內分泌失調怎么調理
現代生活中大部分人深受內分泌失調的影響，特別是青少年和上班族，程度不一的內分泌失調造成心力交瘁，身心疲憊，對生活產生了較大影響。那么內分泌失調要怎么調理呢？
調節內分泌失調主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。最主要的調理方法是心理要調節好，心態平和，不要生悶氣，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。中藥對調整女性內分泌有獨到的療效，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
飲食上，小編建議多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西，如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。
根據各個人內分泌失調的症狀程度深淺不一，輕微者可自行調節，嚴重者要及時到醫院就醫，在醫生的建議下健康治療。另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。
內分泌失調是什麼
很多人發現到醫院看醫生時，醫生會告知你這是“內分泌失調”引起的症狀，那內分泌失調是什麼呢？
健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯，稱之為內分泌失調。
現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。
內分泌失調對女性的身體會產生不良的影響，若發現類似情況應及時求醫治療，以緩解病情，若抱著不理不睬、任由發展的態度，對失調症狀的擴散會更加嚴重，所以小編建議謹慎處理。
內分泌失調的原因
內分泌失調是很多人常見的身體狀況，導致內分泌失調的原因有很多，主要包括以下幾方面：下丘腦、腦垂體有腫瘤、驗證、損傷等病變，導致卵巢分泌激素失調。甲狀腺疾病，腎上腺皮脂功能低下或亢進，糖尿病等，也可影響卵巢功能，導致內分泌失調。
另外，由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。其次，心理原因對內分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。除此之外，內分泌失調還和生理時鐘、營養等因素有關。
無論是什麼原因引起的內分泌失調，都應該得到重視，因為這對健康影響深遠，只有做好內調才能保證身體機能正常運行。
內分泌失調的症狀
內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。內分泌失調不僅讓女人出現便秘、痤瘡、色斑等問題，還會導致一系列的婦科疾病。要想平衡內分泌，首先要令氣血通暢，使精血滋養全身，再由內而外全面調理，才能徹底平衡內分泌。那么，內分泌失調的主要症狀表現在什麼方面呢？
1、肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。
2、脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
3、婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
4、肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
6、乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。
7、體毛過多當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
8、白髮、早衰白髮早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
小編建議若你發現以上情況，要警惕是有可能出現了內分泌失調症狀，應及時求醫治療。
