你害怕什麼

《你害怕什麼》是經濟管理出版社出版的一本書。

內容介紹

在《你害怕什麼？》中，行動理論教師、登奎斯學派教導者拉維尼亞·普蘭卡向我們提示了身體姿態與習慣動作同困擾我們日常生活的焦慮是如何息息相關的。並提供了許多令人耳目一新的鍛鍊方式，將我們從恐懼中解放出來。

作品目錄

引言 我？害怕嗎？
第一部分 恐懼的根源
第一章 對恐懼上癮
第二章 恐懼的症狀
第三章 那么，你害怕什麼？
第二部分 正視你的恐懼
第四章 受傷或死亡的恐懼
第五章 對失敗/成功的恐懼
第六章 恐懼症
第七章 遭遺棄的恐懼
第八章 不曾吐露的夢想
第三部分 工具與活動
第九章 向世界前進
第十章 其他方法
結論 愛就在此刻
附錄 “菲登奎斯方法”是什麼？