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側彈腿
當今散打競賽場上主要得分武器。他是從側面進攻對方，既能主動進攻先發制人，又能在防守後後發制人。
簡介 動作結構及特點 分類 基本技術 技術要點 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
武當絕命劍
。劍尖向上，手心向後，右手微貼於右腿側。手心向里，目視前方。要點：頭要正...左膝劃弧，至左胯處。手心向後，右手劍指從右上方經右耳側弧形向前指出，手心...於左膝後彎部。左手繼續劃弧，停於左胯側。劍身不可觸及身體，肘部略彎，右手劍指...
概述 招式 -
散手
右左肋前略高於下額部，肘部與身體相距約一拳距離，以左肩左腹部側向著對方...，前腳蹬地，後腳前移，在前腳里側處落地的同時前腳前移，落步後仍成原基本姿勢。 後墊步：實戰勢，後腳蹬地，前腳後移，在前腳里側落地的同時後腳後移...
簡介 歷史 特點 段位級別 入門知識 -
散打踹腿
對手重創後撤步退回安全區域。而側踹腿也能在防守的同時組織起有效的反擊，使對手的連續進攻中斷或中止。 [1]技術類別踹腿分為側踹腿和轉身踹腿。 [1]技術要點1側踹腿（1）做法 散打踹腿 左預備姿勢站立，身體右轉90度...
概念解析 技術類別 技術要點 訓練方式 強化訓練 -
青少年武術入門叢書
（二十三）騰空側遵腿（二十四）騰空轉體後蹬腿（二十五）騰空側踹腿（二十六）騰空連環三側踹腿（二十七）騰空轉體側踹腿...（六）後拐肘四、基本腿法（一）正彈腿（二）側彈腿（三...
內容介紹 目錄 -
速度與靈敏性訓練118例
起身練習7後倒接直起練習8側手翻快速起身練習9側手翻轉體起...練習16複合跑跳計時練習17跳躍沙包轉體落地練習18同向進退折返...17梯級間180°轉體跳練習18梯級間滑雪迴環跳第4章體位快速調節...
基本介紹 圖書目錄 -
散打格鬥
下額部，肘部與身體相距約一拳距離，以左肩左腹部側向著對方，胸部略含，腹部微...。墊步：前墊步：實戰勢，前腳蹬地，後腳前移，在前腳里側處落地的同時前腳前移，落步後仍成原基本姿勢。後墊步：實戰勢，後腳蹬地，前腳後移，在前腳里側...
基本內容 散打規則 散打特點 散打名將 歷史與發展 -
散打[體育格鬥運動]
歷史與發展散打的前身稱為散手，是具有獨特中華民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展並深受人民喜愛。散打的起源與發展，是和中華民...
歷史與發展 特點 級別 招數 作用 -
陽光跆拳道
貢獻，進行嚴格的審查考核。 施拳展腳 強體防身 “前踢，側踢，後旋踢...
陽光跆拳道教練 跆拳道基本知識 知識理論
