圖書信息
書 名: 交際舞大全
作 者：霍麗娟
出版社： 中國華僑出版社
出版時間： 2010-4-1
ISBN: 9787511302748
開本： 16開
定價: 29.80元
內容簡介
其內容涉及廣泛，集中介紹了交際舞的基本知識，世界流行的20多種交際舞的發展、演變、社會職能、配樂、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，將讀者帶入一個交際舞的藝術殿堂，全面展現各個舞種的藝術魅力和風格。
本書分為“入門篇”和“技巧篇”兩篇。“入門篇”全面收錄了世界上最流行的20種交際舞，其中有雙人舞、單人舞，也有群體舞蹈，包括探戈、狐步舞、華爾茲、線舞、北京平四等，詳盡介紹了各個舞種的起源、音樂節拍、經典舞步和花樣組合，並配有大量的真人示範圖片，分別講解了男士和女士的基本步法，便於讀者掌握。這一篇為讀者打造了一個精彩紛呈的交際舞世界，不論你的音樂品位和個人偏好如何，都能找到適合自己的舞種。“技巧篇”為讀者提供了一套非常科學的訓練體系和技能評估體系，系統介紹了最基本的交際舞技能如身體姿態、辨別音樂節奏、領舞和伴舞技巧、交際舞禮儀、舞池規則，並深入講解了最受世人喜愛的8種交際舞——狐步舞、搖擺舞、華爾茲、波爾卡、恰恰、倫巴、探戈和莎莎舞的學習方法和訓練步驟，如怎樣運用轉身、做花樣動作、完成花樣組合等技巧。本篇還列舉了跳舞過程中可能會遇到的一些情況及處理方式。
圖書目錄
入門篇
第一章 探戈
第二章 狐步舞
第三章 華爾茲
第四章 桑巴
第五章 倫巴
第六章 恰恰
第七章 鬥牛舞
第八章 莎莎
第九章 漫波
第十章 梅倫格
第十一章 牛仔舞
第十二章 蘭巴達
第十三章 線舞
第十四章 北京人自創的交際舞
技巧篇
第一章 交際舞基本技巧
第二章 各種流行交際舞的練習技巧
第三章 實戰演習
附錄
國際舞蹈的基礎知識
國際舞蹈運動聯合會競賽規則
全國體育舞蹈技術等級標準
舞會的舉辦原則
編輯推薦
《交際舞大全(超值白金版)》是一部詳盡介紹交際舞知識、技能和練習方法的百科全書。
精彩紛呈的示範圖片
配有大量真人示範圖片和手繪圖片，盡情展現不同交際舞舞種的魅力、風格、練習技巧和技術要點，幫助讀者輕鬆掌握。
全球流行的舞種薈萃
詳盡介紹世界上流行的20多種交際舞的發展、基本舞步和練習方法等內容，全面指導讀者了解並練習不同風格的交際舞。
科學系統的訓練方法
精心構建了一套科學的訓練體系和技能評估體系，詳解成功要領，遵循書中的方法進行練習，很快便能成為舞池中的高手。
全面詳盡：詳盡介紹世界上流行的20多種交際舞的發展、演變、職能、配樂、舞步，以及提高交際舞水平的方法和技巧，是一部有關交際舞知識、技能和練習方法的百科全書。經典舞種：收錄了最受世人喜愛的經典舞種，包括華爾茲、探戈、恰恰、倫巴、狐步舞等，盡情展現各個舞種的藝術魅力和風格。
科學系統：提供了一套科學的訓練體系和技能評估體系，化繁為簡，由易入難。遵循書中的方法進行練習，很快就能成為舞林高手。
精彩示範：大量真人示範圖片和手繪圖片，直觀演示各個交際舞舞種的不同風格、練習技巧和技術要點，幫助讀者輕鬆掌握。
簡明易懂：語言通俗易懂，動作要領解說簡單明了，分別介紹了男士和女士的基本步法和注意事項，不論有無交際舞基礎，均能一看即會。
