糯米棗

糯米棗

糯米棗也稱心太軟。是一款美味菜譜,屬於家常菜,主要原料有糯米,大棗等,主治慢性腎炎,是以糯米、大棗為主要食材製成的一道美食。

基本信息

所需食材

1、糯米、大棗、冰糖
2、糯米粉:適量,新疆若羌紅棗:適量,白芝麻:適量,熱水:適量,白糖(桂花糖):適量。
3、空心棗(適量)、糯米粉(適量)、熟芝麻(適量)、冰糖(適量)、糖桂花(適量)

製作方法

方法一

糯米棗糯米棗
1、大棗洗淨去核並用刀把一邊劃開備用;2、糯米麵和溫水以2:1的比例和成麵團;
3、將糯米麵團揉成細條,取長短和大棗差不多的長度,塞入大棗中;
4、鍋中水開後,放入適量冰糖融化後,再放入糯米棗中小火煮十五分鐘即可。

方法二

1.原料備用。
2.紅棗稍泡,洗淨。
3.用小刀一刀切到核心處。
4.用滾刀,貼著棗核切,去核。(注意中間不要切成兩半,切好後,還是一個整個的棗子。)
5.棗子全部去核後,備用。
6.糯米粉,加入適量的熱水和成均勻的麵團。
7.糯米麵團撮成筷子粗細的細長條。
8.用刀切成小劑子,長度和紅棗的長度相同。
9.把糯米小劑子塞入紅棗內,捏和好。
10.做好的糯米棗備用。
11.放入蒸籠內,糯米開口處朝上,防止蒸好後粘在蒸籠上。
12.水開後,蒸十分鐘左右。
13.蒸好的糯米棗放入盤內。
14.淋上芝麻糖(桂花糖)即可。

方法三

糯米棗糯米棗
1空心棗洗淨,浸泡1小時撈出瀝乾水分。
2紅棗用廚房剪從一側切開,備用。
3糯米粉中緩緩加入熱水,並用筷子攪拌成絮狀。
4慢慢揉成軟硬適中的麵團。
5根據棗的大小取適量的麵團,搓成棗核型,嵌入紅棗中,輕輕捏合一下。
6鍋置火上放入冰糖、糯米棗,倒入適量清水,中小火煮15-20分鐘。
7煮至紅棗晶瑩飽滿,關火冷卻後調入糖桂花,撒芝麻即可。
小竅門:
1、糯米粉要用熱水揉成團,不容易散開方便製作。
2、紅棗雖是進補佳品,但生棗進食過多,易出現腹瀉,並傷害脾臟

食用須知

糯米的主要功能是溫補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥,可強健脾胃加蓮子同熬,可溫中止瀉食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的糯米取出晾乾,分次食用。糯米對於哮喘支氣管炎等慢性病患者,恢復期的病人及體虛者,都是一種很好的營養食品。

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