內容介紹《健身防身柔道》介紹了柔道基本知識和基礎動作，可供讀者閱讀參考。柔道運動是現代奧林匹克運動會的正式比賽項目，起源於日本，由日本柔術演變發展而來。柔道運動是一項可以增強人們體質、錘鍊人們精神、提高人們警覺和應變能力、增強人們自信和意志力的體育運動，是一種具有自衛和防禦技能的運動。