人人適用：《交際舞大全(超值白金版)》適合不同年齡段、不同職業、不同層次和不同性別的人群使用，是一部交際舞愛好者必備的練習指南。
序言
交際舞又稱“舞廳舞”、“舞會舞”、“社交舞”，它起源於14、15世紀的義大利，到16、17世紀在歐洲各國已成為一種普遍的社交活動。交際舞是應人類表達情感和社會交往的需求而產生的一種舞蹈形式，它在給人們帶來舞蹈和音樂的愉悅感的同時，也為人們進行社會交往提供了一個非常好的途徑。在不同的地區，不同的時代里，總會有著獨特風格的交際舞出現，並成為一時的風潮。如18、19世紀，法國和英國盛行四方舞和雙人舞，在奧地利華爾茲風靡一時。20世紀早期，交際舞在世界各地風行開來，一些用於消遣娛樂的交際舞舞種，如狐步舞、搖擺舞、探戈、桑巴、倫巴等，開始進入人們的日常生活中，因此交際舞又稱“國際舞”，並有“世界語言”之稱。
除了具有社交功能外，交際舞也是一種非常好的運動方式，能使身體得到充分的有氧鍛鍊，達到強身健體的運動效果。因為人跳舞時心跳會達到最高值的60％～70％，此時全身會得到充分的調動。專家發現，經常跳交際舞還可以起到強健骨骼、增強心肺功能、預防肥胖、減緩頭痛等治病功效。對於經常坐在電腦前工作的職場人士而言，有助於防止頸椎和關節疾病；對於老年人而言，則有預防老年性痴呆和心血管疾病的功效，同時能夠豐富、活躍老年人的生活。
交際舞還會為舞者帶來一種精神上的美好享受，它不僅為舞者增添優雅的氣質，而且也會帶來一種強烈的滿足感。在優美的音樂聲中翩翩起舞，還有助於消除壓力，促進身心的雙重健康。總之，交際舞是一項頤養身心的活動，且沒有年齡和能力的界限，無論男女老少都可以從中獲益。
如今，交際舞已成為我們現代生活中不可或缺的一部分。我們可以非常方便地享受到它帶來的種種益處，可以在各種各樣的場合展現自己的交際舞技藝，如正式的舞會、婚慶現場，以及學校、公園、俱樂部、社團和舞蹈團體組織的舞會上。如果有興趣的話，還可以選擇去參加一些舞蹈比賽。交際舞對於我們而言，已成為一種非常重要的娛樂和生活方式，它促使我們的生活態度更積極，身體更健康。
不同的交際舞舞種有各自不同的益處，要想從交際舞中獲得身體的全面鍛鍊，必須掌握多個舞種。而且現在有很多人已不再僅僅滿足於掌握一種舞種，他們渴望掌握不同風格、不同節奏的交際舞，以使自己在各種場合更加引人注目。同時，交際舞是一項富於挑戰的運動，要想學會多種多樣的交際舞，需要掌握一定的學習方法並反覆練習，才能不斷地提高舞技。為此，我們專門編寫了《交際舞大全》一書，其內容涉及廣泛，集中介紹了交際舞的基本知識，世界流行的近20種交際舞的發展、演變、社會職能、配樂、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，將讀者帶入了一個交際舞的藝術殿堂，全面展現各個舞種的藝術魅力和風格。
本書分為“入門篇”和“技巧篇”兩篇。“入門篇”全面收錄了世界上最流行的近20種交際舞，其中有雙人舞蹈、單人舞蹈，也有群體舞蹈，包括探戈、狐步舞、倫巴、華爾茲、桑巴、線舞、北京平四等，詳盡介紹了各個舞種的起源、發展、社會職能、音樂節拍、經典舞步和花樣組合，並配有大量的真人示範圖片，展現各個舞種的標準舞步，分別講解了男士和女士的基本步法，便於讀者掌握。
