內容簡介
成功人生整理術的兩大關鍵，就是：“理想的生活”和“家”。
本書五大特點，確保你只要動手整理，人生真的會改變！
★特點①日本新一代“家事女王”出馬！
超過300個實證案例，給你最紮實的整理技巧！
★特點②只要3日的奇蹟整理術！
只要做對整理順序，分區進行收納最有效率！
★特點③職業女性、懶人皆適用！
絕不會有壓力負擔，每天15分鐘永遠都不亂！
★特點④掌握秘訣，步步都驚奇！
隨著時代變遷，讓數位化也加入整理行列！
★特點⑤整理術還能豐富心靈！
助你逃離雜亂不堪的“密室”，讓生活更有樂趣！
作者簡介
（日）石阪京子
（日）石阪京子
“資深整理收納專家”石阪京子，已經幫助300間雜亂住家成功收納整潔！本身懶散、隨性的她，因為經歷孩子車禍後必須坐輪椅活動，更能體會到住家整理的真諦──打造一個“能便利生活的家”，憑藉著這一點，作者利用短短3天將住家進行分區整理，並且一步一步達到最佳狀態的居住空間。
在以“女性的觀點”經營房地產公司的過程中，她發現有許多顧客因為無法整理好新居而放棄了理想的生活。她思考著“自己該如何去幫助大家呢”，於是開始致力於替房地產客戶與友人住家進行“整理住家作業”，總結出任何住家皆可整理就緒的方法。她的“舒適生活的提議”課程，因口耳相傳而廣受好評，至目前為止，她整理過300間以上的住家。課程預約時間已超過半年，廣受大眾歡迎。
然而，她親自處理的案例有限，又心繫著希望每個家庭都能擁有適合自己的生活空間，她將所學所悟都化成淺顯的文字、實用的方法，並集結成書，希望能帶給更多因家裡雜亂無章造成家庭失和的朋友一些指引和方向。她深知“家”是一切的根基，將住家隨時保持在整潔安穩之中，更能有效率地執行各項事務！
編輯推薦
★大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問第一本書轟動上市！日本上市一個月緊急加印，銷量突破20萬冊
★日本媒體爭相專訪，作者躍升新一代“家事女王”再度掀起收納的話題
★位居日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類圖書3大榜前列
圖書目錄
第1章整理收納成功的2大關鍵
・其實每個人都懂得整理房子_002
・想要實現理想的家，要先從減少物品開始_006
・物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖_009
・整理物品的最終目標是“創造回憶、療愈身心”_012
・過多的物品，反而會令你失去許多東西_015
・如果只整理部分區域，就會立刻“恢復原本的模樣”_019
・整理就緒之後，就能夠擁有許多屬於自己的時間_021
・從整理住家，得到心中所描繪的理想生活_025
第2 章
開始進行“ 日奇蹟整理術”之前的1 0 大重點！
1. 在開始整理前，千萬不要先買收納箱_032
2. 即使無法一口氣整理就緒也沒關係_035
3. 討厭做家事的忙碌的人，更應該學會斷舍離_037
4. 收納空間必須確保3 成寬裕空間_040
5. 生活必需品切記要實行“固定數量管理”_042
6. 不要囤貨，儲備量只要1 個就夠了_045
7. 請拿出勇氣，面對丟掉物品的罪惡感_047
8. 不要猶豫，“ 迅速執行”丟進垃圾桶同時解壓_050
9. 別把客廳當成大雜燴，重新審視各個房間的功能_052
10. 家人的物品，絕對不可擅自隨便丟棄_055
第3 章“3 日奇蹟整理術”大公開！
・先從柜子及衣櫥開始，才是高效整理術_060
・將後倉區域空出來，就是通往“理想生活”的捷徑_063
・開啟你的“開竅時刻”，3 天整理完房子很簡單_065
・以身作則，從改變家裡環境開始，凝聚家人的向心力_067
・奇蹟整理術必備3 大神器，讓你收納不費力_069
第1 天 先整理“後倉區域”_072
首先要清空 後倉區域（柜子·衣櫥）
