員”，即興表演就是這樣一種強有力的訓練工具，幫助人們勇敢地進入到沒有計畫腳本、無法預先準備的境地，在全身心的投入、相互的合作中激發靈感，創造出種種意想不到的結果。
——彭勇文
上海戲劇學院藝術教育副教授、博士
在美國，哈佛、斯坦福等商學院早已開設了即興劇課程，皮克斯動畫和眾多美劇的劇組也採用即興劇的方法來集體創作。即興劇早已形成了相當活躍的國際社區，中國也逐漸加入進來。感謝作者和出版社把這本好書帶給大家，歡迎更多來自各行各業的人們，一起加入我們這個歡樂的即興劇大家庭！
——沈飛 Eric Shen
飛來即興劇場創始人
無論是電視節目、企業培訓、劇場演出，還是興趣小組，都只是即興表演的外在形式，它天然是一種生活哲學。從降生開始，我們每個人便開始將“即興”的生活哲學套用到生活中，沒有任何一件事是有劇本的。從這個觀點上看，每個人都是天生的即興演員，而《即興的智慧》則是一本十分寶貴的經驗手冊。願每位讀者都能通過《即興的智慧》演好人生這場即興大戲。
——李新
鮮榨喜劇創始人
祝賀你拿起了這本書。簡單地說一句“Yes”，你的生活就會變得更加輕鬆、更加快樂、更加美好。試試這本書，打開你的心扉，接受新的思想。當你選擇對生活說“Yes”的時候，一切困難就會迎刃而解。現在請放鬆，讓Patricia 用令人愉悅的文字伴你度過接下來的旅程。加油！
——Curt Mabry
上海芝麻控創始人
Patricia是史丹福大學最能啟發學生靈感的老師。過去的28年中，她讓數以千計的學生脫胎換骨。在這本《即興的智慧》中，她告訴我們，人生就像在騎腳踏車，你總會有些許不平衡，還有些許不安全，而人生的精彩就在這尋求平衡的過程中。讀完她的書，你會感覺內心有那么點悸動，想要起身即興一番：說Yes，犯個錯，開懷大笑……做些自己都不曾認為做得到的事情！
——Charles Junkerman
史丹福大學教務負責人暨推廣教育學院校長
我親歷過Patricia 的魔法課程，觀賞過她的即興演出。她的學生不叫她“老師”，而是稱她為“女神”！我很慶幸，她的智慧不再是小眾的福音，隨著《即興的智慧》的出版，所有讀者都能受益。
——Philip G. Zimbardo
《心理學與生活》作者
剛讀幾頁，我就忍不住想推薦這本《即興的智慧》。“它改變了我的人生”這話真的不是吹噓，我可以按著聖經發誓。
——Nina Wise
《A Big New Free Happy Unusual Life》作者
看過《即興的智慧》後，我驚愕不已：原來即興劇中還蘊藏著幸福人生的謎底。這份智慧原來如此簡單：如果你想獲得當下的幸福，就勇敢地接納當下發生的一切吧，說句“Yes”，你就會發現不曾意料過的美好。這真的是一本充滿智慧的書。
——Norman Fischer
Everyday Zen Foundation 創始人
作者簡介
Patricia Ryan Madson是史丹福大學戲劇系教師，同時也是企業創意顧問。她執教於史丹福大學戲劇系，並負責史丹福大學工程學院設計即興課程的教學工作。她有著幾十年的即興教學經驗，為表彰她作為本科表演課程的帶頭人做出的傑出貢獻，史丹福大學授予了她教學最高獎——丁克斯皮爾獎（the Lloyd W. Dinkelspiel Award）。她定期在伊莎蘭研究中心、加州超人格心理研究中心以及史丹福大學的繼續教育課程里講授即興表演課程。有10 年的時間，她還是位於日本龜岡市的大本教日本傳統藝術學校在美國的聯絡人。
在史丹福大學授課期間，她成立斯坦福即興劇團，該社團與國際著名即興團體齊名，包括合法死亡鸚鵡、BATS即興劇團等。
同時，她為多家企業和組織的創意顧問，包括Google、蘋果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美國大學生髮明者和創新者聯盟（NCIIA）等。
她將即興課程套用到企業培訓、團隊合作、心理治療、教育成長等多個領域，受益者包括企業家、工程師、求職者、全職太太、瑜伽學員，甚至禪宗愛好者。
目錄
開場白[第一個練習]說Yes!
[第二個練習]別準備
[第三個練習]即刻現身
[第四個練習]只管動手
[第五個練習]盡力就好
[第六個練習]細心觀察
[第七個練習]面對事實
[第八個練習]別忘了目標
[第九個練習]不要錯過上帝的饋贈
[第十個練習]求求你，犯個錯
[第十一個練習]立即行動
[第十二個練習]互相關照
[第十三個練習]享受旅程
尾聲
致謝
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