原理
“二輪滑板車”又稱作為“兩輪滑板”是一種新型的滑板，也稱為“陸地衝浪板”。和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以又有“游龍滑板”、“活力板”、“蛇板”等稱呼。
二輪滑板車的輪子偏轉一定角度後，它會向一個受力最小的方向偏轉，也就是側前或側後運動，因此它是蛇行的（運動路線是S形）。這是利用了滑板車前輪的歸正性來運行。人的身體扭動而產生扭矩，加上運用技巧，可以把人的扭動能量的一部分轉化為動能，使二輪滑板車前進（普通的四輪滑板車直行，主要靠人腿後蹬提供能量）。和普通的四輪滑板不同，玩者只利用腰部、臀部和雙腳的扭動，以及手的擺動就可以驅動活力板前進。S線行進還有保持平衡的作用，這不像腳踏車那樣有車把手來調節方向和平衡作用（二輪滑板車也有把手的類型來輔助調節平衡），所以只能用身體的運動來協調。
使活力板前進的推動力來源於輪子與地面間的靜摩擦力。輪子的結構決定了只要輪子繞轉軸轉過一個角度β，輪子與地面間的靜摩擦力F沿運動方向的水平分量驅動活力板前進。所以在光滑的路面上，靜摩擦力不存在，活力板無法前進。在做該項運動時，操作者的雙腳在板面上要不斷地用力前後擺動，目的就是為了保持角β一直存在，即角β的必須依靠外力才能保持。
“活力板與普通滑板都是靠地面摩擦力作為前進的驅動力。區別僅在於：普通滑板靠運動員的直接蹬地產生的摩擦力推動前進，而活力板間接通過後輪的摩擦力推動前進。運動員蹬板可有前後對稱或反對稱兩種模式，兩種模式均能引起輪架的傾斜，使作用於輪緣的摩擦力產生向前的運動效應。技術熟練的運動員能正確控制輪架的傾斜方向使滑板維持前進運動。交變的摩擦力橫向分量使前進運動具有蛇形遊動的獨特形式。反對稱蹬板模式使前後板之間出現相對扭轉，摩擦力橫向分量的方向相反，所構成的力偶推動滑板繞垂直軸轉動，以適應滑板轉彎時的需要。”
活力板（二輪滑板）存在的重要問題就是沒有“剎車”裝置，滑行中只能依靠腳著地“剎車”，在道路上快速穿梭有一定危險，所以這不便於作為常用交通工具。
有商家稱，“活力板主要鍛鍊孩子身體的平衡能力，特別對腰部和腿部肌肉能起到一定的鍛鍊作用。”但有關人士稱，在滑板、直排輪、蛇板（二輪滑板）和跑酷這幾項運動中，“蛇板算是安全係數最低的”——它需要特別好的平衡能力，所以不少練習者都不小心摔傷骨折。的確，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力，這些部位非常容易受傷，有的商家建議“這種二輪滑板比較適合12歲以上的孩子玩耍，如果孩子太小平衡度不夠，會很危險。”
特點
從外型來看，二輪滑板打破了滑板的傳統製造工藝。
從功能上來看， 型式具有很好的時尚性。
從踏上滑板之後，再無須藉助於腳與地面的作用力達到滑板前進的目的，只需利用身體和腳的活動達到滑行。
從性別來考慮，做為男玩家來說，它無疑是一個更具趣味性的滑板，而對於女玩家來說，不光結束了滑板與女孩無緣的歷史，更重的它能為健身和美體起到了不可乎視的作用。
從場地的要求來看，場地大小不受限制，有的甚至可在直徑一公尺內可做原地運動。所以此類滑板更具大眾化。
玩法
1.安全常識：滑行前必需穿戴適合自己的護具。如：頭盔、護膝、護手、護腕等。
2.準備活動：準備滑行前先對雙膝、腳腕、適量的扭動腰部等動作，充分達到放鬆身體的作用。
3.站立方法練習：開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
4.基本上板動作練習：前腳踏在活力板前踏板，後腳向前輕推一步。然後，後腳跟上放在後面踏板上。
5.直線滑行基本練習：根據自己把握重心能力的程度，可分為擺動雙腳直線滑行，後腳擺動直線滑行。
擺動雙腳直線滑行：站在板上放鬆身體，保持重心平衡。前後擺動雙腳，擺動動作要有節奏感，像小魚在水裡擺動尾巴一樣前後一致擺動雙腳，雙膝擺動的動作保持連貫一致。
後腳擺動直線滑行：放鬆身體，在保持重心平衡的狀態下擺動後腳，後腳前後擺動時適度下壓踏板，前後擺動的動作保持連貫一致。
6.弧線滑行基本練習：在保持一定速度滑行狀態下改變方向滑行。滑行中適度下壓前踏板，就可以使滑行路線呈弧線形，也可以利用身體傾斜來同時下壓前後踏板來控制，也就是所謂的轉彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行，控制好滑行速度，再逐步提高自己的掌控能力。
7. 180°弧度迴轉練習：在保持一定速度滑行的過程中進行180°迴轉。儘量先根據自己的掌控能力來進行嘗試，若沒有良好的重心掌控能力則容易摔倒。迴轉可以同時下壓前後踏板，前後踏板相反方向下壓力度大小可控制迴轉弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的速度與弧度大小來轉向，不應在滑行中速度過快和弧度過小。（要前後雙向迴轉都熟練）
8.S形滑行基本練習：S滑行就是像蛇擺動身體前進一樣，滑行軌跡呈S形。S形滑行就是要同時前後擺動前後踏板進行滑行。擺動前後踏板的過程應該是相反的方向，擺動時應適度下壓踏板。滑行中雙腳配合身體通過腰部扭動進行擺動，動作連貫一致。比如：可以在地面上擺設一排障礙物來繞過滑行。對自己掌控能力來逐步縮小障礙物之間的距離或提高過障礙物速度來進一步提高自己的S形滑行能力。
9. 360°鏇轉練習：在滑行中使踏板形成360度鏇轉。利用上身鏇轉傳動腰腳形成扭動，從而帶動踏板形成鏇轉力。上身鏇轉時可張開雙臂來保持平衡，動作會更美觀。可以在勻速滑行中進行鏇轉，這樣容易為鏇轉增加推動力，但是滑行速度不宜過快。熟練以上動作後可以進行學習原地360度鏇轉。
10.8字迴轉滑行練習 ：使滑行軌跡形成一個8字形狀。在滑行時以8字形狀進行迴轉，開始可以擺設2個障礙物來練習。當然這之間只可以在一次作用力下進行原地迴轉。注重腳腕的柔韌度與整個身體的協調性。
