食材:草魚 1條胡蘿蔔 1根鮮香菇 4朵雞脯肉 100克菜心 4顆調料: 豌豆粉 100克鹽 1茶匙(5克)料酒 2茶匙(10ml)
做法1胡蘿蔔、香菇洗淨,切成細絲。菜心焯水備用。
雞胸肉洗淨,放入鍋中,加入約1000ml水,大火燒開,調中火煮15分鐘至熟。
2撈出雞肉,撕成雞絲;雞湯待用。
3草魚洗淨,將草魚肉片成約1厘米厚的魚片。
4砧板上薄薄地鋪上一層豌豆粉,將魚片放上,在魚肉上再撒一層粉,用小木槌從左至右細細敲擊。
5將敲扁的魚肉摺疊一下,兩面抹上豌豆粉,從左至右再次細細敲擊。
6重複以上動作,直到魚肉被敲成薄如紙張的薄片。
7注意敲打的力度要適中,太重容易將魚肉敲破,太輕又無法將魚肉敲薄。
8敲好的魚片切成約4厘米的方片。
9 加熱煮鍋中的雞湯,下入香菇絲、胡蘿蔔絲煮開,放入魚片、雞絲、菜心、料酒煮1分鐘,關火,淋上少許芝麻香油即可。
敲魚片時,生粉不能拍太多,薄薄地抹上一層即可,粉太多會影響口感。煮魚片時,不能用涼水下鍋,否則湯色不清。