圖書信息
出版社: 中國水利水電出版社; 第1版 (2005年6月1日)
叢書名: 健康時尚系列叢書
平裝: 134頁
開本: 16開
ISBN: 7508428021
條形碼: 9787508428024
尺寸: 28.5 x 22 x 1.5 cm
作者簡介
費奧納·哈羅德是英國倫敦按摩學院的一名資深教師。她教授的按摩治療課程受到無數學員、愛好者的喜愛。她本人經常參加各種協會活動，在大眾媒體上教授按摩療法，並為無數的機構提供和諮詢服務。合者有Be Your Own Life Coach、Reinvent Yourself、The 10-Minute Life Coach 等著作。
內容簡介
堆積如山的檔案、應該不暇的工作、沒完沒了的會議……紛繁複雜、瞬息萬變的現代生活使越來越多的人感覺食欲不振、精神萎靡……仔細想想，你有多久沒有徹底放鬆過了？你又有多長時間沒有和家人、朋友共度周末了？
今天，按摩這種古老的藝術成為人們戰勝繁忙生活產生的壓力的有力武器。深度而有規律的按摩不僅是抗擊力的工具，還是增進身心健康的法寶。一次徹底的全身按摩能提高免疫系統機能、防治疾病、保持健康、改善情緒，提高你的生活質量。
《全身按摩時尚保健》一書匯集了清晰、生動的彩圖、詳細、精煉的講解，為妝學者和按摩專家介紹了一套簡單易學、兼具科學性和權威性的按摩方法，作者傾注其多年教學經驗，深入淺出地講解了按摩的歷史淵源、基本步驟和注意事項，條理清晰、通俗易懂。開卷有益，原越來越多的朋友能夠受益於按摩療法，永葆健康！
媒體評論
書評
初學者的必讀聖經！按摩師的權威指南！
目錄
推薦序
譯者序
概述
不用精油的頸部和肩部按摩
不用精油的頸部和肩部按摩
附加步驟
常見疾病
背部和臀部
背部和臀部
背部分
附加步驟
臀部
常見疾病
腿後部
腿後部
附加步驟
常見疾病
胸和頸部
胸和頸部
附加步驟
常見疾病
面部和頭部
面部和頭部
面部
頭部
常見疾病
手臂和手
手臂和手
手臂
附加步驟
手
常見疾病
腹部
腹部
附加步驟
常見疾病
腿前部和足部
腿前部和足部
腿前部
足部
常見疾病
自我的按摩
無需精油的自我按摩
使用精油的自我按摩
手臂和手
胸部和腹部
腿部和足部
常見疾病
現在該做什麼
正確的方法
按摩手法要多樣化
保持健康
傳播按摩方法的樂趣
