人物簡介
陳以斌老師陳以斌，第二十世（第12代）陳式太極拳正宗傳人，國際太極拳大師陳小星老師入室弟子，自幼酷愛傳統武術,跟隨師父陳小星大師和師伯陳小旺大師習練正宗太極拳多年，拳法套路受兩位大師多年精心指導，言傳身教、陳以斌老師多年時間刻苦用心，細心揣摩，從不間斷習練正宗陳氏太極拳拳法，得到太極拳精華要義。現在所授拳法特點：養生功法易學實用，拳法精湛、技藝高深，實戰打法巧妙靈活，曾跟隨羅漢拳大師項貴江習練紀式羅漢拳多年,也得到了大師的精心指導，受益匪淺。
教學研究
陳以斌老師陳以斌老師曾多年在大學任教，為很多企事業單位做過太極拳培訓和太極拳養生教學，為國家做過大型太極拳推廣項目，（2013年10月20日接受國家文化部、宣傳部獨家邀請在天安門廣場向世人做正宗陳式太極拳拳法展示和技法表演），拳法精湛、技藝高深，謙虛誠肯、治學嚴謹、待人熱情、授拳誨人不倦，長期以來受到廣大學員及業界一致好評！
陳以斌太極拳培訓中心
陳以斌老師教授太極拳多年前陳以斌老師創立北京陳以斌太極拳培訓中心，長期在北京做太極拳推廣普及。現任國際太極拳大師陳小星拳法研究會北京會長。
陳以斌老師，做事沉穩，待人和善熱情，教拳經驗豐富，拳架特點舒展大方、剛柔並濟、功力深厚，行拳走架巧妙靈活、氣順身順、勁力十足，養生與實戰良好結合，傳授拳法套路正宗、實用、易學，學員無不稱讚好評！
陳以斌老師將一對一授拳，從心意氣力行，呼吸導引吐納、放鬆入靜開始，上下相合，內外相隨，精心打造，把正宗陳式太極拳傳授給每一位學員，讓每位學員得到強身健體、延年益壽、調理氣血、治療亞健康等效果；學習到禦敵防身、以柔克剛，剛柔相濟，實戰技擊等太極精華，真正領悟到太極拳精髓。
陳以斌老師所授拳法均為陳家溝歷代真傳，陳以斌太極拳培訓中心教練團隊陣容強大，有師伯陳小旺大師、師父陳小星大師多年指導傳授，有師兄陳自強大師做技術指導，教學經驗豐富，因人而異，因材施教，根據每個學員年齡、性別、體質特徵有針對性的進行授拳，使每個學員在養生方面、身體素質方面都大有提高，使每個學員在拳法、技法、打法都有所收穫。
陳氏太極拳
陳以斌老師演示陳式太極拳陳以斌老師教授的太極拳是河南省溫縣陳家溝太極拳，世代相傳，其架式與用勁，與一般傳習之太極拳，不盡相同，稱謂陳氏（家）太極拳。明洪武七年（一三七四年）陳氏自山西省洪洞縣大槐樹遷居河南省溫縣常陽村。嗣以陳氏宗族繁衍，遂將常陽村易名為陳家溝。自陳氏遷溫縣始祖陳卜至今，太極拳世代相傳，一脈相承已有六百年之歷史。陳氏太極拳在此六百年歷程中，關於創造發展，由博而約，以至定型，在陳氏族譜家乘拳譜以及陳氏子孫之著作中，有明確之記載，足資考證。
陳氏太極拳採取陰陽學說，以動靜開合之理，與剛柔虛實之法，為輕沉遲速互練之術；拳勢動作，均以螺鏇進退，稱纏絲勁，為陳氏獨創之奧秘，世代口口相傳，頗少文字記載。在陳氏拳譜中，關於理法者，僅為「拳經總歌」及「打手歌」兩篇，為陳氏第九代陳王廷所著。此兩篇文字說明縱放屈伸與諸靠纏繞，運用纏絲勁，及引進落空，四兩撥千斤，與捨己從人，還是由己之理。「打手歌」陳王廷原著為四句，後由子孫衍為六句。
拳經總歌
縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依，
劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。
鉤棚逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知，
佯輸詐走誰雲敗，引誘回沖致勝歸。
滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇，
截進遮攔穿心肘，迎風接步紅炮捶。
二換掃壓掛麵腳，左右邊簪壓根腿，
截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟識。
上籠下提君須記，進攻退閃莫遲遲，
藏頭蓋面天下有，攢心剁脅世間稀。
教師不識此中理，難將武藝論高低。
正宗陳氏太極拳，剛柔並濟、開合有度、蓄髮得勢、以柔克剛。既可以強身健體、延年益壽；又可以禦敵防身、實戰技擊。古語云：太極拳三歲不小八十不老，適宜所有群體習練，是治療各種亞健康提高免疫力最有效的方法之一！