鋪墊棉被① 只需要留下家人使用的數量即可
床單 不需要準備換洗用的備用床單
寢具 擁有少數的種類及數量即可
鋪墊棉被② 放置在各自的寢室來管理
私人物品 不要放在客廳，請放回各自的房間
換季用品 放置在較不易拿取的地方即可
回憶物品 做成電子圖檔案來保管
空箱 只保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱
毛巾·襪子·內衣 嚴格篩選之後“以固定數量來管理”
毛巾·襯衣 請收納在方便使用的地方
鋪墊棉被③ 不再使用的棉被，請放進棉被袋裡來節省空間
衣物① 不再適合自己，代表這件衣服的任務已結束
家居服 千萬不要因為“丟掉太可惜”而拿來當作家居服
衣物② 集中放在同一個地方是基本方式
衣物收納 請活用便利的“衣架收納法”
衣架 請選擇同一款較細的衣架來掛衣服
衣物摺疊法 摺疊好的衣服不要放進抽屜里
只穿一次的衣物 創造一個暫時放置穿過衣服的空間
棉被·毛巾·衣物 暫時放好後，完成第一天的作業
第2 天 整理“廚房”與“用水場所”！ _103
水槽 先丟掉水槽三角垃圾桶與洗碗籃再開始整理
食品庫存 零庫存！全部吃完了再買
廚房 將烹飪器具全部都清理出來
烹飪用具 請選擇多功能烹飪用具
烹飪器具的收納方式 以“嵌套式”來重疊收納器具
廚房收納 請分為“準備”“烹飪”“掃除”
打掃用具 簡單方便的工具最為實用
關於食品庫存的收納 像超市一般的陳列方式
抽屜 以顏色與材質來分區使用
餐具櫃 請保留3 成的寬裕空間
冰櫃 保存白米請使用飲料瓶與冰櫃
廚房掃除① 使烹飪時更加便利的收納方式
廚房掃除② 整理就緒之後家人的想法也會跟著改變
盥洗室的收納方式① 明確地決定固定數量與固定位置
盥洗室的收納方式② 狹窄的空間就要利用高度
盥洗室的收納方式③ 不要忘記牆壁的收納
盥洗室的收納方式④ 將“黃金區域”平均分配給家人
洗臉台 少數的庫存用品一目了然
第3 天 整頓客廳和玄關_136
客廳① 退一步以“客人的視線”來看
客廳② 基本上禁止放置個人物品
客廳③ 不要依賴物品來過生活
客廳④ 不要把客廳當作孩子房
玩具 整理乾淨對於育兒也有好處
檔案數據 檔案數據幾乎都可以丟掉
數據檔案的管理① 只需要保留關於金錢方面的數據
數據檔案的管理② 用智慧型手機拍照備份檔案
數據檔案的收納方法① 最後要做成家庭活頁夾
數據檔案的收納方法② 數據檔案是全家人所共有
客廳⑤ 在15 分鐘以內“重新歸位”就萬無一失
文具類 放在外面的文具只需要一支筆就足夠
玄關的收納方法① 全部都要收進櫥櫃裡就是鐵則
玄關的收納方法② 將外出使用的物品全部放在這裡
挑戰“3 日奇蹟整理術”！ _162
第4 章一輩子都不再雜亂無章！
・“不再回到雜亂”=“隨時能招待客人的狀態”_166
・以一天一次的“重新歸位”來保持住家整齊乾淨_170
・消除房間裡的“雜亂無章”_173
・生活方式若是改變，收納方式也要隨之改變_177
・房間的功能，隨著歲月變遷也會有所改變_179
・全家人都要對物品的“家”一目了然_182
第5 章學會整理住家
在整理好的家裡，做起家事來也更有效率_188
整理住家做家事1 打掃
用“乾擦”的方式，打掃起來就會分外輕鬆_190
在圍裙口袋裡放進一塊抹布_193
維持做菜時的整潔──腳邊抹布_196
掃除機器人對打掃工作幫助頗多_198
整理住家做家事2 洗衣服
將整理工作的流程系統化！ _201
只要每天都洗，假日就不會整天都在洗衣服！ _203
整理住家做家事3 做菜
不要浪費生鮮食品與接近保質期的食材_205
切蔬菜時，請全部一起切好備用比較方便_206
任何一種蔬菜都可以冷凍起來_207
減少清洗餐具時間的一盤料理_209
如果是3~4 天份的食材，冰櫃絕對夠放_210
進行廚房重新歸位工作時，不可或缺的是擦碗布_214
記住它就能夠運用到！石阪人氣食譜_218
結語_225
