《禪保健法》

《禪保健法》從各個方面闡述禪的丹田呼吸法的機理、保健作用與鍛鍊方法

內容提要

本書淺顯明了地介紹禪的健康法，即丹田呼吸法。看似深奧玄妙，實際簡單易學，人人可以很快掌握，並能收到明顯效果：不僅可以排除雜念，改善情緒，提高疾病自愈的潛能，而且創造出堅強的精神力量，達到新的精神境界，促進健康長壽。本書配有多幅插圖，讀者在圖文並茂的輕鬆閱讀中，必有所悟，必有所得。