三文魚捲心菜炒飯

1、將青甘藍與洋蔥分別切碎備用。 4、往鍋中加入米飯，炒散後，加入甘藍碎與三文魚碎。 5、加入馬拉盞、適量的鹽與雞精調味，炒勻即可。

原　料:

青甘藍100克、三文魚100克、洋蔥50克、米飯200克。
馬拉盞、鹽、雞粉各適量。

操　作:

1、將青甘藍與洋蔥分別切碎備用。 2、將三文魚煮熟，瓣碎備用。
3、炒鍋內熱油，三成熱時，下入洋蔥炒至透明。
4、往鍋中加入米飯，炒散後，加入甘藍碎與三文魚碎。
5、加入馬拉盞、適量的鹽與雞精調味，炒勻即可。