儲備

儲備是指心輸出量能夠隨機體代謝的增強而增加的能力。心力儲備就是在你安靜的時候每分鐘的心跳次數，次數越低表示心力儲備越好。心力儲備的能力，和耐力是密切相關的，一般心力儲備越好，耐力就越好。在進行強烈運動或直接交感腎上腺系統激活時心力儲備可以令機體有代償的能力。因為，在經過訓練後血漿量會增加，因而增加回流至心臟的血液量，進而增加心室舒張末期容積，最後導致每跳輸出量的增加，所以在沒有運動時的心率較常人要低就能滿足全身的血液循環。

基本功能

在進行強烈運動或直接交感腎上腺系統激活時心力儲備可以令機體有代償的能力。

測試

心力儲備就是在你安靜的時候每分鐘的心跳次數，次數越低表示心力儲備越好。因為，在經過訓練後血漿量會增加，因而增加回流至心臟的血液量，進而增加心室舒張末期容積，最後導致每跳輸出量的增加，所以在沒有運動時的心率較常人要低就能滿足全身的血液循環。心力儲備的能力，和你的耐力是密切相關的，一般心力儲備越好，耐力就越好。

心力儲備與運動能力

採用二倍登台階運動試驗法，對國家1、2、3級運動員和高校普通系科學生進行1/4運動量和全運動量心肌收縮能力變化趨勢的對照研究。發現體育系學生比普通系科學生的心肌收縮能力與心肌的儲備能力要高，高水平運動員比一般運動員的心力儲備能力也要高，然而不同項目的運動員之間的心肌儲備能力沒有明顯的差異。