圖書信息
書 名: 努力一點點
作 者：全美（紐約）大學- 社會教育基金會 套用心理學輔導中心
出版社： 時代文藝出版社
出版時間： 2010-10-1
ISBN: 9787538730074
開本： 16開
定價: 18.00 元
內容簡介
美國善名的 社會學家、教育家、暢銷勵志書作家、 卡耐基研究會創始合伙人克爾曼評價此書說， “我沒見過一輩子沒奮鬥過的天才，但總能見到從來不努力的 廢人，這是一本讓人人都快樂工作的天才般的心靈文字。”
努力一點點的職場方案，講求務實與快樂並存，提倡追求與滿足並重，部分先期閱讀的中國讀者這樣評價：奮鬥是最沒勁的勵志辭彙，努力是最靠譜的人生態度。
努力一點點的快樂職場方案，目前已經風靡歐美，越來越多的職業白領參與其中，越來越多的著名企業機構將其作為管理方案引入企業文化。努力一點點，別指望 功成名就，它只能讓你走在正確的路上。
目錄
第一章 快樂人生的原理
第二章 自己建造的房子
第三章 信念是一粒種子
第四章 不懈努力直到成功
第五章 不要安與現狀
試讀章節
第一章 快樂人生的原理
CHAPTER 1 三隻小鐘的啟示
有人創造了奇蹟，有人空走了一回
一隻新組裝好的小鍾放在了兩隻舊鐘當中。
兩隻舊鐘滴答、滴答一分一秒地走著。
其中一隻舊鐘對小鍾說： “來吧，你也該工作了。可是我有點擔心，你走完三千二百萬次以後，恐怕便吃不消了。”
“天哪!三千二百萬次。”小鍾吃驚不已， “要我做這么大的事?辦不到，辦不到。”
另一隻舊鐘說： “別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒滴答一聲擺動一下就行了。”
“天下哪有這樣簡單的事情。”小鍾將信將疑，“如果這樣，我就試試吧。”
小鍾很輕鬆地每秒鐘滴答一聲擺動一下，不知不覺中。一年過去了，它擺了三千二百萬次。
是呀，很多事情看起來很複雜，但是只要你肯努力，肯於從一點一滴的瑣碎小事做起，就會完成許多了不起的大事情。
人的一生都是由小鐘的滴答聲組成的，分分秒秒都是你的生命節拍。有人習慣於浪費生命，讓屬於自己的寶貴時間滴答滴答地流失，有人卻格外珍惜生命的分分秒秒，因此有人創造了奇蹟，有人空走了一回。
我是客觀主義者，我承認人的智商不同，但是這不是成功的唯一因素；而意念中的那種努力，並把這種努力付諸於分分秒秒的生命里，才是最關鍵的要素。
……
第二章 自己建造的房子
A對B說：“我要離開這個公司，我恨這個公司！” B建議道：“我舉雙手贊成你報復！這樣的公司一定要給它點顏色看看。不過你現在離開，還不是最好的時機。” A問：“為什麼呢？”
編輯推薦
《努力一點點》：
沒有一輩子不奮鬥的天才，但總有從來不努力的廢人！
風靡歐美、改變中國人職業態度的人生方案！
文摘
一隻新組裝好的小鍾放在了兩隻舊鐘當中。
兩隻舊鐘滴答、滴答一分二秒地走著。
其中一隻舊鐘對小鍾說：“來吧，你也該工作了。可是我有點擔心，你走完三千二百萬次以後，恐怕便吃不消了。”
“天哪！三千二百萬次。”小鍾吃驚不已，“要我做這么大的事？辦不到，辦不到。”
另一隻舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒滴答一聲擺動一下就行了。”
“天下哪有這樣簡單的事情。”小鍾將信將疑，
“如果這樣，我就試試吧。”
小鍾很輕鬆地每秒鐘滴答一聲擺動一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次。
是呀，很多事情看起來很複雜，但是只要你肯努力，肯於從一點一滴的瑣碎小事做起，就會完成許多了不起的大事情。
人的一生都是由小鐘的滴答聲組成的，分分秒秒都是你的生命節拍。有人習慣於浪費生命，讓屬於自己的寶貴時間滴答滴答地流失，有人卻格外珍惜生命的分分秒秒，因此有人創造了奇蹟，有人空走了一回。
我是客觀主義者，我承認人的智商不同，但是這不是成功的唯一因素。而意念中的那種努力，並把這種努力付諸於分分秒秒的生命里，才是最關鍵的要素。
這是關於一位一心一意想要登上世界第一高峰的登山者的故事。
在經歷多年的準備之後，他開始了旅程。
但是，由於他希望完全由自己獲得全部的榮耀，所以他決定獨自出發。
他開始向上攀爬，但是時間已經開始變得有些晚了。然而，他非但沒有停下來準備他露營的帳篷，反而繼續向上攀登。直到四周變得非常黑暗。
