青菜豆腐，是一道家常菜，主要材料有小白菜、豆腐等。
青菜豆腐步驟1：豆腐切小塊，鍋中水燒開，加入鹽、雞精、豆腐，煮5分鐘。
步驟2：鍋燒熱加入油燒至5成熱，放入青菜根快炒，然後在加入青菜葉快炒。
步驟3：青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快，不然青菜容易炒老。
1、醬油也可用微量鹽替代,有機醬油也可用兒童醬油替代.蝦皮粉里也有鹽份，因此加入微量即可。
2、嫩豆腐（南豆腐），其口感鮮嫩綿滑，比較適合給寶寶食用。嫩豆腐的口感與內酯豆腐相差無幾，但嫩豆腐的營養成分要比內酯豆腐高。
3、豆腐性偏寒，寶寶消化不好時不宜食用。
青菜豆腐羹是一道由嫩豆腐、青菜等食材做成的菜品，屬於家常菜。
所需食材 製作方法 菜品特色青菜燒豆腐是一道美食，製作原料主要有青菜、豆腐。
食材明細 製作步驟原料： 豆腐泡，青菜。 做法： 1：青菜洗乾淨，先飛...一些，油熱倒入青菜煸炒2到3分鐘 3：然後加入豆腐裹，加大半碗水...：青菜翠綠，豆腐泡金黃而且植物蛋白和青菜的粗纖維有利人的吸收又可以增加纖維...
青菜豆腐面，家常美食，由麵條、青菜、胴骨湯、青菜切、豆腐、肉製作而成。這道菜做法簡單易學，口感美味，是一道營養價值極高的家常菜餚。
原料： 做法：原料：青菜、豆腐、紅椒、蔥姜蒜等 1、豆腐搗碎、青菜洗淨切成末、蔥姜蒜切成末、紅椒切成小丁備用； 2、鍋燒熱放少許植物油、油燒熱下蔥姜蒜末爆香；
青菜炒豆腐是一道美食，主要原料有豆腐400克、泡發木耳100克、五花肉50克、青菜根兒150克。
製作材料材料：黑木耳（已泡發）、豆腐、青菜 調料：鹽、雞精做法（1）將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。 （2）將已泡...）接著，合入豆腐，加一些水翻動一下煮開，煮至青菜斷生。 （6）然後，加點...
青菜豆腐粥是一道美味可口的早餐，主料：白米1杯，豆腐1塊，小油菜150克，高湯8杯。調料：鹽、黑胡椒粉適量。
菜品特色 做法 營養價值