山上的夜晚變得格外的黑暗，這位登山者什麼都看不見。到處都是黑漆漆的一片，能見度幾乎為零，因為，月亮和星星又剛好被雲層遮住了。
即使如此，這位登山者仍然繼續不斷地向上攀爬著。
就在離山頂只剩下幾米的地方，他滑倒了，而且高速地跌了下去。
跌落的過程中，他僅僅能看到一些黑色的陰影，一種因為被地心引力吸住而快速向下墜落的恐怖感覺籠罩著他，他不斷地下墜著，而在這極其恐怖的時刻里，他的一生，不論好壞，也一幕幕地顯現在他的腦海中。
當他一心一意地想著此刻死亡是正在如何快速地接近他的時候，突然間，他感到系在腰問的繩子重重地拉住了他。他整個人被吊在半空中，而那根繩子是唯一拉住他的東西。
在這種上不著天、下不著地、求助無門的境況中，他一點辦法也沒有．只好大聲呼叫：“上帝啊！救救我！”
突然間，天上有個低沉的聲音回答他說：“你要我做什麼？”
“上帝！救救我！”
“你真的相信我可以救你嗎？”
“我當然相信！”
“那就把系在你腰問的繩子割斷。”
在短暫的寂靜之後，登山者決定繼續全力抓住那根救命的繩子。
搜救隊在第二天發現了一個凍得僵硬的登山者遺體，他的屍體掛在一根繩子上，他的手也緊緊地抓著那根繩子……而他距離地面也只有十尺。
我的朋友！你有多少你可依賴的繩子？你肯放棄它嗎？
請你記住，努力永遠是你自己的事情，依賴繩子，你就等於放棄了努力。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裡卻高舉著一張20美元的鈔票，面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”
一隻只手舉了起來。
他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然後問：“誰還要。”
仍有人舉起手來。
他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”
他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。之後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺，“現在誰還要？”
還是有人舉起手來。
“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌，甚至被碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身！”
作者簡介
作者：（美國）全美(紐約)大學-社會教育基金會套用心理學輔導中心 譯者：付娜
序言
很多時候，人們喜歡把“努力奮鬥”連在一起使用。其實，努力是努力，奮鬥是奮鬥。
好以成敗論英雄的我們，更崇尚那種不管不顧、無止無休的奮鬥。到頭來，人們發現，自己為了達到一個目標，忽略了享受生活，幸福感受成為一種奢侈品。
事實上，做事情的滿足感，很大成分在於過程本身，而不是那個所謂的成功的結果。
因為喜歡，所以追求；因為追求，所以努力。努力，是一種積極的人生態度，無論是用在學習上還是工作上，無論是用在維繫情感還是追求自身素養的提高上，都會讓你發揮出更好的水平，成為更優秀的自己。
努力的人才是幸福的。
也有人會問，為什麼努力得不到回報？我會很乾脆地告訴他，努力只是一個開端。如果你覺得沒得到回報，那么你再多努力一點試試。“努力是擁有之母，擁有是努力之子。”這句話，很好地闡述了努力與擁有的關係。
你想成為幸福的人嗎？那么，就從努力一點點開始吧。
努力一點點，就是指抱著努力的態度，從一點一滴開始，從身邊的小事情做起，從你能夠得著的目標起步。
人，應該有個宏偉的目標，但如果目標太過宏偉，讓你覺得難以達到，你會漸漸地喪失信心。很多人，就是因為理想的不切實際，起初的雄心被殘酷的現實一點點消磨，放棄了努力，最終導致了失敗。
你不能期待萬里長城一天建成，抱有堅定的信仰，每天不懈怠地往上面添磚，才是關鍵。
努力的人，是幸福的。這種幸福感來源於你不再追求完美與圓滿，也不追求拼搏和奮鬥，體更看重進步與提高，更關心自己內心的感受，在過程中，得到滿足，在付出中，得到回報。
努力一點點，便是全美(紐約)大學社會教育基金會套用心理學輔導中心想告訴我們的，這箇中心所倡導的人生法則已在北美和歐洲掀起了熱潮，不過他們說，實際上這些法則更適合現在的中國。
